Tina's diary
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Tina's diary, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Tina
depinde de stomacul fiecaruia, dar in general pt. cei cu ulcer/gastrita/stomac sensibil varza, mazare, fasole ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 aug 2011, 11:56:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata+sport
Date: 171cm, 62kg
Mesaje: 534
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de Tina
depinde de stomacul fiecaruia, dar in general pt. cei cu ulcer/gastrita/stomac sensibil varza, mazare, fasole intra la categoria alimentelor care baloneaza
Maine mananc si eu peste
Nu prea am pofta de carne, nu prea...deloc... am mancat multe oua si peste, dar carne nu prea...hm...nu imi e caracteristic, dar oricum portia de carne la o masa e acum 100-150g, nu cat mancam inainte. Imi estimez cu palma, cat palma mea fara degete.
|
Sa stii ca si eu ma simt un pic balonata dupa varza dar pana acum nu mi-am dat seama
Nici eu nu am pofta de carne.Numai pepene as manca
Citat:
Anterior postat de coco23
Chiar, Tina, ce parere ai de usturoi? eu parca sunt dependenta de el as putea sa mananc usturoi la orice masa
deci exista contraindicatii, limitari la usturoi?
Irina, am acelasi meniu ca tine, fara morcovi ! |
Ma bucur.Eu mor dupa morcovi,parca-s iepure
irina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 aug 2011, 11:57:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Stiu, eu adooooooooooooooooooooor usturoiul, il pot manca aproape cu orice )
nuuu, nu mananc 200 grame...
am auzit si eu de legea aia codex alimentarius, parca asa. includea interzicerea lamailor, ceaiurilor verzi si de salvie... cica
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 aug 2011, 12:17:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de Tina
Pai nu are de ce sa iti fie rusine ca ai mancat varza, pana la urma... na, ti-a fost pofta de ceva sanatos. Asa patesc eu la usturoi. Dar cred ca varza calita nu are ce sa iti mai faca. Ma uit la mama si bunicul meu, ambii au probleme cu fierea si nu mai pot manca aproape nici o leguma sau fruct crud! Dezastru! De aia incerc sa am grija de sistemul meu digestiv...
|
Nuu, am zis rusine mie pt ca nu-mi face bine varza si tot mananc, tare masochista sunt. La usturoi n-am observat nimic, dar de la ceapa cruda ma doare stomacul rau de tot, fiarta n-am probleme. Am mancat odata varza ff incet si n-am avut nimic, sa fie oare si ca mananc prea repede¿ Off, cate probleme sunt din cauza alimentatiei.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 aug 2011, 12:28:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de coco23
Stiu, eu adooooooooooooooooooooor usturoiul, il pot manca aproape cu orice )
nuuu, nu mananc 200 grame...
am auzit si eu de legea aia codex alimentarius, parca asa. includea interzicerea lamailor, ceaiurilor verzi si de salvie... cica |
Lamaia si ceaiul verde? Astia n-au toti boii acasa...
|
22 aug 2011, 12:35:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de anqutz
Lamaia si ceaiul verde? Astia n-au toti boii acasa...
|
De acord cu tine!
 Nu-s sanatosi astia! Da tigarile, alcoolul, si alimentele pline de E-uri ce fac cu ele? Aaa...strategie de marketing si de acolo mananca si ei...
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 aug 2011, 12:42:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de BornCrank
De acord cu tine!
Nu-s sanatosi astia! Da tigarile, alcoolul, si alimentele pline de E-uri ce fac cu ele? Aaa...strategie de marketing si de acolo mananca si ei... |
Mai de graba strategie de a imbolnavi populatia.
|
22 aug 2011, 12:50:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de anqutz
Mai de graba strategie de a imbolnavi populatia.
|
Asta e demult.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 aug 2011, 12:55:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Deci e groasa treaba cu codex alimentar, are dreptate Tina, ne vor bonavi  altfel, cine ar mai cumpara medicamentele? s-ar duce de rapa o intreaga industrie farmaceutica...
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 aug 2011, 13:05:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de coco23
Deci e groasa treaba cu codex alimentar, are dreptate Tina, ne vor bonavi altfel, cine ar mai cumpara medicamentele? s-ar duce de rapa o intreaga industrie farmaceutica... |
Citat:
Anterior postat de anqutz
Mai de graba strategie de a imbolnavi populatia.
|
E teoria conspiratiei aici si nu mai vorba de paranoia colectiva. Totul a ajuns o industrie, un sistem mentinut sa distruga si sa ceara.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 aug 2011, 14:09:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Pt. ca tot nu am pofta de carne si pt. ca maine e pauza la sport (deci nu asa mare nevoie de proteine) o sa tin intreaga zi raw. Nu imi impun nimc, vreau o zi relaxata (desi merg la dermatolog si la tuns) in care sa nu imi umplu stomacul.
Tot citesc pe net marturii raw imbinate cu abordari psihologice si rezolvari la probleme fel de fel.
Azi am avut o masa mai incarcata cantitativ, iar gustarea: 2 piersici, 150g urda si 20g de Lindt 85. In rest a mers bine. Carbo sunt in jur de 100g.
Pe termen lung am in plan sa mentin 1 zi/saptamana cu alimente fara foc. Nu-i moarte o zi de post sanatos. 
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Carina's diary
|
carinush |
Arhiva jurnale slabit |
680 |
23 aug 2011 11:02:57 |
|
Lalita's Diary
|
lalita |
Arhiva jurnale slabit |
870 |
03 mar 2011 18:26:28 |
|
peachy diary
|
peachy |
Arhiva jurnale slabit |
22 |
17 mai 2010 10:46:16 |
|
Diary of ala .......
|
alabala |
Arhiva jurnale slabit |
170 |
22 apr 2010 17:21:27 |
|
my diary
|
otilia93 |
Arhiva jurnale slabit |
29 |
15 sep 2009 12:07:13 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
