Pe ultima suta de metri
Discuta despre Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) in cadrul subiectului Pe ultima suta de metri, parte din categoria Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg); Cine iti zice ca nu scapi de burta?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 mai 2010, 17:07:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Pe ultima suta de metri
Cine iti zice ca nu scapi de burta? 
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 17:12:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Pe ultima suta de metri
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 17:13:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Pe ultima suta de metri
ce e cu prostia asta fetelor??cine va zis ca nu puteti sa scapati de burta??
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
17 mai 2010, 17:16:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Pe ultima suta de metri
ma bag si eu aici cu voi pe ultima suta de metri.....
__________________
 
|
17 mai 2010, 17:18:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Pe ultima suta de metri
Citat:
Anterior postat de OitaVesela
Cine iti zice ca nu scapi de burta? |
Citat:
Anterior postat de mvthebest
|
Citat:
Anterior postat de madaEM
ce e cu prostia asta fetelor??cine va zis ca nu puteti sa scapati de burta?? |
Mira, scapam noi de ea, s-o ia naiba! 
Mie mi-au zis tata, pritenea cea mai buna, inca niste amice. Si nu mi-au zis-o cu rautate ci ca sa ma conformez situatiei si sa nu ma mai chinui. Dar eu nu cred ca e asa, cu multa munca si perseverenta poti.
Nu va mai zic ca la gustare am zic ca ma priemiez si eu cu 4 patratele de cioco cu fructoza (25 de gr) si nu am mancat decat 2 si nu mi s-a mai parut asa de extraordinara ciocolata. Imi era parca mila s-o mananc, dar cu alea 4 patratele atingeam si eu mia de kcal. As aimi mai trebuie inca 65 de kcal ca sa ajung la 1000. Dar nu ma indur sa mai mananc alte 2 patratele. Am ajuns sa imi fie frica de cioco. Nu mai zic ca o aveam de 4 zile si nici nu ma uitam la ea.  Am zis sa ma rasplatesc pt cele 2,2 kg slabite sapt trecuta.
|
17 mai 2010, 17:46:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Pe ultima suta de metri
Scapi de ea Anqutz 
Eu am rezervata o trufa cu cioco neagra miercuri ca daca ma apuc sa gatesc dulce pe urma mananc prea mult
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 17:56:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Pe ultima suta de metri
Citat:
Anterior postat de OitaVesela
Scapi de ea Anqutz
Eu am rezervata o trufa cu cioco neagra miercuri ca daca ma apuc sa gatesc dulce pe urma mananc prea mult |
Sunt sigura ca scap, altfel nu m-as chinui aiurea.
Trufe de cioco neagra stiu sa fac in casa.  Sunt ft bune.
Asa am zis si eu, sa gust ceva ca apoi sa nu ma apuce mega pofte. Si am fost uimita de mine, inainte ziceam ca mananc 2 patratele si mancam 4, acum am facut invers. Sunt pe drumul cel bun.
|
17 mai 2010, 17:58:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Pe ultima suta de metri
Imi vine sa te intreb reteta dar mai bine ma abtin.
Iau 1 din cutie si gata ca daca le fac eu nu ma opresc la 1
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 18:10:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Pe ultima suta de metri
Citat:
Anterior postat de onetotilia
ma bag si eu aici cu voi pe ultima suta de metri.....
|
Bina ai venit Otilia!
Citat:
Anterior postat de OitaVesela
Imi vine sa te intreb reteta dar mai bine ma abtin.
Iau 1 din cutie si gata ca daca le fac eu nu ma opresc la 1 |
Mai bine asa. Desi la o ocazie speciala merge sa faci home-made. Si mai bagi si migdale in ele si sunt minunate.
|
18 mai 2010, 08:26:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Pe ultima suta de metri
sal sal fetelor...
deci ...dupa un weekend dezlantuit cantarul mia zambit
47.6...
bun ...
am zis la semnatura mea ..ca daca pana pe 17 nu ajung cum imi doresc ...sa vina slabutele sa ma bata....va astept ...dar sa nu ma bateti tare.. deci nu am ajuns chiar chiar cum vreau ...dar nu mai am deloc mult
daca am ajuns la momentul sa port pantaloni cu pense care imi cadeau de pe mine aproape si camasa in pantaloni ador stilul asta si nu credeam niciodata ca voi ajunge sa port asa... si asta seara...dupa ce mancasem prajituri ...nici nu se vedea burta sau suncile iesite pe langa
aaa in plus de asta la ultimii pantaloni pe care mi iam luat ...erau ultima marime si deja ii port cu curea
de acum nu o sa ma mai cantaresc asa des...sper ..dar voi face mult sport...adica mult ..luni miercuri si vineri ...de ex ieri am alergat 2 km ...apoi am facut 15 min bici la program 2 nivel 10 ...si am facut 7km ...apoi 10 min tot program 2..nivel 8...4.5. km ...si apoi 10 min eliptica...2km ..cat am putut de repede....plus sarituri cu coarda ...exercitii pt picioare...  si urmeaza miercuri si vineri care vor fi mai grele zilele
daca sa le calculez imi iese 16.5...km
deci va astept la mine in casuta sa ma bateti un pic poate reusesc sa scad de tot pana la sf lunii
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
