[Alynuta]

Anterior postat de ella 78

Da asa e.E ora 3 aproape si nu am mincat nimic dulce.E ok pt mine care nu faceam asta pîna mai ieri;si ca sa arat cit sunt de hotarita ultimele napolitane care le aveam in dulap la servici le-am dat unui coleg.Am scapat de o tentatiePlus ca am si refuzat pe un altul care a venit cu niste ciocolata:asta da hotarire ba m-am si suparat pe el ca glumea pe seama NU-ului meu,ca doar oi fi nebuna sa maninc toate alea cind ma dor toti muschiuletii de la sport....nu? Dupa aia va zic si ce am mincat azi si sa imi ziceti daca îi bine.pupici

Te felicit ,si eu am 3 zile de cand nu am mai mancat dulciuri,si tot cu napolitane m-a tentat baiatul meu,dar l-am refuzat categoric. Sper sa fac la fel si zilele urmatoare.La servici am si eu niste colege care toata ziua numai rod,cred ca eram obeza daca intram in hora cu ele.Cand vin sa ma servesca cu ceva ,si le vad ca se apropie de biroul meu le zic pe un ton poruncitor''ocoliti-ma''
Te pup,si sa rezistam in continuare.

[ella 78]

Atîta-s de suparata pe mine...azi am avut o gramada de treburi de facut si am mincat la fel ca ceilalti la cina cînd au sosit si musafirii.Peste si cartofi la cuptor cu un pic de lamîie.Stiu ca nu am iertare dar n-am avut timp sa maninc azii si m-a pus sa maninc cu ceilalti.Certati-ma unt o rea

[ella 78]

miine dimineata o sa fac sport pina lesin ca azi chiar nu mai pot.sunt treaza de la 5 azi dimineata

[curly.light]

Ella,
Greseala e ceva omenesc,accepta asta. E normal,mai ales la inceputul dietelor,sa mai calcam stramb.
Daca de acum vei fii foarte stricta cu tine,vei fi si mai tentata sa faci abateri!
Ai gresit,asta e! Ia-o de la capat,nu te demoraliza. Si data viitoare fii atenta cand apar astfel de situatii,sa ai mereu ceva conform pregatit pentru tine.
Multa bafta

[ella 78]

Multumesc pt imbarbatare.Ei da,o sa incerc sa nu se mai repete.Acum trebuie sa plec,mai am inca multe de facut chiar daca e duminica.Pupici la toate prietenele de pe slabuta.ro.O duminica cit mai placuta.Pe curînd.

[curly.light]

Anterior postat de ella 78

Multumesc pt imbarbatare.Ei da,o sa incerc sa nu se mai repete.Acum trebuie sa plec,mai am inca multe de facut chiar daca e duminica.Pupici la toate prietenele de pe slabuta.ro.O duminica cit mai placuta.Pe curînd.

O duminica placuta si tie,ella! Spor la treaba

[Alynuta]

De ce regreti pt ca ai manacat,dac-ai fi mancat altceva te-as fi inteles dar ai mancat usor si sanatos ,si eu azi am mancat peste pe saturate ,dar nu regret deloc,imprtant este sa nu mancam grasimi ,dulciuri ,prajeli ,fainoase ,sucuri din comert ,eu inclin spre un regim de viata mai sanatos si sunt multumita de mine ca in ultimile zile am reusit cat de cat sa ma tin deoparte de rontaieli(alune ,covrigei ,popcorn,wafe,napolitane si alte dulciuri)si sa nu combin anumite alimente. Pestele e usor si chiar recomandat in toate curele. Te pup si rezultate frumoase ,abia astept sa intram in blugi

[ella 78]

Azi ma simt mult mai bine asadar o sa incerc sa nu mai am abateri.De dimineata am mincat o felie de piine cu 1/2 lingurita de miere cu un pahar de lapte .La zece o sa beau 250ml lapte iar la amiaza piept de pui cu o salata;pt diseara o sa-mi iau un pic de ciorbica de vita si un mar la ora5.Daca reusesc sa comprim tot ce am de facut o sa fac si sport sau macar 10-20 abdomene.poop

[Alynuta]

Anterior postat de ella 78

Azi ma simt mult mai bine asadar o sa incerc sa nu mai am abateri.De dimineata am mincat o felie de piine cu 1/2 lingurita de miere cu un pahar de lapte .La zece o sa beau 250ml lapte iar la amiaza piept de pui cu o salata;pt diseara o sa-mi iau un pic de ciorbica de vita si un mar la ora5.Daca reusesc sa comprim tot ce am de facut o sa fac si sport sau macar 10-20 abdomene.poop

e f. bun meniul tau pe azi,eu ieri am avut zi de fructe,azi am 56 kg. dar nu mut inca tickerul. Azi nici nu stiu ce sa pap,cu miscarea stau mai rau ,am pierdut 2 zile . Azi merg la aerobic ,sper sa recuperez ceva acolo.

[curly.light]

Anterior postat de ella 78

Azi ma simt mult mai bine asadar o sa incerc sa nu mai am abateri.De dimineata am mincat o felie de piine cu 1/2 lingurita de miere cu un pahar de lapte .La zece o sa beau 250ml lapte iar la amiaza piept de pui cu o salata;pt diseara o sa-mi iau un pic de ciorbica de vita si un mar la ora5.Daca reusesc sa comprim tot ce am de facut o sa fac si sport sau macar 10-20 abdomene.poop

Sper sa reusesti sa faci tot ce ti-ai propus! E ok meniul tau,daca ai timp si de abdomene e super!