Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza
Discuta despre Bulimie & Binge Eating in cadrul subiectului Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza, parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Buna fetelor!Am nevoie din nou de sustinerea voastra..vreau sa o iau de la inceput,dar intr-un mod sanatos am nevoie de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 aug 2011, 11:06:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta personalizata
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 749
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza
Buna fetelor!Am nevoie din nou de sustinerea voastra..vreau sa o iau de la inceput,dar intr-un mod sanatosam nevoie de ajutorul vostru deoarece nu ma pot vindeca de beange eatingIn momentul de fata am in jur de 50-51 kg(variaza) si as vrea sa slabesc 5 kg...inaltimea 154Mananc ft mult pe baza de stres,plictiseala,supararesi a proastelor obiceiuri,pana acum mai faceam sport 1 h cam pe zi,acum nimik k am inceput sa racesc si ma simt naspa
Va rog ,cine este dispusa sa-mi dea un sfat este binevenita
anymaryia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 11:46:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza
ciao Anutza arunca obiceiurile proaste la wc si trage apa bine de tot !!!!
trebuie sa o iei incet, nu incerca sa schimbi "de maine"tot, incet...azi nu mai pap napolitane, maine nu mai pap paine alba, poimaine merg 30min la sport....si asa, incet...nu te grabi nicaieri!
si eu de multe ori ziceam de maine voi fi altfel, n-ai cum! pt ca ispitele vin, si nu le poti invinge toate de-o data, ci fiecare separat !
daca iti pui ceva in cap, vei reusi sunt sigura !!!!
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 11:46:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza
scuze ca am scris Anutza
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 12:14:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta personalizata
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 749
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza
Buna GeaninA!Ma bucur sa te cunoscAsa e ,,mi-ai dat un sfat intelept..exact si eu am zis k de maine gata mananc cum trebuie...si o dateam in bara...k incepeam din prima cu restrictiisi doar mi-am zis k pot sa-mi permit cate putin...dar de la putin ajung la toott...de la 1 felie de chec ajung la 6-7asa m-am obisnuit..pana acum am fost la cura de ingrasare si mancam pana numai puteam...dar acum m-am ingrasat prea,preasi continui
Nu-i nimik k mi-ai zis Anutza...chiar imi place
ms pt sustinere
anymaryia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 12:19:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza
oki
stiu eu dupa mine, de asta ti'am zis
cum ziceam ca nu mai pap prostii parca ma incoltea si mancam mai multe
deci incetutz ai sa reusesti
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 12:24:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta personalizata
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 749
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza
Asa e am reusit odata(numai k atunci ma infometam) am sa reusesc si de data aceasta pacat k nu am sustinere de la cei din familie,ci din contra mai tare ma incurca
Sunt o mare fana din pacate a painii de casa,a branzei de oi,chec,prajitura cu mere,sarmale,turte mananc paine si cate 500 g pe zi,,,, din obisnuinta
Pufff,tu acum mananci din toate si cate putin?
anymaryia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 12:47:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza
Citat:
Anterior postat de anymaryia
Asa e am reusit odata(numai k atunci ma infometam) am sa reusesc si de data aceasta pacat k nu am sustinere de la cei din familie,ci din contra mai tare ma incurca
Sunt o mare fana din pacate a painii de casa,a branzei de oi,chec,prajitura cu mere,sarmale,turte mananc paine si cate 500 g pe zi,,,, din obisnuinta
Pufff,tu acum mananci din toate si cate putin?
|
nu te mai infometa!!!!!!!!! si eu am facut greseala si m'am trezit cu niste dureri de stomac de am crezut k mor cu zile asta desigur, inainte sa le cunosc pe slabute.ro
eu momentan nu pap dulciuri nimik, m-am ambitionat, pap doar cioco cu 85% cacao knd simt k nu mai pot si ma razbesc poftele
paine nu pap decat fff rar, cand e nevoie, categoric cu supe nu pap paine(cam greu la inceput, dar mam obisnuit)
fructe doar in prima parte a zilei, sa nu papi seara ca si ele au zahar. Seara un iaurt slabutz, sau salata cu niste puiutz, branzica, ton....
stii regulile:nu combini cartofi/paste/orez cu carnea....carnea cu legume, pastele cu sos de rosii branzica..cartofii nu stiu, dar incearca sa papi rar, iar orez consuma brun daca poti si dak tot ai pofta papa cu peste nu cu carne grasa
si eu sunt la inceput cu astea, dar incet le inveti si iti intra in obisnuinta
iar cu parintii/familia doamne greu e...ca ei stiu ca se mananca cartofi cu snitel si asa mai departe...nu vreau sa te jignesc, dar asa este din pacate si taica'meau knd aveam 62k esti bine asa, apoi eu ma simteam k o balena pe mal
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 13:29:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta personalizata
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 749
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza
E greu la inceput cu combiantiile si poftele
Asa si la mn parintii e...tatal meu tot,,,cika a zis k sunt cam slaba asa,e bun cika la 60 nah,asa sunt parintii acestia dar si frati sunt cam asa...un frate grasut,o sora mai mika cu 3 ani care mananca orice dar ramane la fel,fara sa se ingrase...chestia e ca eu nu mananc de foame,nici nu prea simt aceast senzatie,,,ci de plictiseala,suparare,singuratatea eu am suferit si de anorexie si acum beange eating azi am mancat ft mult,am dato in bara rau de tot,deja am infulecat 3000 de cal,numai mananc nimik azi...si de maine gata.
anymaryia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 13:35:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza
Citat:
Anterior postat de anymaryia
E greu la inceput cu combiantiile si poftele
Asa si la mn parintii e...tatal meu tot,,,cika a zis k sunt cam slaba asa,e bun cika la 60 nah,asa sunt parintii acestia dar si frati sunt cam asa...un frate grasut,o sora mai mika cu 3 ani care mananca orice dar ramane la fel,fara sa se ingrase...chestia e ca eu nu mananc de foame,nici nu prea simt aceast senzatie,,,ci de plictiseala,suparare,singuratatea eu am suferit si de anorexie si acum beange eating azi am mancat ft mult,am dato in bara rau de tot,deja am infulecat 3000 de cal,numai mananc nimik azi...si de maine gata.
|
si eu am o sora mai mica, si ea bag k sparta si tot slaba o vad, sa ziccem e si putin mai intalda decat mine...eu cum sunt mai micuta imediat 1kg-2 se vedeee
explica-i eventual mamei, daca te intelegi mai bine cu ea...ca ai vrea sa papi diferit putin, supita, salate, nu prostioare multe, fara rontzaieli, ca alea strica totul bata-le focu.....dar stiu ca e greu sa zici nu cand ii vezi pe toti ca papi ca nesimtitii din pacate!
dar nu te crispa si nu lua hotarari drastice !!! ca stii si tu ca nu ajungi nicaieri ci cazi mai rau cand ti se ofera ceva dulce zi ca nu, nu ti-e pofta ce stiu io...daca nu poti papa decat 1 bucatica atunci mai bine nici nu gusta, decat sa'ti para rau apoi gaseste'ti ceva de facut sa-ti distraga atentia, sau cum ziceam alege fructe, cioco neagra ..altele care nu dauneaza siluetei
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 13:37:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza
si pe mine de multe ori ma apuca sa pap de suparare asa de rau e...si apoi te simti mai rau...daca papi din motive sentimentale, incearca sa le "rezolvi"cumva sau nu le lasa sa te afecteze in miscare...daca te superi mai bine asculta muzica, baga castile in ureche si du-te la o plimbare, picteaza....etc, gaseste-ti ceva ce-ti place sa faci in loc sa papi prostioare
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
amp, anutza, binge, bulimie, calorii, dieta, eating, fete, jurnalul, pesimiste, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|