Pentru a reusi, e suficient sa iti doresti...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Pentru a reusi, e suficient sa iti doresti..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Zoe
te susţin eu! că şi eu îs grasă şi ştiu cum e.
dar prunele o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 aug 2016, 08:06:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Pentru a reusi, e suficient sa iti doresti...
__________________
|
18 aug 2016, 08:07:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Pentru a reusi, e suficient sa iti doresti...
Citat:
Anterior postat de GCM
Nu ma fac..dar put in draci!
|
Daca puteau,inseamna ca erau stricate......si sper ca le-ai aruncat!
__________________
|
18 aug 2016, 08:08:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Pentru a reusi, e suficient sa iti doresti...
Citat:
Anterior postat de Zoe
roagă colegele fie să le mănânce, fie să le pună undeva, închise - zi şi tu că ţi-e rău de la miros, ai ficatul dat peste cap.
|
Avea ''ficapul''dat peste cap!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
20 aug 2016, 08:26:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Pentru a reusi, e suficient sa iti doresti...
O luam.usor in jos. -500 . Si.cu rusii in bord!
Next week vreau sub 70. Mai am 40 de zile...daca as topi 4 kg ar fi perfect, dar nu imi impun nimic...las totul de la sine sa vina pt a nu fi dezamagita!
Urmeaza inca 12 zile foarte aglomerate...sper sa rezist fizic!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
|
|
21 aug 2016, 12:49:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.738
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.561 ori in 5.265 mesaje
|
|
Re: Pentru a reusi, e suficient sa iti doresti...
brava! şi vorba ta, nu te stresa suplimentar. 
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2016, 05:59:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Pentru a reusi, e suficient sa iti doresti...
Neata ..
AMR 37 de zile! Stau cu amandinele in frigider si zic NU!!!
Ieri am ajuns la 18 acasa...flamanda. am mancat dupa care am iesit haihui la cheltuit bani. Am ajuns pe la 22 si eram prea obosita ca sa ma gandesc la rontait! Astazi o luam de la capat!
Sunt foarte curioasa ce spune sambata cantarul!
Ieri ne-au dat iar programul peste cap la munca
... dar de-al naibii nu ma mai stresez!
Zi frumoasa sa aveti!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui GCM:
|
|
23 aug 2016, 06:44:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Pentru a reusi, e suficient sa iti doresti...
Citat:
Anterior postat de GCM
Neata ..
AMR 37 de zile! Stau cu amandinele in frigider si zic NU!!!
Ieri am ajuns la 18 acasa...flamanda. am mancat dupa care am iesit haihui la cheltuit bani. Am ajuns pe la 22 si eram prea obosita ca sa ma gandesc la rontait! Astazi o luam de la capat!
Sunt foarte curioasa ce spune sambata cantarul!
Ieri ne-au dat iar programul peste cap la munca
... dar de-al naibii nu ma mai stresez!
Zi frumoasa sa aveti!
|
Cine cumpara amandinele?
Raportul e vinerea,nu sambata!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
23 aug 2016, 07:07:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Pentru a reusi, e suficient sa iti doresti...
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Cine cumpara amandinele?
Raportul e vinerea,nu sambata!
|
Parca esti soacra  amandinele le fac eu, pt al meu pt a evita sa mai cumpere din comert...si sincet nu ma tenteaza. Mai greu rezist la sarat ..chipsuri spre exemplu..care-s cah!
Si saptamana asta tot sambata sui pe cantar ca sunt libera si pot merge la baie inainte!!! De la 1 sept revin la vineri ca incep iar munca in weekend!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
|
|
23 aug 2016, 07:13:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Pentru a reusi, e suficient sa iti doresti...
Dar chiar sunt soacra,ai uitat?
Acum serios...mai aveti un pic pana la nunta........al tau chiar nu iti poate da o mana de ajutor daca tu vrei sa mai slabesti? Sa manance corcofetzi pe afara sau cand esti tu la servici! Daca nu era nunta,il mai intelegeam.......dar asa,nuuu!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
23 aug 2016, 18:55:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Pentru a reusi, e suficient sa iti doresti...
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Dar chiar sunt soacra,ai uitat?
Acum serios...mai aveti un pic pana la nunta........al tau chiar nu iti poate da o mana de ajutor daca tu vrei sa mai slabesti? Sa manance corcofetzi pe afara sau cand esti tu la servici! Daca nu era mnunta,il mai intelegeam.......dar asa,nuuu!
|
el e pe principiu..arati bine! Dar nu ma las!
Am o perioada fenomenal de plina...abia astept sa termine colega concediul sa impartim munca!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
sau, şi mai bine, o zi de găluşti cu prune 
