Vreau să pot sta din nou picior peste picior! :) Jurnal de pufoasă.
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Vreau să pot sta din nou picior peste picior! :) Jurnal de pufoasă., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ai înţeles tot ce am scris eu. Dar tu, fiind din afară, poţi scrie nişte cuvinte care pe mine mă ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 aug 2010, 13:11:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Piatra Neamţ, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Criză financiară!
Date: 175cm, 110.8kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 84
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 66 mesaje
|
|
Re: Vreau să pot sta din nou picior peste picior! :) Jurnal de pufoasă.
Ai înţeles tot ce am scris eu. Dar tu, fiind din afară, poţi scrie nişte cuvinte care pe mine mă înspăimântă şi mă doare să le accept: pare că pune preţ pe prietenia lui cu acea fată mai mult decât pe relaţia cu mine...
O altă persoană mi-a spus (dar refuz să cred, totuşi), că ea s-ar fi îndrăgostit între timp de el. Şi că orice ar fi aflat ea a înfuriat-o şi mai mult tocmai din acest motiv, că a fost descoperită. Nu pot în niciun fel să ghicesc care e atitudinea lui vizavi de ea. Dar refuzul vehement de a vorbi cu mine, tristeţea lui că nu-i mai răspunde ea la telefon şi posibilitatea ca ea să fi fost îndrăgostită de el şi că el îi ţine partea, toate mă duc cu gândul la... o, mi-e rău!
|
08 aug 2010, 13:19:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Piatra Neamţ, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Criză financiară!
Date: 175cm, 110.8kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 84
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 66 mesaje
|
|
Re: Vreau să pot sta din nou picior peste picior! :) Jurnal de pufoasă.
Cred că o las aşa... orice ar avea ei doi de rezolvat, să-şi rezolve... las să mai treacă timp să îmi revin şi să pot purta cu el o discuţie şi să mă uit în ochii lui fără să mă bufnească plânsul. Nu pot să am o discuţie normală şi nepresărată cu lacrimi anticipând cum se destramă totul... trebuie să mă obişnuiesc cu gândul întâi.
Nici nu ştiu în cine să mai am încredere... sau cum să fac să nu mai am încredere în nimeni... îmi doresc din tot sufletul să ajung o piatră, să mă lase totul rece, că mi-a ajuns cât m-au afectat toate. Am iubit, am fost fericită, am suferit, am vrut să mă omor, mi-a trecut, am văzut cu ce se mănâncă orice trăire, de la o extremă la alta. Nu-mi mai trebuie nimic. O atitudine rece m-ar salva de la multe de-a lungul vieţii.
Sfat către mine: ia Diana şi mănâncă orez. Dă-o încolo de viaţă absurdă.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Poofy Girl:
|
|
08 aug 2010, 13:33:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Vreau să pot sta din nou picior peste picior! :) Jurnal de pufoasă.
Citat:
Anterior postat de Poofy Girl
Cred că o las aşa... orice ar avea ei doi de rezolvat, să-şi rezolve... las să mai treacă timp să îmi revin şi să pot purta cu el o discuţie şi să mă uit în ochii lui fără să mă bufnească plânsul. Nu pot să am o discuţie normală şi nepresărată cu lacrimi anticipând cum se destramă totul... trebuie să mă obişnuiesc cu gândul întâi.
Nici nu ştiu în cine să mai am încredere... sau cum să fac să nu mai am încredere în nimeni... îmi doresc din tot sufletul să ajung o piatră, să mă lase totul rece, că mi-a ajuns cât m-au afectat toate. Am iubit, am fost fericită, am suferit, am vrut să mă omor, mi-a trecut, am văzut cu ce se mănâncă orice trăire, de la o extremă la alta. Nu-mi mai trebuie nimic. O atitudine rece m-ar salva de la multe de-a lungul vieţii.
Sfat către mine: ia Diana şi mănâncă orez. Dă-o încolo de viaţă absurdă.
|
ASA TE VREAU ,iubita mea!!!! bravo!!!!
iubita viata asta e asa de frumoasa ,nu se sfarseste aici!!!! fii tare !!!! mergi mai departe!!!!
esti tanara !!!frumoasa!!!!desteapta !!!!
daca el alege sa isi imbuneze amica decat sa te impace pe tine ,este un .......fr.....r !!!!! el are de pierdut !!!! nu tu!!!!
am subliniat ceva cu rosu in mesajul tau!!!! nu e bine!!! nu merita!!! asculta la mine!!!
viata e frumoasa ,merita traita ,trebuie doar sa o redescoperi!!!
va fi bine !!!! vei vedea!!! sunt alaturi de tine!!!
esti puternica si vei reusii !!!!
pt tine:
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2010, 13:41:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Piatra Neamţ, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Criză financiară!
Date: 175cm, 110.8kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 84
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 66 mesaje
|
|
Re: Vreau să pot sta din nou picior peste picior! :) Jurnal de pufoasă.
Mă gândesc tot timpul la el. Vreau, sincer, să nu mă mai gândesc la el. Am de învăţat (învăţ pt permis), am de făcut alte lucruri.... abia m-am mutat, mi-am luat şi pisicuţa cu mine şi e deprimată, nu vrea să iasă de sub pat şi nu a mâncat nimic de aproape o zi... am alte griji acum... şi totuşi îmi amintesc mereu de el şi de toată povestea şi când mă pocneşte gândul rămân tâmpă în loc, uitând ce am început să fac. De când a ajuns el ca o boală pentru mine?
Încerc să fac treabă, mai vin pe aici pe forum, poate uit... nu vreau să-mi pierd minţile.
|
08 aug 2010, 13:49:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Vreau să pot sta din nou picior peste picior! :) Jurnal de pufoasă.
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2010, 15:28:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Piatra Neamţ, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Criză financiară!
Date: 175cm, 110.8kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 84
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 66 mesaje
|
|
Re: Vreau să pot sta din nou picior peste picior! :) Jurnal de pufoasă.
Revenind la dietă.
Dacă aţi citit mai sus, şi adăugaţi faptul că am cred vreo 40 de grade în casă, mă veţi înţelege de ce nu-mi vine să mănânc nimic... deşi e doar ora 4, mi-am finalizat meniul pe azi şi îl postez.
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:55
Orez integral, portionat, Uncle Ben's, 62.5g - 215 calorii
Sos de soia, Heinz, 30g - 56 calorii
Ulei de masline extra virgin, Costa d'Oro, 10ml - 83 calorii
Ciuperci tăiate, în saramură, 100g - 1 calorii
Prânz, ora 13:00
Orez integral, portionat, Uncle Ben's, 62g - 214 calorii
Miere (de tei, poliflora), 30g - 98 calorii
Praf (pudra) ghimbir macinat, 1.8g - 7 calorii
Gem dietetic caise, SchneeKoppe, 15g - 26 calorii
Ceai cu gust de fructe tropicale Fruit Harmony, Celmar, 50ml - 2 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 702 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Invatat, 120min - 304 calorii
Lucru la PC, 300min - 677 calorii
Spalat, manual, 20min - 83 calorii
Metabolism bazal - 1631 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2695 calorii
În traducere:
Pentru mic dejun şi prânz am folosit un pliculeţ de orez integral Uncle Ben's, pe care l-am împărţit în două. Cu jumătate am făcut pt micul dejun un fel de pilaf (62 g orez, o linguriţă ulei măsline, jumătate de borcan de ciuperci feliate despre care am citit că n-au calorii, o lingură de sos de soia). Mi-a rezoltat un catronel de pilaf, pe care l-am mâncat într-o doară, deoarece nu mă omor după pilaf.
Iar pt "prânz", cealaltă jumătate de plic de orez am ales să-l fac...dulce! Şi recomand ce mi-a ieşit.
Respectiv: peste orezul fiert am turnat jumătate de căniţă de ceai concentrat de vişine, am adăugat o linguriţă de miere şi două linguriţe de gem dietetic de caise (am vrut să fie dulce-acrişor), scorţişoară şi ghimbir pulbere. Apoi l-am dat la rece şi l-am mâncat rece. M-am mai şi răcorit şi m-am şi bucurat că am mâncat în sfârşit ceva dulce, de la ziua de fructe încoace
Ca să fim clari, în ziua de azi a disociatei treb'ea să mânc doar orez. Cred că numai disociată nu se cheamă ce fac eu aici...
Eh, lasă, e duminică, eu sunt tristă, mi-am făcut şi eu o poftă (cu ciupercile şi gemul dietetic )
Problema e că pe lângă astea nu mai pot să mai înghit nimic-nimic! Sunt full.
|
08 aug 2010, 20:58:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 32
Date: 167cm, 60.2kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau să pot sta din nou picior peste picior! :) Jurnal de pufoasă.
Buna
ce pisic dragut aisi eu am o pisicuta dar maine trebuie sa o duc la buni in sat
Anndra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1593 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1076 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 302 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2010, 21:04:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Piatra Neamţ, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Criză financiară!
Date: 175cm, 110.8kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 84
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 66 mesaje
|
|
Re: Vreau să pot sta din nou picior peste picior! :) Jurnal de pufoasă.
Mulţumesc Andra... o cheamă Smoc! Era mică în poză, acum are peste doi ani... şi momentan trece printr-o depresie... abia m-a mutat şi ieri am adus-o şi pe ea. Deci de ieri nu a ieşit de sub pat decât o singură dată, până în mijlocul camerei, cu burta lipită de pământ, şi când m-am ridicat să mă-ndrept spre ea a şters-o înapoi sub pat. Nu a mâncat, nu a băut, nu a făcut la litieră de mai bine de 24 h. Eu am zis s-o las sub pat să ştie că ăla e locuşorul ei safe, unde se poate ascunde până îşi face curaj să iasă... dar am început să mă îngrijorez. Se înfometează, anchilozează şi poate mai face Doamne fereşte un blocaj renal... aşa că momentan stau culcată pe burtă lângă pat şi vorbesc cu ea.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Poofy Girl:
|
|
08 aug 2010, 21:07:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 32
Date: 167cm, 60.2kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau să pot sta din nou picior peste picior! :) Jurnal de pufoasă.
pisicuta mea(Sesi) sta pe birou si se uita la monitore foarte curioasa de orice( are doar patru luni).. am adus-o din sat de la buni pt ca era ranita la labuta si acum ca s-a vindecat trebuie sa o duc inapoi
Anndra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1593 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1076 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 302 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2010, 21:13:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau să pot sta din nou picior peste picior! :) Jurnal de pufoasă.
Citat:
Anterior postat de Poofy Girl
Revenind la dietă.
Dacă aţi citit mai sus, şi adăugaţi faptul că am cred vreo 40 de grade în casă, mă veţi înţelege de ce nu-mi vine să mănânc nimic... deşi e doar ora 4, mi-am finalizat meniul pe azi şi îl postez.
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:55
Orez integral, portionat, Uncle Ben's, 62.5g - 215 calorii
Sos de soia, Heinz, 30g - 56 calorii
Ulei de masline extra virgin, Costa d'Oro, 10ml - 83 calorii
Ciuperci tăiate, în saramură, 100g - 1 calorii
Prânz, ora 13:00
Orez integral, portionat, Uncle Ben's, 62g - 214 calorii
Miere (de tei, poliflora), 30g - 98 calorii
Praf (pudra) ghimbir macinat, 1.8g - 7 calorii
Gem dietetic caise, SchneeKoppe, 15g - 26 calorii
Ceai cu gust de fructe tropicale Fruit Harmony, Celmar, 50ml - 2 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 702 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Invatat, 120min - 304 calorii
Lucru la PC, 300min - 677 calorii
Spalat, manual, 20min - 83 calorii
Metabolism bazal - 1631 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2695 calorii
În traducere:
Pentru mic dejun şi prânz am folosit un pliculeţ de orez integral Uncle Ben's, pe care l-am împărţit în două. Cu jumătate am făcut pt micul dejun un fel de pilaf (62 g orez, o linguriţă ulei măsline, jumătate de borcan de ciuperci feliate despre care am citit că n-au calorii, o lingură de sos de soia). Mi-a rezoltat un catronel de pilaf, pe care l-am mâncat într-o doară, deoarece nu mă omor după pilaf.
Iar pt "prânz", cealaltă jumătate de plic de orez am ales să-l fac...dulce! Şi recomand ce mi-a ieşit.
Respectiv: peste orezul fiert am turnat jumătate de căniţă de ceai concentrat de vişine, am adăugat o linguriţă de miere şi două linguriţe de gem dietetic de caise (am vrut să fie dulce-acrişor), scorţişoară şi ghimbir pulbere. Apoi l-am dat la rece şi l-am mâncat rece. M-am mai şi răcorit şi m-am şi bucurat că am mâncat în sfârşit ceva dulce, de la ziua de fructe încoace
Ca să fim clari, în ziua de azi a disociatei treb'ea să mânc doar orez. Cred că numai disociată nu se cheamă ce fac eu aici...
Eh, lasă, e duminică, eu sunt tristă, mi-am făcut şi eu o poftă (cu ciupercile şi gemul dietetic )
Problema e că pe lângă astea nu mai pot să mai înghit nimic-nimic! Sunt full.
|
yammy, yammy ce bine suna pranzul tau cu orez dulce. mersi mult pentru pont
nu mai fii trista, draga mea mi se pare ok ce ai mancat cu mentiunea ca e cam putintel dar hai sa zicem ca te iert de data asta, ca stiu si eu cum e sa fii abatut.
cel mai ciudat e ca atunci eu dau iama in frigider si evident pap mai mult eu mi-am luat azi orez basmati de la Uncle Ben`s si am de gand sa incerc minunatia zisa de tine
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|