Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul unei fete stresate - AceSS

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 21 aug 2011, 22:10:55
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS

Am 18 ani si cateva luni(putine)

Stiu ca nu pot schimba nimic, ma simt mai bine, m-a ajutat sa golesc sistemul....

Problema e ca incep sa ma stresez ca incepe scoala...mai am de dat examene pt admitere in strainatate si am si BAC-ul anul acesta...nu am timp sa ma pregatesc si sa si ma relaxez...abia mi-am inceput vacanta...tot anul am dat examene pana si in vacanta.
__________________
Jurnalul unei fete stresate

  #22 (permalink)  
Vechi 22 aug 2011, 15:25:52
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS

m-am ingrsat 300 de grame...asta este...sper sa reusesc sa trec de ziua de azi fara sa mai cedez...apoi am sa stiu ca totul e bine
__________________
Jurnalul unei fete stresate

  #23 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 07:14:51
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS

Greutate - la fel ca ieri

Daca nu dorm am sanse sa slabesc pe a doua zi?
__________________
Jurnalul unei fete stresate

  #24 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 07:19:33
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS

Citat:
Anterior postat de AceSS Vezi mesajul
Greutate - la fel ca ieri

Daca nu dorm am sanse sa slabesc pe a doua zi?
Buna
Nu, din contra.Ai mai multe sanse sa te ingrasi pentru ca nu se mai produce o substanta in corp ce iti da senzatia si de satietate asa ca e posibil sa nu rezisti poftelor.Incearca sa dormi macar 5-6 ore desi cel mai bine pentru sanatatea si corpul nostru ar fi 7-8 ore de somn pe noapte.
  #25 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 07:31:54
dupy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 29
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS

Citat:
Anterior postat de AceSS Vezi mesajul
Greutate - la fel ca ieri

Daca nu dorm am sanse sa slabesc pe a doua zi?
Eu am obs ca dupa noptile pline de somn (6-8ore) cantarul arata mai putin. Si daca vrei sa faci un experiment, cantareste-te o data seara, inainte sa dormi, iar dupa dimineata. Sa vezi diferenta! Zici ca s-au evaporat alimentele din burtica!
Sunt procese chimice pe durata somnului..i important si benefic slabitului, tranzitului
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger


"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #26 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 13:30:07
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS

Citat:
Anterior postat de dupy Vezi mesajul
Eu am obs ca dupa noptile pline de somn (6-8ore) cantarul arata mai putin. Si daca vrei sa faci un experiment, cantareste-te o data seara, inainte sa dormi, iar dupa dimineata. Sa vezi diferenta! Zici ca s-au evaporat alimentele din burtica!
Sunt procese chimice pe durata somnului..i important si benefic slabitului, tranzitului
Normal ca s-au evaporat; doar are loc digestia completa.Pentru a-ti afla greutatea adevarata trebuie sa te cantaresti intotdeauna dimineata,fara haine, pe nemancate, apa sa nu fi baut cu opt ore inainte si sa iesi la toaleta tot inainte.In timpul zilei te cantaresti degeaba pentru ca greutatea variaza; doar bei apa si mananci, e perfect normal.
  #27 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 23:52:39
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS

Am facut o pauza de la dieta.....nu prea am slabit cu ea, nu aveam pofta de mancare, ma durea stomacul. Nu e de mine.

Azi am mancat cate ceva...maine dimineata sigur voi avea ceva kg mai multe...1-2....sper sa nu, dar stiu ca se va intampla

Trebuie sa imi gasesc o alta dieta usor de urmat....ceva sugestii?

Vreau sa slabesc...sunt clasa a 12a...macar la banchet sa arat bestial

Sper ca voi avea ajutorul vostru..
__________________
Jurnalul unei fete stresate

  #28 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 23:56:31
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS

Citat:
Anterior postat de AceSS Vezi mesajul
Am facut o pauza de la dieta.....nu prea am slabit cu ea, nu aveam pofta de mancare, ma durea stomacul. Nu e de mine.

Azi am mancat cate ceva...maine dimineata sigur voi avea ceva kg mai multe...1-2....sper sa nu, dar stiu ca se va intampla

Trebuie sa imi gasesc o alta dieta usor de urmat....ceva sugestii?

Vreau sa slabesc...sunt clasa a 12a...macar la banchet sa arat bestial

Sper ca voi avea ajutorul vostru..
buna:*:*>:d<
mancat sanatos si sportmult
eventual monti
ce dieta tii momentan?
sau incerci sa tii?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #29 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 11:21:09
Lovely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 31 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta mea
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS

Eu zic sa incepi cu niste principii simple. Fara paine ( sau doar foarte putina si sa fie integrala), fara zahar, fara prajeli, mai multe legume si fructe. Poti sa incerci sa nu mai mananci tarziu seara pentru ca atunci motabolismul e mai incet. Si bineinteles sa faci sport macar de 2-3 ori pe saptamana. Poti sa o iei usor la inceput, sa nu fie schimbari prea mari. Iti propui prima saptamana fara paine si sa urc/cobor scarile. A doua saptamana mai adaugi ceva si tot asa. Asta e propunerea mea. Sper sa fie de folos
Lovely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #30 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 12:51:46
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul


buna:*:*>:d<
mancat sanatos si sportmult
eventual monti
ce dieta tii momentan?
sau incerci sa tii?

Dukan....imi place, dar nu mi-e foame si daca nu mananc ma doare stomacul...am ceva probleme cu stomacul
__________________
Jurnalul unei fete stresate

 

Informatii despre slabit
acess, calorii, dieta, fete, jurnale, jurnalul, ro, sanatos, slabit, slabute, stresate

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul unei optimiste (rozeta) rozeta Jurnale slabit peste 50 ani 294 31 mai 2016 07:10:41
Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza anymaryia Bulimie & Binge Eating 275 04 ian 2012 14:06:40
Sunt doar un jurnal al unei fete (viitoare slabutza!) Renee Renne Arhiva jurnale slabit 182 31 dec 2010 17:52:34
Jurnalul unei fete greu de multumit- Cassiana Cassiana Arhiva jurnale slabit 34 15 iul 2010 22:13:27
Jurnalul unei grasute ltrandafir Arhiva jurnale slabit 39 05 sep 2009 02:12:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole