Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am facut souffle-ul ala din ciuperci recomandat de slabuta sefa si a iesit foarte bun. Am uitat sa fac poze ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 mai 2010, 17:00:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Am facut souffle-ul ala din ciuperci recomandat de slabuta sefa si a iesit foarte bun. Am uitat sa fac poze dar nu mai conteaza.
In rest totul e in regula, m-a apucat un pic lenea la sport si am facut pauza vreo doua zile dar scuza mea e ca sunt inca putin racita. Azi vreau sa trag de fiare pentru spate spre dupa-amiaza.
Mi-am scos deja din hainele vechi mai mici cu o masura si intru in ele. Le-am pus in valiza pe alea ramase mari.
Mi-am propus sa fac si tarta aia cu capsuni ca prea arata bine si tot am niste capsuni in casa. Ieri am facut niste pateuri dulci cu branza de vaci si stafide si au avut un asa de mare succes ca din 8 au ramas doar 2. Am halit eu unul si sotul cinci si dupa aia mi-a interzis sa mai fac pateuri prea curand ca au fost prea bune cica. 
Succese! 
|
26 mai 2010, 19:45:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de Sand
Am facut souffle-ul ala din ciuperci recomandat de slabuta sefa si a iesit foarte bun. Am uitat sa fac poze dar nu mai conteaza.
In rest totul e in regula, m-a apucat un pic lenea la sport si am facut pauza vreo doua zile dar scuza mea e ca sunt inca putin racita. Azi vreau sa trag de fiare pentru spate spre dupa-amiaza.
Mi-am scos deja din hainele vechi mai mici cu o masura si intru in ele. Le-am pus in valiza pe alea ramase mari.
Mi-am propus sa fac si tarta aia cu capsuni ca prea arata bine si tot am niste capsuni in casa. Ieri am facut niste pateuri dulci cu branza de vaci si stafide si au avut un asa de mare succes ca din 8 au ramas doar 2. Am halit eu unul si sotul cinci si dupa aia mi-a interzis sa mai fac pateuri prea curand ca au fost prea bune cica.
Succese! |
Saaand..inceteaza cu pateurile tale!!!
interdictie..sa nu te mai aud cu pateurile!!..ehh glumesc darlin'...am citit ce ai scris..am citit lacrimand..pentru ca ..iuuubesc pateurile!! as renunta oricand la ciocolata, bomboane si alte torturi si inghetate pentru pateuri si placintee!!!!!!
Ohh God..please help meee!!!
sa ai o zi buna Sand!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
26 mai 2010, 20:53:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
souffle, ciuperci, tarta cu capsuni, pateuri cu branza, stafide ...... apoi ciocolata, bomboane, alte torturi si inghetate ...... 
doamne ce de TORTURI! dupa o zi de mancat doar fructe .... ooo! dar ce frumos o fi maine dimineata cantrarul ....
 o zi faina!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 21:21:25
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de anes
doamne ce de TORTURI! dupa o zi de mancat doar fructe .... ooo! dar ce frumos o fi maine dimineata cantrarul ....
o zi faina! |
Chinui oamenii pe aici ... ...Gata, nu mai scriu ce fac...Adevarul e ca faina e neagra, zaharul e inlocuitor, stafidele sunt uscate la soare, pana si oualele sunt din gaini crescute liber...
Tocmai ce voiam sa pun o poza cu tarta aia de capsuni dar ma abtin, imi dau peste mana, gata... ca vreau sa vada anes cantarul maine cu ochi frumosi.
Eu am facut foamea zilele trecute ca nu-mi ardea deloc de haleala si acum ca mi-am revenit am inceput sa ma sparg in figuri cu tot felul de retete luate de la slabute. Gata ma potolesc.
|
26 mai 2010, 21:51:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de Sand
Chinui oamenii pe aici ... ...Gata, nu mai scriu ce fac...Adevarul e ca faina e neagra, zaharul e inlocuitor, stafidele sunt uscate la soare, pana si oualele sunt din gaini crescute liber...
Tocmai ce voiam sa pun o poza cu tarta aia de capsuni dar ma abtin, imi dau peste mana, gata... ca vreau sa vada anes cantarul maine cu ochi frumosi.
Eu am facut foamea zilele trecute ca nu-mi ardea deloc de haleala si acum ca mi-am revenit am inceput sa ma sparg in figuri cu tot felul de retete luate de la slabute. Gata ma potolesc. |
nuuuuuuuu, nu te potoli! sa vedem tartaaaaaaaaaaaa 
harnicuto!
pai e sanatoasa ... e de dieta ... hai!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2010, 16:36:24
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de anes
...sa vedem tartaaaaaaaaaaaa |
Pai ce sa mai vedeti ca s-a halit, uite o poza cu restul de tarta si pateurile alea doua. Tarta am pus-o in tava de chec ca nu am avut tavita rotunda. Si in loc de 500 gr. de capsuni am pus vreo 400 ca atat aveam in casa si am aruncat in coca si un pumn de stafide. Am pus si putina esenta de rom. Nu arata prea spectaculos in poza asta dar gustul e bestial. Pe bune! Asa ca zic saru' mana slabutei sefe ca ne-a fericit cu asa o reteta usoara si gustoasa.
|
27 mai 2010, 18:25:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de Sand
Pai ce sa mai vedeti ca s-a halit, uite o poza cu restul de tarta si pateurile alea doua. Tarta am pus-o in tava de chec ca nu am avut tavita rotunda. Si in loc de 500 gr. de capsuni am pus vreo 400 ca atat aveam in casa si am aruncat in coca si un pumn de stafide. Am pus si putina esenta de rom. Nu arata prea spectaculos in poza asta dar gustul e bestial. Pe bune! Asa ca zic saru' mana slabutei sefe ca ne-a fericit cu asa o reteta usoara si gustoasa.
|
ok ... e de retinut.
stiu ce desert pregatesc in wk
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2010, 18:30:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Ti-a iesit tare frumos Sand
Mie imi place mult Sa-ti fie de bine
Iti recomand briosele cu ovaz si mere daca ai pofta de asa ceva
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
27 mai 2010, 18:42:41
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Merci...ca bun a fost. Am vazut briosele...o sa le notez dar nu le fac prea curand ca banuiesc ca am pus macar juma' de kg. pe mine din toate deserturile astea asa ca fac ca anes, stau mai cuminte un pic.
|
27 mai 2010, 19:04:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
ok sand..am studiat poza, am privit cu ..nesat chiar pateurile..(nu;sh de ce dar ochii mi-au fugit mai mult spre pateuri... ) si acum ma declar multumita.
pe cuvant..uneori..cand poftesc..imi face bine sa privesc o prajiturica..sa o miros chiar (mda..stiu..nebuna cu certificat..sunt!! ) sa citesc reteta cum a fost facuta..si apoi imi trece..
Esti o gospodina fainaa!!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
