O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Animis23
Cu sesiunea e ok, mai am 4 examene, am dat azi unul si eu zic ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 ian 2012, 21:53:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Animis23
Cu sesiunea e ok, mai am 4 examene, am dat azi unul si eu zic ca m-am descurcat onorabil.Momentan, sincera sa fiu, nu ma mai intereseaza cat iau la examene, vreau doar sa le iau si sa termin odata cu facultatea,ca m-am saturat, oricum nu are nicio relevanta tot efortul meu, stiu eu ce stiu.
Urmatorul examen e vineri, o sa ma apuc si eu maine putin de invatat, de asta nu prea ma tem, unul singur mi-e frica sincer ca s-ar putea sa nu il iau, dar o sa vad la fata locului.
In rest...mai am de scris 2 eseuri de cel putin 3 pagini si cred ca o sa ma apuc de unul in seara asta sau maine, ca m-am saturat sa tot aman. Si cu slabitul - am zis ca e o perioada numai buna, sa trec si eu de pragul psihologic si sa ajung pana in iunie(asta asa, daca merg lucrurile prost) la 75.
|
Exact asa eram si eu, satula in ultimele luni de facultate. Pentru ca stiam ca eforturile mele nu vor fi rasplatite cu un loc de munca demn de facultatea terminata. Asta ne e tara, asta e situatia si imi vine sa ma urc pe pereti.
Sa ai bafta in continuare la examene, treci peste ele si scapi o perioada...4 examene imediat se duc!
De praguri psihologice nu imi mai aduce aminte!Ca iar o iau razna!Nici nu mai vreau sa imi amintesc de gafele facute! Abia astept sa treaca concursul, parca ma tine stresata, nu stiu de ce
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 21:56:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Concursul, evident, nu ma streseaza, dar... e pacat ca nu prea a avut efectul scontat pentru mai nicio echipa, din cate am vazut, plus perioada sarbatorilor care mai mult cred ca ne-a demoralizat. Pe mine, cel putin
Oricum, se termina si concursul in 3 saptamani si apoi suntem libere. Desi eu m-as tot inscrie in concursuri, nu stiu de ce...
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 21:59:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
da, gresit spus ca ma streseaza concursul. cantarul e stresant. ca ma cantaresc saptamana de saptamana din cauza concursului. si nu mai vreaua sa pentru ca variaza greutatea in functie de mai multi factori si, vreau, nu vreau, ma demoralizez:d
daaaa, mie imi spui de sarbatori???credeam ca o sa ies din concusr cu mult mai putine kg dar...de unde nu ies nici cu cate am intrat eu nu ma mai inscriu, gata. pun punct!:d
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 22:00:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Si eu la fel ..m-as tot inscrie..si apropo de asta spunea Slabuta ca va mai fi unu imediat(asta daca n-am inteles eu aiurea) si va fi individual
|
24 ian 2012, 22:04:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Merita incercata si varianta individuala. Dar, pentru a 10000-a oara, daca e individual, chiar trebuie sa fie pe procent! Altfel e degeaba. Ca daca intra in concurs cineva hotarat care are peste 100 de kg, cineva care vrea sa slabeasca doar 5 kg in total nu are nicio sansa. Vom vedea.
Si pe mine ma streseaza cantarul. DAR mai bine sa ma sperie o oscilatie mai nenaturala decat sa ma cantaresc prea rar ca sa imi mai pot da seama ca m-am ingrasat din timp.... Sau gresesc? Eu m-am obisnuit, si ma incred in cantarul meu mult, poate prea mult, dar a devenit, si pentru mine, o obsesie. Ca sa nu mai zic de frica ca daca arata mai mult cantarul inseamna ca peste 2 luni pot sa fiu inapoi la 100+ si de aici si mai multe frici si temeri legate de sanatate. Macar asta sa ma tina motivata.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 22:07:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Animis23
Merita incercata si varianta individuala. Dar, pentru a 10000-a oara, daca e individual, chiar trebuie sa fie pe procent! Altfel e degeaba. Ca daca intra in concurs cineva hotarat care are peste 100 de kg, cineva care vrea sa slabeasca doar 5 kg in total nu are nicio sansa. Vom vedea.
Si pe mine ma streseaza cantarul. DAR mai bine sa ma sperie o oscilatie mai nenaturala decat sa ma cantaresc prea rar ca sa imi mai pot da seama ca m-am ingrasat din timp.... Sau gresesc? Eu m-am obisnuit, si ma incred in cantarul meu mult, poate prea mult, dar a devenit, si pentru mine, o obsesie. Ca sa nu mai zic de frica ca daca arata mai mult cantarul inseamna ca peste 2 luni pot sa fiu inapoi la 100+ si de aici si mai multe frici si temeri legate de sanatate. Macar asta sa ma tina motivata.
|
sincera sa fiu, nu stiu cum o fi corect sa ne cantarim. ce stiu e ca aceeasi frica ma motiveaza si pe mine: sunt iar aproape de 80 si ma ia cu friguri cand ma vad umflata ca un balon!mai ales ca acum am pus kg pe picioare si aripioare, mai rau ca niciodata, am facut niste picioare foarte urate si grasane.nici de burta nu sunt multumita, iti dai seama, avand in vedere pozele de la 68, cu burta aia apoape plata....ma ia plansul!deci trebuie sa ma tin de treaba sa ies din zona asta asa apropiata de supraponderabilitate...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 22:11:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Nici eu nu scap de obezitate, neam. Se tine scai de mine.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 22:13:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Animis23
Nici eu nu scap de obezitate, neam. Se tine scai de mine.
|
scapam noi, scapam!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 22:15:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
|
24 ian 2012, 22:16:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de ella 78
|
Noapte buna, Elluta!
Pe maine!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|