"Slabute" la 40 de ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului "Slabute" la 40 de ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de aussie_girl
RABDARE SI AMBITIE!! ahh ce-mi placee!!
fetele dragelor eu azi am zi de fructe. Va ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 iun 2010, 18:50:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
RABDARE SI AMBITIE!! ahh ce-mi placee!!
fetele dragelor eu azi am zi de fructe. Va povestesc pe seara cum mi-a fost. Pana acum imi e bine..si nu imi e fomica. Am papat bine..urmeaza pranzul..si apoi mai vedem pe seara.
Va scriu cum ma simt mai tarziu si voi cititi dimineata cand va treziti.
Sa fiti cuminti toate, toate.
pupicei
si daaa..ma ajuta sa vad pantalonii acolo..deschid ochii si cand ii vad imi pipai burtica si imi place cand nu mai simt asa burtoi cum aveam inainte..Ehh e inca acolo..dar nu asa de rau..
|
Aussie,vad ca descurci cu fructele.Sunt curioasa maine la cantar daca vei fi multumita?
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2010, 20:52:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
RABDARE SI AMBITIE!! ahh ce-mi placee!!
fetele dragelor eu azi am zi de fructe. Va povestesc pe seara cum mi-a fost. Pana acum imi e bine..si nu imi e fomica. Am papat bine..urmeaza pranzul..si apoi mai vedem pe seara.
Va scriu cum ma simt mai tarziu si voi cititi dimineata cand va treziti.
Sa fiti cuminti toate, toate.
pupicei
si daaa..ma ajuta sa vad pantalonii acolo..deschid ochii si cand ii vad imi pipai burtica si imi place cand nu mai simt asa burtoi cum aveam inainte..Ehh e inca acolo..dar nu asa de rau..
|
 ti-am spus ca-mi scot si eu w/e asta tinuta de festivitate sa mi-o pun in fata ochilor: ma culc cu ea, ma scol cu ea.
Si eu am fost cuminte azi, nu dulciuri, mincat normal, si mai confirm o ora de aerobic azi  . Sa vedem simbata, cind facem socotelile cu Mr. C.
Si fetelor, ma tot minunez ca a trecut aproape o luna de cind m-am alaturat slabutelor simpaticute  . Trece vremea mai usor cind mai schimbam doua impresii, nu?
|
02 iun 2010, 20:54:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Orice fructe,de ex. ieri am mancat kiwi,portocale,3 morcovi.De obicei mananc banane,mere,gulie ,capsuni.Incearca o zi ,sa vezi ce multumita vei fi in ziua urmatoare pe cantar. Mi-e fost greu ,mai ales ca am gatit pt. baiat si ma incerca o foame.Dar merita.
|
Asta mi se pare grea de tot, o zi numai fruncte... greu de dus  . Felicitari pentru cine poate!
|
02 iun 2010, 20:58:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna treaba cu pantalonii agati in raza vizuala, am si eu unii primiti de la o amica care imi sunt stramti si as dori sa-i imbrac...O sa-i las la vedere.
Prin frigider nu prea tin ispite dulci, ca eu cu dulciurile am probleme. Totusi, numai pot manca multe dulciuri pt ca mi se par prea dulci. In rest ...tin regimul! 
Ma mai despart 8 kg de visul meu pt ziua mea de la inceputul lunii august...
Sa recapitulam: RABDARE SI AMBITIE, deviza slabutelor simpatice! |
Nu-i asa, buna idee cu pantalonii la vedere ...Crissa, tu deja ti-ai indeplinit visul , la cite kg ai slabit, acum vorbim doar de citeva firmituri 
|
02 iun 2010, 20:59:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
damooo da chiar fusasi cuminte azi!! mancat corect, facvut aerobic..Brava!!!! (asa spunea mie buna mea cand faceam si eu un lucru bun..cam rar e drept )
Bravoo sa-ti agati tinuta in fata ochilor..te-apuca foamea..da o tura prin dormitor si te uita la rochita..Daca tot iti e foame dupa..atunci mergi in baie si baga o baita cu "bulbuci", spume si alte lumanarele!..Eu asta aplic..si a inceput sa mearga..Dar Doamneeeee ce greu a fost cu startul!!
Azi am papat fructe..e trecut de ora pranzului la mine si sunt super bine. Acum mai am doua sedinte..apoi am o gustarica de fructite si acus plec spre casa...plimba copii pe la sporturi..si uite-asa a trecut ziua..
Sper sa dansez si eu o zumba diseara..asa macar "douaj' de minutele"..mai vad eu..sunt in pasa proasta ca tre' sa soseasca "invadatorii" si o saptamana inainte parca sunt batuta..nu vad decat patul in fata ochilor..ca altfel is destul de activa..
te pup si ne vedem maine...eu planuiesc sa ma cocot pe cantar..De masurat ma masor duminica..dar de cantarit..deh..inca ma mai urc..o data la doua zile..
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
03 iun 2010, 06:41:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
Asta mi se pare grea de tot, o zi numai fruncte... greu de dus . Felicitari pentru cine poate! |
Nu e usor ,dar mie mi s-ar parea mai grea o zi fara fructe.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2010, 12:05:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Buna la toata gasca!
De multe ori am prea multe probleme si instictiv as rontai ceva ca sa ma linistesc, asa ca duc si eu o lupta cu mine. Recunosc ca mi-am schimbat stilul, dar inca mai ,,lucrez" la partea emotionala!
A tot plouat si nu am putut sa ma plimb seara.
Va pup!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2010, 13:55:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
damooo da chiar fusasi cuminte azi!! mancat corect, facvut aerobic..Brava!!!! (asa spunea mie buna mea cand faceam si eu un lucru bun..cam rar e drept )
Bravoo sa-ti agati tinuta in fata ochilor..te-apuca foamea..da o tura prin dormitor si te uita la rochita..Daca tot iti e foame dupa..atunci mergi in baie si baga o baita cu "bulbuci", spume si alte lumanarele!..Eu asta aplic..si a inceput sa mearga..Dar Doamneeeee ce greu a fost cu startul!!
Azi am papat fructe..e trecut de ora pranzului la mine si sunt super bine. Acum mai am doua sedinte..apoi am o gustarica de fructite si acus plec spre casa...plimba copii pe la sporturi..si uite-asa a trecut ziua..
Sper sa dansez si eu o zumba diseara..asa macar "douaj' de minutele"..mai vad eu..sunt in pasa proasta ca tre' sa soseasca "invadatorii" si o saptamana inainte parca sunt batuta..nu vad decat patul in fata ochilor..ca altfel is destul de activa..
te pup si ne vedem maine...eu planuiesc sa ma cocot pe cantar..De masurat ma masor duminica..dar de cantarit..deh..inca ma mai urc..o data la doua zile..
|
eu nu ma cintaresc prea des ca sa nu m-apuce depresia  . Am incercat si eu zumba, dar a plecat profesoara, asa ca am revenim la step-ul clasic. Si ieri am fost la o ora, si mai planuiesc sa ma duc miine. Insa astazi am avut o dilema cu mincarea, adica habar n-am ce-am mincat. Eu maninc la cantina la prinz, si ce e aia maninc. Azi era un peste lat de tot, ca o aripa arata. Cred ca era "razzo" (in italiana), cu toata ca ma indoiesc sa-l gateasca aici. Oricum, am mincat chiestia "aia" cu niste legume, ca daca nu e razzo habar n-am ce-am mincat atunci. Azi si miine vreau sa maninc seara doar un fruct, ca tre sa vad Mr. C ca exista putina bunavointa , dar sa vad daca reusesc . Va tin la curent
|
03 iun 2010, 13:59:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna la toata gasca!
De multe ori am prea multe probleme si instictiv as rontai ceva ca sa ma linistesc, asa ca duc si eu o lupta cu mine. Recunosc ca mi-am schimbat stilul, dar inca mai ,,lucrez" la partea emotionala!
A tot plouat si nu am putut sa ma plimb seara.
Va pup!
|
Mai ce idee mi-ai dat cu plimbarile seara ...si daca o facem si "in loc de" cina, atunci mergem la sigur. Ia ca incep sa studiez problema , poate chiar din seara asta.
|
03 iun 2010, 15:01:19
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
eu nu ma cintaresc prea des ca sa nu m-apuce depresia . Am incercat si eu zumba, dar a plecat profesoara, asa ca am revenim la step-ul clasic. Si ieri am fost la o ora, si mai planuiesc sa ma duc miine. Insa astazi am avut o dilema cu mincarea, adica habar n-am ce-am mincat. Eu maninc la cantina la prinz, si ce e aia maninc. Azi era un peste lat de tot, ca o aripa arata. Cred ca era "razzo" (in italiana), cu toata ca ma indoiesc sa-l gateasca aici. Oricum, am mincat chiestia "aia" cu niste legume, ca daca nu e razzo habar n-am ce-am mincat atunci. Azi si miine vreau sa maninc seara doar un fruct, ca tre sa vad Mr. C ca exista putina bunavointa , dar sa vad daca reusesc . Va tin la curent |
Era el?! 
RAZZA
|
|
Informatii despre slabit
|
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
