Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Laura_C

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 29 oct 2015, 11:51:49
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Si eu am slabit 0.7 kg, hehe
Lore, pentru tine si gagicile de la SB am o reteta pe placul vostru



timp de preparare: 45 minute

rezulta 3 portii



INGREDIENTE

5 oua

1 legatura ceapa verde sau 1 ceapa medie

1 legatura usturoi verde sau 2 catei usturoi

1 lingurita seminte de mustar

1 lingurita Pulbere de Curry

1/2 lingurita turmeric

1/2 lingurita sare

3 linguri ulei de floarea soarelui

METODA

Curatati ceapa si usturoiul si taiati-le fin. Puneti pe foc oala mare, cea care contine apa. Intre timp spargeti si bateti ouale cat puteti de bine. Adaugati si pulberile de condimente: sare, curry, turmeric. Puneti oala mare cu apa la incalzit pe foc mediu.

Intr-o tigaie mica incalziti uleiul si, cand e suficient de fierbinte, aruncati in el semintele de mustar. Acestea vor incepe sa pocneasca si daca nu rasturnati imediat peste ele ceapa si usturoiul, o sa topaie prin toata bucataria.

Caliti 2-3 minute, pana ce ceapa si usturoiul s-au inmuiat bine. Inchideti focul si rasturnati-le peste ouale batute. Amestecati putin si turnati in al doilea vas (care trebuie sa fie termorezistent sau o alta oala mai mica), cel care va sta in oala cu apa, si pe care l-ati uns in prealabil cu o picatura de ulei pe toti peretii. Daca vasul e de sticla, ar fi bine sa-l asezati pe ceva in oala cu apa, ca sa nu pocneasca… Se mai intampla.

Daca folositi o oala mica pe post de al doilea vas, puteti cali ceapa si usturoiul direct in ea, asa cum am facut eu. In acest fel nu mai aveti nevoie de ulei suplimentar ca sa ungeti peretii vasului – ii puteti unge plimband usurel tot amestecul de ceapa cu usturoi si ulei pe suprafata lor, inainte sa turnati ouale inauntru. De asemenea, nu veti mai avea nevoie si de tigaia pentru calit ceapa.

Asezati acest al doilea vas in oala cu apa asa incat apa sa nu treaca mai sus de jumatatea lui – altfel, cand va incepe sa fiarba, apa va intra in compozitia cu oua. Acoperiti cu capac vasul mic si lasati sa sa gateasca cam 25-30 minute sau pana ce oul s-a inchegat bine de tot.

Inchideti focul si scoateti vasul cu oua din apa – cu grija, sa nu va opariti! Desprindeti usurel marginile amestecului de oua de peretii vasului, cu ajutorul varfului unui cutit bont. Este foarte probabil ca amestecul sa nu se desprinda prea usor de fundul vasului. De aceea va recomand sa taiati compozitia in doua sau in patru si apoi sa desprindeti fiecare bucata cu ajutorul unei spatule. Asezati fiecare “tartina” de oua pe un platou, taiati-le pe fiecare suplimentar in ce forma doriti si serviti.
..sa o faci exact cum scrie acolo si iese delicioasa!

Va pup
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2091 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Rusu Laura:
GCM (29 oct 2015), LOREDANA99 (29 oct 2015)
  #12 (permalink)  
Vechi 29 oct 2015, 17:32:23
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Citat:
Anterior postat de Rusu Laura Vezi mesajul


Felicitari, Dia!!!!!
Repede te-ai miscat cu bebe ca ne-am casatorit deodata )) si noi acum vrem sa facem bebe...sa vedem cand e pregatit sa vina
Cum e, mamico?
Multumesc, draga mea! Daaa...repede Ne-am dorit foarte mult un copil si de-abia l-am asteptat. Cele 9 luni parca au fost 18
Dumnezeu stie csl mai bine cand sa il trimita. Noi incepusem sa ne panicam ca nu mai aparea, pt ca stiu cazuri in care a venit la prima incercare. Dar cand nu ne-am mai gandit si stresat si practicat strict pt bebe...atunci a aparut <3
E greu... Nu mai e timp nici sa gatesc, 5 minute trebuie sa dureze dusul, pt ca imediat simte ca nu mai sunt langa el, curatenie nici nu mai stiu de cand nu am mai facut! Sotul meu se ocupa de tot! ... Si mi s-a spus ca va fi si mai greu dar e minunat si traiesti ce nu ai mai trait! E unic! Noi trecem prin niste saptamani de foc, colici, un posibil fren restrictiv, ma sperii din orice, plang alaturi de el, plang de disperare uneori cand nu reusesc sa il linistesc dar...este minunat! Mi se topeste inima cand ii zic doua vorbe si zambeste larg si cu gurita si ochisorii!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
LOREDANA99 (29 oct 2015), Rusu Laura (29 oct 2015)
  #13 (permalink)  
Vechi 29 oct 2015, 17:49:02
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Hey, felicitari pt scadere!
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
Rusu Laura (29 oct 2015)
  #14 (permalink)  
Vechi 29 oct 2015, 22:03:03
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Multumesc, draga mea! Daaa...repede Ne-am dorit foarte mult un copil si de-abia l-am asteptat. Cele 9 luni parca au fost 18
Dumnezeu stie csl mai bine cand sa il trimita. Noi incepusem sa ne panicam ca nu mai aparea, pt ca stiu cazuri in care a venit la prima incercare. Dar cand nu ne-am mai gandit si stresat si practicat strict pt bebe...atunci a aparut <3
E greu... Nu mai e timp nici sa gatesc, 5 minute trebuie sa dureze dusul, pt ca imediat simte ca nu mai sunt langa el, curatenie nici nu mai stiu de cand nu am mai facut! Sotul meu se ocupa de tot! ... Si mi s-a spus ca va fi si mai greu dar e minunat si traiesti ce nu ai mai trait! E unic! Noi trecem prin niste saptamani de foc, colici, un posibil fren restrictiv, ma sperii din orice, plang alaturi de el, plang de disperare uneori cand nu reusesc sa il linistesc dar...este minunat! Mi se topeste inima cand ii zic doua vorbe si zambeste larg si cu gurita si ochisorii!
cred si eu ca e o binecuvantare!!! e sange din sangele tau si normal ca iti umple sufletul de fericire cand iti zambeste!
eu nu sunt f atasata de copii, insa stiu ca sentimentul de a fi mama nu poate fi descris in cuvinte
si noi incercam de 6-7 luni..cand e pregatit va veni sanatos sa fie
e foarte bine ca ai un sot asa harnic si intelegator. Cuum e prin tari straine? dc ati plecat?
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2091 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #15 (permalink)  
Vechi 02 nov 2015, 11:29:03
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Buna dimineata, Slabutelor!
Cum sunteti dupa weekend?
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2091 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #16 (permalink)  
Vechi 02 nov 2015, 22:26:08
Aness's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Buna seara ,Laura ...repede mai trece timpul,deja s-a facut noapte
Am trecut cu bine din punct de vedere culinar peste weekend ,cu atat mai mult cu cat nu prea am avut weekend ,ca am muncit
Am citit ca lucrati din zor pentru un bebe.De cand incercati?Si noi vrem un bebe,dar se pare ca se lasa asteptat
Sa ai o seara frumoasa !
Acest membru apreciaza mesajul lui Aness:
Rusu Laura (06 nov 2015)
  #17 (permalink)  
Vechi 06 nov 2015, 07:45:09
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Citat:
Anterior postat de Aness Vezi mesajul
Buna seara ,Laura ...repede mai trece timpul,deja s-a facut noapte
Am trecut cu bine din punct de vedere culinar peste weekend ,cu atat mai mult cu cat nu prea am avut weekend ,ca am muncit
Am citit ca lucrati din zor pentru un bebe.De cand incercati?Si noi vrem un bebe,dar se pare ca se lasa asteptat
Sa ai o seara frumoasa !
Bune dimineata, Aness
Da, incercam deja de vreo 7 luni, insa eu am probleme hormonale si ovulatia imi e afectata. Am fost la ginecolog si mi-a dat un tratament pentru stimularea ovulatiei, am luat primele 10 zile si ultimele 5 nu am mai putut, nu mi-a fost bine deloc asa ca am renuntat. Sunt sigura ca rezultate am avut pentru ca am simtit ovulatia mai tare ca niciodata, insa sotu a fost plecat toata saptamana din oras asa ca degeaba am facut tratament luna asta )) voi de cand incercati?
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2091 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Rusu Laura:
Aness (06 nov 2015)
  #18 (permalink)  
Vechi 06 nov 2015, 10:31:26
Aness's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Comica situatia cu barbatul plecat din oras si ovulatie strong

Noi incercam de vreo 4 luni.Acum ceva ani am fost suspecta de chist endometriozic ,dar din fericire am scapat de el doar cu tratament,insa mi s-a spus ca o sa raman mai greu gravida.Cu toate astea la inceputul anului astuia am zis ca vrem si noi un bebe si am ramas insarcinata din prima luna,dar a fost sarcina extrauterina in urma careia am ramas fara trompa stanga Doctorul mi-a spus ca nu e nici o problema si ca pot face copii,asa ca ne-am apucat din nou de treaba de vreo 4 luni Sper sa apara la un moment dat,noi ne dorim foarte mult,dar incercam sa nu ne stresam prea tare cu vrutul copil,ca atunci cand vrei si te stresezi nu vine
O zi frumoasa sa ai
Acest membru apreciaza mesajul lui Aness:
Rusu Laura (09 nov 2015)
  #19 (permalink)  
Vechi 09 nov 2015, 10:38:55
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Citat:
Anterior postat de Aness Vezi mesajul
Comica situatia cu barbatul plecat din oras si ovulatie strong

Noi incercam de vreo 4 luni.Acum ceva ani am fost suspecta de chist endometriozic ,dar din fericire am scapat de el doar cu tratament,insa mi s-a spus ca o sa raman mai greu gravida.Cu toate astea la inceputul anului astuia am zis ca vrem si noi un bebe si am ramas insarcinata din prima luna,dar a fost sarcina extrauterina in urma careia am ramas fara trompa stanga Doctorul mi-a spus ca nu e nici o problema si ca pot face copii,asa ca ne-am apucat din nou de treaba de vreo 4 luni Sper sa apara la un moment dat,noi ne dorim foarte mult,dar incercam sa nu ne stresam prea tare cu vrutul copil,ca atunci cand vrei si te stresezi nu vine
O zi frumoasa sa ai
Iti tin pumnii sa ramai cat de repede! eu cred ca bebe vine atunci cand si corpul tau e pregatit pentru asta, deci nu te stresa prea tare!
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2091 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Rusu Laura:
Aness (10 nov 2015)
  #20 (permalink)  
Vechi 10 nov 2015, 11:05:11
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Saptamana trecuta am avut zile nebune...cu pofta sau fara pofta de mancare si am revenit la greutatea initiala...astept cateva zile sa vad daca nu e retentie de apa pe langa una alta...cam asa patesc inainte de ciclu si cam pe acolo sunt..

Am vazut ca sunt multe slabute care tin SB, dar sunt si care au renuntat la carne?
Ma bate gandul sa incerc sa renunt la carne, am vazut ca mesele care contin proteina animala imi provoaca un disconfort groaznic
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2091 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnale, laura_c, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole