[Alexandra Andreea]

Anterior postat de Romyna

Buna fetelor

M-am decis sa tin o cura de detoxifiere cu orez fiert,O sa incerc sa mananac doar orez fiert 2-3-maxim 5 zile.

Nu o fac pt a slabii,e o cura de detoxifiere si dupa aceea va merge mai bine slabirea.
Am vb cu un medic nutritionist,e in regula nu imi pun sanatatea in pericol atat timp cat o tin maxim 5 zile si nu o repet decat o data la 3 luni.

De astazi incepo,va pup.

Hello!

O saptamana frumoasa iti urez in primul rand!

In al doilea rand, esti sigura ca este ok ceea ce faci?

Haide sa iti zic ca am un prieten la medicina care mai are putin si termina si a vazut ce fel ies medicii astia nutritionisti! Pur si simplu vor sa se imbogateasca pe baza noastra...si te sfatuiesc cu dieta ca aceasta!

Nu ai cum sa te detoxifiezi manancand orez! Cel putin asta este parerea mea! O detofixiere completa se produce atunci cand consumam numai fructe si legume in forma lor naturala! Deci adeptii Raw Vegan Food! Tu nu ai cum sa te detoxifiezi folosind orez...mai ales daca este orez din acesta normal, ca ti ridica insulina, si astle pui tot organismul intr-o stare de alerta!

Eu te sfatuiesc, daca vrei intr-adevar sa incepi o cura de detoxifiere, sa folosesti ColonHelp! Da roade, si este si natural si sanatos! SAU poti trece pe fructe si legume o saptamana doua...dar aici trebuie sa ai grija sa ai si aportul de proteine necesare organismului!

Sa stii ca o detoxifiere completa se face in ani buuuuni! Nu asa intr-o sapt doua...dar intotdeauna e un moment bun de a incepe! Daca asociezi cum trebuie alimentele, pentru o digerare si pentru a le elimina repede....atunci incepe adevarata cura de detoxifiere, pe care o poti tine toata viatza, bucurandu-te de un corp cat se poate de curat ( ca fara sa vrem ingeram chimicale)!

Sper sa nu te deranjeze parerea mea, dar mai informeaza-te si intreaba mai multa lume....fii mai selectiva si mai atenta la corpul si sanatatea ta, pentru ca doar asta conteaza!

Cu drag,
Ale'

[Romyna]

Nu ma deranjeaza parerea ta.

Eu am mai tinut 4 zile orez fiert acum 2 ani,si dupa aveam un ten de bebelus...si ma simteam foarte bine.
O sa vad cum o sa fie acum...si la urma urmei sunt doar 5 zile,daca nu pot renunt.

[Romyna]

Pff....incercare esuata

Sunt asa dezamagita de mine,nu am fost in stare sa tin dieta cu urez,m-a luat o ameteala si am mancat 2 portocale

[Romyna]

Astazi m-am uitat prin dulap si am fost dezamgita,nimic nu ma mai cuprindea.
Asa ca am zis sa incep o cura cu orez,scopul 5 kg in 5 zile
pretextul - detoxifiere

Bineinteles ca nici eu nu credeam ca vreau sa ma detoxifiez,de fapt vroiam sa slabesc cat mai repede,cat mai mult......

M-am linistit,nu are rost sa ma imbolnavesc,o sa slabesc incet dar sigur.
Am renuntat la mancatul dupa ora 6,am renuntat la sucuri si la prajeli,la paine neagra,la dulciuri,trebuie sa slabesc

Cred ca de asta aveam nevoie pana la urma,sa-mi dau seama si sa ma conving singura ca e imposibil sa slabesti atat de mult intr-un timp atat de scurt...daca am pus 5 kg in 2 luni inseamna ca imi trebuie tot 2 luni sa le dau jos.

Si bineinteles ca e mai greu sa slabesti!

[EveEve]

Buna Romy!
Ce mai faci? Cum ti-a fost weekend-ul?
Am citit despre intentia ta de a face o cura de detoxifiere cu orez, si sunt perfect de acord cu Ale. Nu cred ca ingerand un singur aliment, este cea mai buna forma de a te detoxifia. Din contra, iti vei lipsi corpul de celelalte componente de care corpul nostru are nevoie, iar orezul nu le are
Si eu voi incepe de maine o dieta de detoxifiere pentru 5-7 zile, sa vedem cat rezist. Dar nu cu orez, ci cu fructe, legume si supe. Iar dupa sfatul Alexandrei, voi ingera si ceva proteine pe care le voi lua din mazare, linte si soia. Nici fructele si legumele nu au multe kcal, insa tot iti ofera energie, mai multe componente de care avem nevoie, si o digestie mult mai buna decat daca mananci orez simplu. Eu vreau sa tin dieta aceasta, pentru ca ma simt parca greoaie pe dinauntru (nu ca pe afara as fi tare usurica), si mai ales pentru ca zilele trecute m-a deranjat putin ficatul, si nu vreau sa am iarasi probleme cu el ca in trecut.
Insa daca scopul tau nu este cel de a te curata, ci de a slabi mai repede multe kg, eu zic sa nu o faci. Poate vei slabi multe kg repede, dar la fel de reepede le vei pune la loc...Mai bine in timpul pe care il investeste in dieta care vroiai sa o tii, il investesti in mancatul sanatos. Chiar daca nu vei slabi la fel de mult, macar stii ca acele kg pe care le vei da jos nu se vor mai intoarce la tine.
Te pup, si nu te mai gandi la cum sa iti chinui saracul organism cu orez sau cu orice altceva!

[babby]

Buna fetelor.
Sunt noua in aceasta comunitate si sunt total dezorientata. Am 46 ani, 80 kg si imi doresc sa slabesc cam 20 kg. Cu moralul in aceasta privinta stau foarte prost. Am incercat diete, diverse stiluri de miscare si nu reusesc sa duc ceva pana la capat. De fel sunt o luptatoare, dar la acest capitol sunt cea mai lasa persoana. Sunt dezamagita de propria persoana. Sper ca odata intrata in comunitatea voastra sa revin cu picioarele pe pamant si sa devin ambitioasa si in aceasta privinta cum sunt in celelalte. Am mare nevoie de ajutorul vostru. Va multumesc

[EveEve]

Anterior postat de babby

Buna fetelor.
Sunt noua in aceasta comunitate si sunt total dezorientata. Am 46 ani, 80 kg si imi doresc sa slabesc cam 20 kg. Cu moralul in aceasta privinta stau foarte prost. Am incercat diete, diverse stiluri de miscare si nu reusesc sa duc ceva pana la capat. De fel sunt o luptatoare, dar la acest capitol sunt cea mai lasa persoana. Sunt dezamagita de propria persoana. Sper ca odata intrata in comunitatea voastra sa revin cu picioarele pe pamant si sa devin ambitioasa si in aceasta privinta cum sunt in celelalte. Am mare nevoie de ajutorul vostru. Va multumesc

Buna ziua, si bine ati venit printre noi!
Va asigur ca aceasta comunitate, cu ajutorul fetelor de aici, va vor face sa va schimbati radical viziunea asupra vointei, dietelor, si a slabitului. Doar daca dumneavoastra ne vizitati cat mai des, ca sa va putem fi alaturi
Eu zic ca ati putea incepe prin a citi aici pe forum despre dietele postate aici, si poate va puteti decide la una anume. Eu cred ca o dieta personalizata in care sa va controlati caloriile este cea mai potrivita. Apoi, puteti sa va deschideti un jurnal, sa ne spuneti cam ce mancati de obicei, iar fetele sa vina cu propuneri si cu sfaturi, astfel incat sa incercam impreuna sa schimbam acele lucruri gresite, si tot impreuna sa gasim metoda care va functiona si cu dumneavoastra.
Impreuna vom gasi forta si vointa necesara pentru a avansa rapid si sigur spre tinta noastra: un corp frumos, sanatos, si fara kg in plus pentru tot restul vietii!
Va pup, si va mai asteptam printre noi!

[Romyna]

Fetelor m-am cantarit si am 83,Imi vine sa sar pe aici de fericire.
Meniul meu pe ieri a fost asta: Dimineata- 2 portocale
Pranz-mancare de fasole verde cu usturoi si carne de pui
Cina - iaurt cu wasa




Sunt foarte foarte fericita

[Romyna]

Anterior postat de babby

Buna fetelor.
Sunt noua in aceasta comunitate si sunt total dezorientata. Am 46 ani, 80 kg si imi doresc sa slabesc cam 20 kg. Cu moralul in aceasta privinta stau foarte prost. Am incercat diete, diverse stiluri de miscare si nu reusesc sa duc ceva pana la capat. De fel sunt o luptatoare, dar la acest capitol sunt cea mai lasa persoana. Sunt dezamagita de propria persoana. Sper ca odata intrata in comunitatea voastra sa revin cu picioarele pe pamant si sa devin ambitioasa si in aceasta privinta cum sunt in celelalte. Am mare nevoie de ajutorul vostru. Va multumesc

Bine ai venit.Si eu am incercat fel si fel de diete si iti spun sincer ca am pus dublu ai am ajuns la 22 de ani si 85 de kg.
Acum nu mai tin nici o dieta,mananc sanatos fara grasimi,prajeli,dulciuri si am inceput sa slabesc .
Nu fii dezamagita.Impreuna vom reusii

[Alexandra Andreea]

Romyna, la fel cum ti-am spus si la mine, tu mananci prea putin! Iti este frica de mancare, sau de efectul acesteia? Sa stii ca nu e nimic rau in a manca si a-ti hrani organismul intr-un mod sanatos si regulat, cu doze normale!

*****************

De exemplu la MD, asa mananc si eu 2 portocale, dar mai adaog un iart degresat cu paine neagra, sau o branzica cu legume!

Apoi la pranz, parca mergea si o salata, huh??

Si seara, aia nu e cina, ci doar gustarea de dupa pranz sa zicem! La cina poti manc niste paste "al dente" cu sos de rosii, sau o salata mare cu un ou fiert sau ton...sau peste...sau carne de pui fiarta/la aburi! Sunt atatea lucruri!!

ntre mese introdu gustarile, ca sa maresti aportul de calorii! Chiar asa, ti-ai calculat caloriile?

Cu drag,
Alexandra