Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei foste obeze - Ionely, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lonely
Buna dimineata
Pai nu mai sunt Am fost ieri pana seara....... dezamagita mai mult. Parca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 oct 2011, 07:21:04
|
![lacra81's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8008_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 oct 2011, 07:22:46
|
![lonely's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Iti dai seama cum e la mine care am caloriferele scoase ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Norocul meu e ca am un apartament calduros. Abia astept sa vina odata aia cu centrala...... nu stiu cand se va intampla.... si vin zile super friguroase am vazut.... ba martea viitoare arata dimineata si cativa fulgi la noi
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 oct 2011, 07:24:46
|
![lonely's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Sa te marai? ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Esti o mamica sexi si frumoasa, ne-am inteles?
Asa, acum c-am stabilit, astept vesti cu rezultate super
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 oct 2011, 07:27:58
|
![lacra81's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8008_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Sa te marai? ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Esti o mamica sexi si frumoasa, ne-am inteles?
Asa, acum c-am stabilit, astept vesti cu rezultate super ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
poate pe la 69-67 o sa fiu ..acum sunt pufoasa![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif)
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 oct 2011, 07:27:58
|
![azra's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12762_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Iti dai seama cum e la mine care am caloriferele scoase ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Norocul meu e ca am un apartament calduros. Abia astept sa vina odata aia cu centrala...... nu stiu cand se va intampla.... si vin zile super friguroase am vazut.... ba martea viitoare arata dimineata si cativa fulgi la noi ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
sa stii ca asa am auzit si eu ca de sapt viitoare vom fi pe - cu temperatura...nu vreau sa ma gandesc pana atunci...
iar eu cu centrala in casa si calorifere montate nu ma lasa inima sa ii dau drumul de acum ca imi vine ff mult factura si nu am cu ce o plati..o lalai si eu cat pot de mult fara...sa stii ca si eu in dormitor am cald dar in sufragerie e rau tare ca sub ea nu e nnimic stau la etj 1
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 oct 2011, 07:29:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Iti dai seama cum e la mine care am caloriferele scoase ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Norocul meu e ca am un apartament calduros. Abia astept sa vina odata aia cu centrala...... nu stiu cand se va intampla.... si vin zile super friguroase am vazut.... ba martea viitoare arata dimineata si cativa fulgi la noi ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Da am auzit si eu ca vin zile friguroase, unde esti varaaaaaaaaa , ce departe esti!!!!!!!!!!!!!
__________________
![117](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 oct 2011, 07:35:33
|
![lonely's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Asa ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) da-mi motive sa ma laud ce slaba sunt eu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Bine ca sunt aici cu voi si-mi faceti drumul asa de drept........ nici nu va puteti imagina cat contati pentru mine ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Cu cat drag vin zilnic aici sa va citesc si sa va scriu ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Voi cred ca sunteti pana la urma cea mai mare motivatie pentru mine
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 oct 2011, 07:38:03
|
![lonely's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de azra
sa stii ca asa am auzit si eu ca de sapt viitoare vom fi pe - cu temperatura...nu vreau sa ma gandesc pana atunci...
iar eu cu centrala in casa si calorifere montate nu ma lasa inima sa ii dau drumul de acum ca imi vine ff mult factura si nu am cu ce o plati..o lalai si eu cat pot de mult fara...sa stii ca si eu in dormitor am cald dar in sufragerie e rau tare ca sub ea nu e nnimic stau la etj 1
|
Eu intru aproape zilnic pe eltiempo.es.... mi se pare ca-s foarte aproape de realitate.Daca-i dai buscar Braila iti arata temperatura pe o saptamana....
Nici nu vreau sa ma gandesc..... cred c-am sa mai dau drumul la aerul conditionat sa fac un pic de caldura
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 oct 2011, 07:39:36
|
![lonely's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Da am auzit si eu ca vin zile friguroase, unde esti varaaaaaaaaa , ce departe esti!!!!!!!!!!!!!
|
Nu-mi spune de vara ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Mie si vara mi-e frig uneori, ai mai pomenit asa ceva? ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Cand mergeam pe strada cu sotul, el merge la umbra si eu la soare....... la umbra mi se facea pielea de gaina uneori
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 oct 2011, 08:08:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Asa ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) da-mi motive sa ma laud ce slaba sunt eu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Bine ca sunt aici cu voi si-mi faceti drumul asa de drept........ nici nu va puteti imagina cat contati pentru mine ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Cu cat drag vin zilnic aici sa va citesc si sa va scriu ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Voi cred ca sunteti pana la urma cea mai mare motivatie pentru mine ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Si eu cred la fel,motivatia ne uneste.Imi place si mie legatura asta intre slabute,am ajuns de ma bucur pt. voi,traiesc prin voi bucuria ce-am trait-o si eu la randul meu la orice coborare de ticker.
__________________
![117](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, foste, ionely, jurnale, jurnalul, obeze, sanatos, slabit ![](https://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|