[maria2480]

Raport de sport ( na ca mi-a iesit cu rima

3 Miles cu Leslie - Walk away the pounds
25 de abdomene.

Astea m-au obosit zdravan asa ca probabil ma duc sa fac un dus, ciugulesc un strugure si apoi vizionare de filme pentru ca azi am dormit dupa amiaza deci ma duc la culcare mai tarziu

[Alina82]

Salve Maria!!!
Vad k esti hotarata cu sportulbv tie..tine-o tot asa

[maria2480]

Da, sunt hotarata. Sper sa ma tina DD asa hotarata. Oricum nu pot sa ma opresc pentru ca sunt ultimii pasi pana la a trece de la obezitate la supraponderabilitate deci un pas enorm. Mai am 7 kg pana acolo deci ma dureaza. Dar si tu ai scazut am vazut si ai trecut la chestii mai dure in materie de gimnastica ( doar ce am terminat de citit ce ai mai scris

Asa, draga jurnal aazi sunt mandra de mine: meniu ca la carte, trei mese doua gustari si:

• Walk the pounds 2 mile + Walk the pounds 1 mila ( eu tot rotesc filmuletele ca altfel ma plictisesc). A scos Leslie asta untul din mine dar mi-a facut un favor de 55 de minute workout si pentru asta ii sunt recunoascatoare
• 30 de abdomene ( yey, crestere de 5 bucati - Doamne ajuta sa dau odioasa asta de burta jos ca n-o mai supot)

In sfarsit- sutienul T e la mine in sifonier si abia asteapta sa fie purtat. Urmatorul cadou la 92 de kg

[maria2480]

Raportez in dimineata asta un kg in minus. E din cauza lui Leslie pentru ca Leslie rulz.
Aseara am facut 3 Miles -Walk the pounds- Abs workout si 30 de abdomene. Azi e o noua zi in care sper sa nu calc stramb pentru ca maine avem zii de masuratori sa vedem daca am pierdut si din centimetri. O zi minunata sa aveti

[Adynutzaa19]

Anterior postat de maria2480

Raportez in dimineata asta un kg in minus. E din cauza lui Leslie pentru ca Leslie rulz.
Aseara am facut 3 Miles -Walk the pounds- Abs workout si 30 de abdomene. Azi e o noua zi in care sper sa nu calc stramb pentru ca maine avem zii de masuratori sa vedem daca am pierdut si din centimetri. O zi minunata sa aveti

felicitari pe kilogramul dat jos si pt sport

[maria2480]

Multumesc Adinuta, si tu meriti felicitari pentru performanta

[maria2480]

Asa...
Iata primele masuratori comparativ cu saptamana trecuta cand am inceput sportul:

Talie - 1 cm
Coapsa - 2 cm
Gamba - 2,5 cm ( doar e walking nu...
Solduri - 1 cm
Brat - 1 cm
Bust - masurat prima oara astazi, raportam urmatoarea saptamana
Colac - masurat prima oara astazi, raportam urmatoarea saptamana

Maine dimineata facem si inventarul kg la o saptamana de sport. Acum o saptamana cantarul arata cca 97+ de kg

Aseara am crescut si nr de abdmone la 35. In seara asta am facut 3 Miles - Abs si 35 de abdomene motiv pentru care am scos limba de un cot dar nu conteaza,sa vad odata cantarul ala mai jos

[Alina82]

Felicitari Maria pt scaderea in cm!!!!

[maria2480]

Multumesc Alina, sper sa o tin tot asa. Cantarul mi-a aratat astazi tot 96 cu tendite catre 95.5. Cantarul meu stie sa arata numai sin 500 in 500 de grame asa ca voi lasa pentru moment 96. Luna viitoare, la salariu urmeaza sa-mi cumpar un cantar mai performant care sa-mi arate din 100 in 100 de g ca sa ma motiveze mai puternic. Pana atunci ne descurcam cu ce avem.

[maria2480]

Draga jurnal,
Aseara am zis sa mai variez filmuletele lui Leslie si am facut 4 miles - the superchallenge . N-am crezut ca reusesc si initial mi-am propus sa fac doar 3 mile si sa ma opresc dar cand am ajuns la 3 mile m-am simtit in stare sa o fac si pe ultima mai ales ca stiam ca de pe la jumatatea milei se scade ritmul si se merge catre recuperare.

Dupa, am facut si 35 de abdomene si raman momentan la atatea.

A, si sa nu uit, greutatea mea in dimineata asta este 95, 5 kg