O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Eu mai am putin si plec si tu abia ai inceput tura de o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 ian 2012, 21:21:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Eu mai am putin si plec si tu abia ai inceput tura de o ora....iar te doare burtica....off...saracuta....
Eu vad ca mie imi cam intarzie...trebuia sa-mi vina si mie de doua zile...dar...eu stiu ce se mai intampla.
Cand ma gandesc ca zilele astea nu voi mai putea vorbi cu voi....offf...pana vineri dimineata o sa-mi fie asa greu fara voi...chiar m-am obisnuit sa intru zilnic pe forum....dar...sper sa-mi faca in curand calculatorul...
|
Ce are calculatorul, intr-un final?
Da, doar ce am intrat la serviciu.Long night comin'...Ce ai facut astazi?La serviciu [resupun, toata ziua.
Citat:
Anterior postat de ella 78
|
Citat:
Anterior postat de ella 78
Pt durerea de burtica tu nu iei nimic?Eu mai iau paracetamol,mi-e frica de altele de cind cu gastrita si imi mai trece
|
cat e de nou atat nu il cred, Elluta.5 kile?Nu e prea mult ca sa fie credibil?Dar chiar daca asta e rtealitatea eu sunt convinsa ca o sa incepi sa te misti.Ti-ai revenit si te tii de treaba si nu are cum sa nu se miste cantarul.
Eu abia astept sa scap de concursul asta ca parca ma tine in loc, ma gandesc mereu la cantar si nu e bine. Dupa ce trece concursul nu ma voi maic antari saptamana de saptamana.O data la 2 saptamani sau poate chiar la 3. Sa vedem.
Nu aiu pastile pentru ca am ceva probelme cu paracetamolul, aspirina siinca cateva. Am facut gastrita medicamentoasa d ela ele acum ceva timp.M-am simtit foarte rau si nu mai vreau. De obicei puneam un supozitor diclofenac dar acum nici d-alea nu am, asa ca stau cu durerea.Trece ea
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 21:21:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Reincep si vizitele la domiciliu, iubita.Si eu azi am avut senzatia ca fac foamea un pic, ca nu am mancat intre mese si am fost cuminte, din fericire, m-am tinut ocupata cu alte lucruri, si mi-am respectat meniul. Am reinceput si cu bautul apei, ca numai intr-o cola 0 o tineam de 2 saptamani incoace,proasta de mine.
Si am facut si sport. Deci ne tinem de treaba, da? Pupici si spor la treaba!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 21:22:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Tu ai observat ca toate zicalele noastre au cite ceva despre mincare? ...Domane..neam de flamingiosi suntem ..Eu ies iubita,poate ne auzim iar mai acusica..vine cineva cu calculator sa ma uit un pic sa vad de ce nu-i mai merge .Pupicei..noapte usoara
|
24 ian 2012, 21:25:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Mai stau,mai stau..se ocupa sotul .Bravo Siminuca si tie pt sport..eu stau cu laptopul in brate in pat..ma ustura talpile... is treaza de azi dimi de la 5.15 si abia acum m-am asezat ..sportul miine indiferent,ploua ninge,bate vintul..
|
24 ian 2012, 21:26:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de ella 78
Tu ai observat ca toate zicalele noastre au cite ceva despre mincare? ...Domane..neam de flamingiosi suntem ..Eu ies iubita,poate ne auzim iar mai acusica..vine cineva cu calculator sa ma uit un pic sa vad de ce nu-i mai merge .Pupicei..noapte usoara
|
daca stau sa ma gandesc, ai dreptate
Bine, Elluta, ne auzim cand mai esti pe aici.Noapte buna si linistita si tie
Citat:
Anterior postat de Animis23
Reincep si vizitele la domiciliu, iubita.Si eu azi am avut senzatia ca fac foamea un pic, ca nu am mancat intre mese si am fost cuminte, din fericire, m-am tinut ocupata cu alte lucruri, si mi-am respectat meniul. Am reinceput si cu bautul apei, ca numai intr-o cola 0 o tineam de 2 saptamani incoace,proasta de mine.
Si am facut si sport. Deci ne tinem de treaba, da? Pupici si spor la treaba!
|
Simiii!!Salutare si bine ai venit!
Ce ma bucur ca ai revenit!Iti duceam dorul, pe bune!Vad ca te-ai mobilizat si era si cazulAi lipsit cam mult. Eu am observat ca daca am o perioada mai lunga in care nu vin aici, incep sa mai mananc una alta sau sa ma las de sport Deci chiar cred in eficacitatea forumului astuiaStand de vorba cu voi uit de toate
Da, ne tinem de treaba,c anu se mai poate asa. Trebuie sa ne intram iar in mana, vorba aia
Cum esti cu sesiunea?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 21:28:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de ella 78
Mai stau,mai stau..se ocupa sotul .Bravo Siminuca si tie pt sport..eu stau cu laptopul in brate in pat..ma ustura talpile... is treaza de azi dimi de la 5.15 si abia acum m-am asezat ..sportul miine indiferent,ploua ninge,bate vintul..
|
in curand ma duc si eu in camaruta, in spate si imi iau laptopul in brate, ca aici mor de frig
asa zic si eu:maine sport orice ar fi!nu discut!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 21:33:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 21:36:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Pfuuu, au venit la tine toate problemele din cate vad...Hai ca usor usor le rezolvi si iesi din situatia asta....
Vineri sunt libera deci sunt aiciSI ne auzim cu binePromit sa fiu cuminte si sa nu calc stramb orice ar fi!
Noapte buna si ai grija de tine pana cand ne auzim iar
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 21:41:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Da...pai m-am obisnuit sa vina toate gramada peste mine...asa m-i se intampla mereu...asta e...sanatosi sa fim....cel mai rau imi pare ca nu vom vorbi pana atunci dar ce pot face...
Ma bucur ca esti libera...vom vorbi atunci....
Sunt fericita atunci daca tu vei fi cumintica...sper sa iti treaca si burtica...
Noapte buna...si tu la fel!
Pup la tine!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 21:49:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Cu sesiunea e ok, mai am 4 examene, am dat azi unul si eu zic ca m-am descurcat onorabil.Momentan, sincera sa fiu, nu ma mai intereseaza cat iau la examene, vreau doar sa le iau si sa termin odata cu facultatea,ca m-am saturat, oricum nu are nicio relevanta tot efortul meu, stiu eu ce stiu.
Urmatorul examen e vineri, o sa ma apuc si eu maine putin de invatat, de asta nu prea ma tem, unul singur mi-e frica sincer ca s-ar putea sa nu il iau, dar o sa vad la fata locului.
In rest...mai am de scris 2 eseuri de cel putin 3 pagini si cred ca o sa ma apuc de unul in seara asta sau maine, ca m-am saturat sa tot aman. Si cu slabitul - am zis ca e o perioada numai buna, sa trec si eu de pragul psihologic si sa ajung pana in iunie(asta asa, daca merg lucrurile prost) la 75.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|