O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Spor la treaba. Ma bucur ca suntem ambele iubitoare de lactate
Tema este despre standardele internationale de audit financiar. sper ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 mai 2012, 13:08:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Spor la treaba. Ma bucur ca suntem ambele iubitoare de lactate
Tema este despre standardele internationale de audit financiar. sper sa gasesc material repede repede si sa-l fac tzac pac
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2012, 13:20:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Tzac pac ce urat suna pentru mineNu o am cu domeniul asta.Iubi e cu ele!Eu sunt cu comunicarea
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2012, 13:39:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ne nimerim amandoua online, yay!
e ori deficienta de crom (desi mananc alimente cu mult crom) ori de magneziu ca trebuie sa imi vina. In general eu poftesc la lucruri ingrasatoare sarate: alune, nachos, pufuleti, porumb prajit, branza sarata... De asta nu ma inteleg ca as manca numai inghetata si ciocolata si biscuiti...
o sa iau niste spirulina inainte de masa, stiu ca are multe minerale, regleaza apetitul, e ceva natural.
Daca ai mai luat, sa imi zici si mie daca are vreun efect.
Dia, Simi, mie imi place cum arata Chalene. Poate e un pic prea lucrata si nu are talie, dar in rest, pentru varsta si statura ei (plus care are 2 copii parca) mi se pare super!
Mai e o tipa cu un abdomen super lucrat, tot la TF, care are tripleti si pe care o lauda Chalene. Ori la Sculpt 30 ori Tone 30...
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2012, 13:43:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Polux
Ne nimerim amandoua online, yay!
e ori deficienta de crom (desi mananc alimente cu mult crom) ori de magneziu ca trebuie sa imi vina. In general eu poftesc la lucruri ingrasatoare sarate: alune, nachos, pufuleti, porumb prajit, branza sarata... De asta nu ma inteleg ca as manca numai inghetata si ciocolata si biscuiti...
o sa iau niste spirulina inainte de masa, stiu ca are multe minerale, regleaza apetitul, e ceva natural.
Daca ai mai luat, sa imi zici si mie daca are vreun efect.
Dia, Simi, mie imi place cum arata Chalene. Poate e un pic prea lucrata si nu are talie, dar in rest, pentru varsta si statura ei (plus care are 2 copii parca) mi se pare super!
Mai e o tipa cu un abdomen super lucrat, tot la TF, care are tripleti si pe care o lauda Chalene. Ori la Sculpt 30 ori Tone 30...
|
Hei, mare lucru, mare sarbatoarePreupun ca esti la serviciu si mai esti pe aici cateva ore, nu?
Pai ia niste suplimente, poate iti mai reglezi un pic organismul.Si spirulina e buna.Eu am luat 2 luni!Tare benefica a fost pentru mine.M-a ajutat si cu oboseala, parca rezistam mai bine oboselii, ma ajuta si cu mesele, intr-adevar, luata cu o jum de ora inaintea meselor apetitul e mai scazut, mananci mai putin si tot te simti pplina.Acum cand scriu toate astea ma gandesc ca ar trebui sa reiau si euEU iti recomand spirulina!Nu are ce rau sa iti faca.Plus ca dai randament mai bun la sport,Ah, ce trageam atunci
Si mie imi place madam CHalene.Dap, doi copii are, o fetita si un baietel parca:d Dar nu imi dau seama de care tipa vorbesti tu...aia blonda, sora ei?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2012, 13:44:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2012, 13:49:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Hei, mare lucru, mare sarbatoarePreupun ca esti la serviciu si mai esti pe aici cateva ore, nu?
Pai ia niste suplimente, poate iti mai reglezi un pic organismul.Si spirulina e buna.Eu am luat 2 luni!Tare benefica a fost pentru mine.M-a ajutat si cu oboseala, parca rezistam mai bine oboselii, ma ajuta si cu mesele, intr-adevar, luata cu o jum de ora inaintea meselor apetitul e mai scazut, mananci mai putin si tot te simti pplina.Acum cand scriu toate astea ma gandesc ca ar trebui sa reiau si euEU iti recomand spirulina!Nu are ce rau sa iti faca.Plus ca dai randament mai bun la sport,Ah, ce trageam atunci
Si mie imi place madam CHalene.Dap, doi copii are, o fetita si un baietel parca:d Dar nu imi dau seama de care tipa vorbesti tu...aia blonda, sora ei?
|
Nu, nu blonda inalta (care e gagica tare) e o tipa mai mica un pic, dragalasa si mai musculoasa! Cred ca o lauda intr-unul din programele pe care nu le fac eu f des (tone 30, sculpt 30, lower, upper - eu pe astea le inlocuiesc cu pillates - ma gandesc ca si asa HIIT iti dezvolta musculatura, e suficient)
merci de pont cu spirulina! Eu nu am mai luat pana acum, dar cum ziceam, inainte de musafiri, sunt ceva de speriat! Ma mai ajuta ca si mg in sensul ca nu mai sunt chiar cu nervii in piuneze, retin mai putina apa, nu mai am crampe si carcei...
Da, pana la 18 sunt pe metereze! Ma gandeam ca vin o gramada de absolventi sa-si faca toate procedurile sa plece din tara. Trist....
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2012, 13:51:22
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Fetelor, piesa mea de suflet!:X:X
|
Nu mi se deschide linkul si nu inteleg de ce...
Ce piesa e? sa o caut eu pe youtube...
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2012, 13:55:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Polux
Nu mi se deschide linkul si nu inteleg de ce...
Ce piesa e? sa o caut eu pe youtube...
|
Acum nici mie nu mi-l mai deschideEra vorba despre HIM cu piesa Like st.Valentine.Dar recomand si Ode to solitude:X
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2012, 13:57:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Polux
Nu, nu blonda inalta (care e gagica tare) e o tipa mai mica un pic, dragalasa si mai musculoasa! Cred ca o lauda intr-unul din programele pe care nu le fac eu f des (tone 30, sculpt 30, lower, upper - eu pe astea le inlocuiesc cu pillates - ma gandesc ca si asa HIIT iti dezvolta musculatura, e suficient)
merci de pont cu spirulina! Eu nu am mai luat pana acum, dar cum ziceam, inainte de musafiri, sunt ceva de speriat! Ma mai ajuta ca si mg in sensul ca nu mai sunt chiar cu nervii in piuneze, retin mai putina apa, nu mai am crampe si carcei...
Da, pana la 18 sunt pe metereze! Ma gandeam ca vin o gramada de absolventi sa-si faca toate procedurile sa plece din tara. Trist....
|
CHiar nu imi dau seama despre cine e vorba.O sa ma uit, sa vedem de cine vorbesti
Eu inainte de musafiri sunt doar cu nervii in piuneze si am o stare de kko Dar pofte nu neaparat.Niciun fel.Pofte am si-asa, nu musai inainte de musafiri
CU carceii ma confrunt si eu, mai mereu.Probabil din cauza lispei de calciu si a tocurilor, ca port zi de zi....Am luat anticarcei dar...bune de nimic.Numai o doza in plus de zahar Calciu ar trebui sa fac eu, de mult nu am mai luat.
Ohoo, mai ai un pic pana termini
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2012, 14:05:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 35
Date: 184cm, 107kg
Mesaje: 349
Aprecieri acordate: 25
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 45 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
... anticarcei ....
|
ce fain suna asta ))
eu la munca Dianuto,inca o ora si-am zbughit-o la piata sa-mi iau morcovi si fructe multeeeeeee
ma gandesc sa fac o supa crema de....ceva.sugestii?
pebbles, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2263 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
