Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Discuta despre Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) in cadrul subiectului Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie), parte din categoria Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg); noapte buna...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 iul 2010, 00:29:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 35
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
noapte buna 
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 07:55:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
BUNA DIMINEATA!!
TREZIREEAA!!
|
31 iul 2010, 07:56:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
fetele azi iar schimb tickerul  am 56,5 de la 57,5 dar nu sunt inca sigura ...asadar o sa schimb macar la 56,8 
hurraaaaay!!!!!
|
31 iul 2010, 08:02:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Citat:
Anterior postat de andreeaalina
....
lubenita-pepene verde?
Tu ce papi azi?
|
da, lubenita e pepene verde
azi , dupa job am fost in oras pana seara. am baut doar fresh de lamaie si apa. si mi-am luat o pereche de pantaloni albi dintr-un magazin in care nu-mi imaginam ca incap
Citat:
Anterior postat de andreeaalina
....
Hehe, sper sa dau jos 2 kg pana pe 28.07 .
....
|
.
28.07?!??!? ieri -cand ai scris mesajul era 30.07?!?!? esti sigura?!
Citat:
Anterior postat de Gogochic
Am venit si eu la spartul targului  ; azi am fost tare bizi, am vandut camera de bebe a lui David...Maine fug sa ii cumpar dulap ca zac hainele copilului pe pat. Are un pat pt copilasi(nici de bebe, nici de tineret, e ceva intre)alb cu oite si tre' sa fug maine sa ii iau dulap copilului, ceva care sa se potriveasca si sa fie si incapator.
Si azi am fost cuminte, crackersi cu cottage, capsuni, pui si rosii...Da' capsuni un kil...Kalorii cam 800. 
Va pup si vin maine cu dulapul(pe spate ) si raportul si nah..sa va vad ca tare dragi imi sunteti!!! 
Noapte buna si fara pofte(de mancare  )! |
o surpriza pt zmeul bebe David
Pacala doar cu usa se plimba in carca ...
wk fain fetelor! eu trebe sa ma bag sa fac un piculet de curatenie ... dar nu ma prea atrage, n-am chef de nimic ... ar trebui sa merg si pana la piata, ca nu mai am nici un frust ...  ... si m-as duce si la plaja ... daca m-as mobiliza ar fi timp pt toate. trebe sa gasesc resurse pt mobilizare
va pupicesc!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 08:03:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
bravo Myki!!!!!!!!!!!!!!!!! ce faci?!!? te topesti?!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 08:11:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
|
31 iul 2010, 08:40:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 08:45:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
de abia astept maine sa ma cantaresc...azi eram full  si m am cantarit asa
|
31 iul 2010, 14:54:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Citat:
Anterior postat de Gogochic
Sa porti sanatoase tricourile! Cum sunt maieurile de slabutze? Eu de cand am bratele groase, parca nu imi mai vine sa port maieuri, desi le ador...Jeansi, maieu, tenisi si gata- sunt eleganta Mai nou caut mereu ceva cu un pic de manecutza
Mai am in dulap un jeans de la Mango, fetelor, e nou nout si super sexi  ...Ieri am incercat sa ma inghesui in ei..., am reusit, insa...imi iesea burta lateral ca un colac , super dezgustator  ...Cred ca mai am de slabit vreo 5 kg pentru a le purta...,dar vine si vremea lor...Nu le-am purtat niciodata, dar le-am gasit la un SH si erau nou-noute si pt 4.50E nu am putut sa le las acolo.Bine am facut. |
maieurile de slabute sunt super decoltate (ca doar am ce arata) si destul de stramte. scurte nu sunt ca toate sunt cam peste fund ca doar asa se poarta. merg fain si cu colanti dar eu nu am pcioare de colanti si ma multumesc sa le port cu blugi 3/4.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 14:56:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Citat:
Anterior postat de Gogochic
Mi-am promis ca, dupa ce imi arata cantarul 62 de kg, o sa ma apuc de sport sa imi fac muschi...
Anul trecut cand am mai tinut dieta, din 31 august, am pornit de la 75 kg..., ma duceam la sport aproape zilnic si desi am slabit mult(pana la 66), aratam mai plinuta decat acum la 68...Daca faci sport, mai bine te masori in cm decat sa te cantaresti, cred...pt ca grasimea se transforma in muschi..., ba chiar cantareste mai mult muschiul decat grasimea...
Fetelor care ati nascut, voua vi s-a modificat corpul dupa nastere? Adica kg-le de altadata va stau altfel acum? Eu, inainte de sarcina, daca aveam 65 eram purcica deja...,acum parca nu e asa...Sau m-am obisnuit eu cu look-ul meu de purcica? |
la mine s-a modificat corpul ca am si putina burta. in rest kg s-au pus uniform. noroc ca nu sunt deformata ca mai aia ai mi trebuia.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
va am pe voi aici si sigur nu voi renunta
