Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Alynutei

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #391 (permalink)  
Vechi 13 sep 2011, 09:48:25
damo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
De-azi incepand trebuie sa fim cuminti,sa aratam ca si noi avem vointa si ambitie.
Ufffaa, cuminti si tot cuminti...e greu Aly, ma gindesc unde naiba mi-e vointa de pe vremuri
__________________
Jurnal Damo "Da, se poate"
  #392 (permalink)  
Vechi 13 sep 2011, 12:57:06
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de damo Vezi mesajul
Ufffaa, cuminti si tot cuminti...e greu Aly, ma gindesc unde naiba mi-e vointa de pe vremuri
Eu Damo draga ,n-am avut vointa niciodata,acum sunt mai ambitioasa ca in tinereteSi tocmai asta vreau sa demonstrez ca daca n-am reusit atunci trebuie sa reusesc acum desi acum e mult mai greu
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #393 (permalink)  
Vechi 13 sep 2011, 19:34:58
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul


asa e....

ce vb,dsoara????la 55 ??eu,la 70 si ceva ..ce sunt
Are dreptate lacra Daca voi bulgari, vin eu si ma laud ca v-am luat la greutate, eu la 88,5 sunt "Superbulgar"
Grasa si frumoasa manca-m-ar mama Ma fac eu mica, insa Sper ca nu si urata
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #394 (permalink)  
Vechi 14 sep 2011, 06:41:33
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Are dreptate lacra Daca voi bulgari, vin eu si ma laud ca v-am luat la greutate, eu la 88,5 sunt "Superbulgar"
Grasa si frumoasa manca-m-ar mama Ma fac eu mica, insa Sper ca nu si urata
Da, dar si cand bulgarul incepe sa se topeasca(deja a inceput)si se transforma in printesa zapezii atunci sa vezi
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #395 (permalink)  
Vechi 14 sep 2011, 07:08:10
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Da, dar si cand bulgarul incepe sa se topeasca(deja a inceput)si se transforma in printesa zapezii atunci sa vezi
Sa nu se impiedice pe drum printesa in devenire Asta-i teama cea mai mare. De-ar trece timpul mai repede.........
O zi frumoasa sa ai
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #396 (permalink)  
Vechi 14 sep 2011, 07:15:43
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Am reusit ieri sa beau 4 cani de apa,sper sa continui si azi la fel
Am bataie de cap cu majoratul baiatului, incep de nu mai dorm noaptea sunt napadita de ganduri, nu stiu cum sa-i impart,sa fac si cu tinerii , si cu noi batranii.Ce sa fac , mancare gatita, platouri cu aperitive?Sapt.viitoare ,am o sapt. greaVreau sa iasa bine sa fie el multumit
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #397 (permalink)  
Vechi 14 sep 2011, 07:17:36
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Sa nu se impiedice pe drum printesa in devenire Asta-i teama cea mai mare. De-ar trece timpul mai repede.........
O zi frumoasa sa ai
Eeeeeeeeeee,pai n-ar fi pacat,acum cand au inceput sa apara rezultatele. Sa nu te lasi corupta de nicio tentatie
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #398 (permalink)  
Vechi 14 sep 2011, 07:18:13
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Neata mai fetelor!
Ia mai lasati voi comparatiile si puneti-va pe treaba!
Ce-i aia n-am ambitie, nu pot sa fac sport, nu pot sa beau apa? Ia ziceti repede aici! (nu ca eu as fi mai breaza.

fetelor, acu' lasand gluma la o parte, vedeti ca apa in exces duce la intoxicare cu apa.
Cautati pe domnul google. Recomandate sunt 2 litri de lichide pe zi (nu neaparat apa). In asta intra tot ceea ce bei, inclusiv lapte, supa, plus apa continuta de fructe si legume.
Pt cine chiar trebuie efort pt a bea cate ceva, atunci sa stiti ca un litru pe zi de apa, ceai sau suc e suficient. Ca restul vine din supa, laptitc, iaurtel, fructe, legume si ce mai papam noi sa fim manechine.

Va pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #399 (permalink)  
Vechi 14 sep 2011, 07:24:31
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Am reusit ieri sa beau 4 cani de apa,sper sa continui si azi la fel
Am bataie de cap cu majoratul baiatului, incep de nu mai dorm noaptea sunt napadita de ganduri, nu stiu cum sa-i impart,sa fac si cu tinerii , si cu noi batranii.Ce sa fac , mancare gatita, platouri cu aperitive?Sapt.viitoare ,am o sapt. greaVreau sa iasa bine sa fie el multumit
Eu spun sa-i lasi pe tineri separat.... N-or sa se simta in elementul lor daca au si "batranii" pe cap. Si tot ca o parere personala as opta pentru un bufet suedez, platouri cu aperitive, eventual snitele micute sau pui shanghai, genul asta de mancare. Ei vin sa se distreze nu sa manance
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #400 (permalink)  
Vechi 14 sep 2011, 07:31:21
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul
Neata mai fetelor!
Ia mai lasati voi comparatiile si puneti-va pe treaba!
Ce-i aia n-am ambitie, nu pot sa fac sport, nu pot sa beau apa? Ia ziceti repede aici! (nu ca eu as fi mai breaza.

fetelor, acu' lasand gluma la o parte, vedeti ca apa in exces duce la intoxicare cu apa.
Cautati pe domnul google. Recomandate sunt 2 litri de lichide pe zi (nu neaparat apa). In asta intra tot ceea ce bei, inclusiv lapte, supa, plus apa continuta de fructe si legume.
Pt cine chiar trebuie efort pt a bea cate ceva, atunci sa stiti ca un litru pe zi de apa, ceai sau suc e suficient. Ca restul vine din supa, laptitc, iaurtel, fructe, legume si ce mai papam noi sa fim manechine.

Va pup!
Ame, eu nici litrul acela nu-l beau,Nu simt nevoia de a bea apa,poate din cauza fructelor.Dar de ieri m-am hotarat sa beau si eu apa.
Si azi sper si la ceva pedalat
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
40, 50, alynutei, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole