Twisty`s Diary
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Twisty`s Diary, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ce harnicuta esti la sport,bravo..................morcovi eu ii ador cruzi ,mai ales pe aia din gradina ..........iti doresc o seara frumoasa!!!!!!!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 sep 2012, 19:47:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Twisty`s Diary
ce harnicuta esti la sport,bravo..................morcovi eu ii ador cruzi ,mai ales pe aia din gradina  ..........iti doresc o seara frumoasa!!!!!!!!!
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 sep 2012, 19:52:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 80.3kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Twisty`s Diary
Ahaa! In curand o sa se invete la scoala ca antonimul lui "somn" e "ConnectR" 
Join the club!  
Draguta, daca mergi la un salon de cartier, e 80-100 RON tratament complet (cu extractii si masaj si creme). Asta in Bucuresti. O data la 2 luni macar ar trebui sa ne permitem (in rest ne ingrijim singure)
Sfatul meu insa este sa intri pe net vouchere. Sunt o groaza de saloane care ofera servicii promotionale la preturi mici. Eu am dat 45 RON pe tratament complet asa....
Cine e Mada ca sa o tragem de urechi???
Ultima dată editat de MagiqueMe; 04 sep 2012 at 19:55:30.
|
04 sep 2012, 20:00:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Twisty`s Diary
|
04 sep 2012, 20:16:55
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 80.3kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Twisty`s Diary
))))) Foarte tare! Nu am un raspuns la intrebarea asta... 
|
04 sep 2012, 20:57:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2009
Locaţie: Nordhausen, Germania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 171cm, 70.3kg
Mesaje: 330
Aprecieri acordate: 89
Am fost apreciat(a) de 108 ori in 70 mesaje
|
|
Re: Twisty`s Diary
Mie mi-a mers bine cu o lotiune de la Clean & Clear. Se numea lotiune astringenta impotriva punctelor negre sau ceva de genu`si era intr-o sticla albastru inchis.
stripmymind, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2244 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1727 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 sep 2012, 21:16:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Twisty`s Diary
Citat:
Anterior postat de stripmymind
Mie mi-a mers bine cu o lotiune de la Clean & Clear. Se numea lotiune astringenta impotriva punctelor negre sau ceva de genu`si era intr-o sticla albastru inchis.
|
Hello!
Merci de replay .
|
05 sep 2012, 00:50:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Twisty`s Diary
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:29
Ovaz cu fructe rosii, Pirifan, 50g - 170 calorii, 4.6 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 35.5 carbohidrati, 1.9 fibre, - sodiu, - zaharuri
Tarate de grau bio, Pirifan, 7g - 21 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, - zaharuri
Lapte pasteurizat semidegresat 1.8%, 274ml - 137 calorii, 7.7 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 12.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 1, ora 12:30
Mere verzi, 300g - 153 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 38.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Prânz, ora 14:18
Rosii, 40g - 8 calorii, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 2 sodiu, 1 zaharuri
Urda, 200g - 272 calorii, 36 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 12 zaharuri
Gustare 2, ora 16:30
Mix de alune crude cu fulgi de porumb, Distins, 45g - 170 calorii, 3.6 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 36.1 carbohidrati, 1 fibre, - sodiu, - zaharuri
Ceai verde, 230ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 6.9 sodiu, 0 zaharuri
Cina, ora 14:46
Iaurt natural 3.5% grasime, Muller, 140g - 101 calorii, 6.2 proteine, 4.9 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Morcov fiert, 190g - 67 calorii, 1.5 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Iaurt 2% grasime, Clever, 82g - 41 calorii, 2.6 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1145 calorii, 63.3 proteine, (mic)22.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)168.9 carbohidrati, 6 fibre, 8.9 sodiu, 13 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 30min - 162 calorii
Zumba, normal, 45min - 273 calorii
Metabolism bazal - 1208 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1643 calorii
|
05 sep 2012, 00:53:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Twisty`s Diary
|
05 sep 2012, 08:10:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Twisty`s Diary
neataaaaaaaa:*:*:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
05 sep 2012, 09:19:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Twisty`s Diary
pai eu am facut mai demult .. acum un an-2
m`a costat in jur de 50-60 de lei .. acum cred ca este pe undeva pe la 80 de lei
dar am fost la un salon de`a lui christine valmy .. poate ai auzit de ea, este o cosmeticiana renumita si fetele de acolo stiau meserie deaia am zis sa ai grija unde te duci
dar cum a spus si MagiqueMe, cauta si pe net vouchere 
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Gabitzuk`s Diary
|
Gabitzuk |
Arhiva jurnale slabit |
10 |
17 iul 2011 10:57:07 |
|
Lalita's Diary
|
lalita |
Arhiva jurnale slabit |
870 |
03 mar 2011 18:26:28 |
|
IxXi's diary
|
IxXi28 |
Arhiva jurnale slabit |
110 |
09 sep 2010 14:10:31 |
|
peachy diary
|
peachy |
Arhiva jurnale slabit |
22 |
17 mai 2010 10:46:16 |
|
my diary
|
otilia93 |
Arhiva jurnale slabit |
29 |
15 sep 2009 12:07:13 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
noaptea deloc 
.
.
.O sa ma interesez 
.
