Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg, parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Sunt foarte fericita...Am mai slabit un pic... Na-am avut rabdare sa ma cantaresc sambata......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 iul 2010, 08:20:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 39
Date: 162cm, 64.9kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Sunt foarte fericita...Am mai slabit un pic...  Na-am avut rabdare sa ma cantaresc sambata... 
MariMari, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1570 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1053 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2010, 08:25:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Mananc sanatos si fac sport!
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 541
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de Tzucky
da anticonceptionale si mai am de luat ink , am luat cam 3 luni la rand asa cu pauza de o sapmana pt k am probleme , cu hormoni  ....si acuma dupa ce termin ultmu flacon nush ce o sami dea ce pastile...: |
Cum adica cu pauza de o saptamana? Eu stiu ca in momentul in care le intrerupi iti vine menstruatia! Deci ai dereglari hormonale? In acest caz n-am ce sfat sa-ti dau...credeam ca le iei din alte considerente.
Doar sa ai grija sa nu-ti faca mai mult rau decat bine.
__________________
 Eyes on me !
---------------------------------------------------------------
Jurnal Eirene 
When nothing goes right....go left!
|
09 iul 2010, 08:27:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Astazi e ziua da masurat?????????
__________________
Sa fiu ce am fost odata
O slabuta superba de care sa indragostit sotul meu 
|
09 iul 2010, 08:31:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Mananc sanatos si fac sport!
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 541
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Din cate stiu eu da. De masurat si cantarit
__________________
Eyes on me !
---------------------------------------------------------------
Jurnal Eirene
When nothing goes right....go left!
|
09 iul 2010, 08:33:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Atunci sa venim ce date recente despre noi
Am plecat sa ma masor
Si revin
__________________
Sa fiu ce am fost odata
O slabuta superba de care sa indragostit sotul meu
|
09 iul 2010, 08:45:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Am revenit cu masuratorile
kg 51.8
bust 87
talie 67
budtica 86
solduri93
coapsa 53
__________________
Sa fiu ce am fost odata
O slabuta superba de care sa indragostit sotul meu
|
09 iul 2010, 10:51:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de eirene21
Cum adica cu pauza de o saptamana? Eu stiu ca in momentul in care le intrerupi iti vine menstruatia! Deci ai dereglari hormonale? In acest caz n-am ce sfat sa-ti dau...credeam ca le iei din alte considerente.
Doar sa ai grija sa nu-ti faca mai mult rau decat bine.
|
cred ca se refera la faptul ca le ia 3 saptamani, apoi poauza o saptamana ( in care vine menstruatia) si apoi iar 3 sapt etc.
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2010, 11:11:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Mancatul sanatos
Date: 166cm, 60.3kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Buna fetelor!
Am si eu o intrebare...si va cer parerile voastre,de cunoscatoare. Eu va voi spune, masuratorile mele...si voi imi veti spune unde credeti ca trebuie sa mai scad si cam cu cat. Mi-ar prinde bine mai multe pareri, deci le astept pe toate...
M-am hotarat sa nu ma mai axez pe kg si sa incerc sa slabesc...doar din centimetrii. Vad ca ma stresez..prea mult cu numarul de kg..si stresul in loc sa ma slabeasca, ma ingrasa si nu-mi convine..
Asa ca m-am gandit sa-mi fac un tel...in centimetri(real) caci 90-60-90..pentru constitutia mea...nu merge, ar trebui sa tai din oase, sa mai scot din organe, am o altfel de conformatie...
Uite masuratorile mele:
Bust 94
Talie 71
Burtica 85
Solduri 91
Fund 94
Coapsa 54
De abia astept raspunsurile voastre. Precizez ca am 1,67 si 58,5 kg. Cam cate kg credeti ca ar trebui sa am...astfel incat sa nu fiu nici plinuta nici slabatura....adica.,, numai buna" ??
Va pup
Ciurli Burli
__________________
Ciurli Burli
,,Succesul inseamna a continua cand ceilalti renunta."
Ciurli Burli, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2010, 11:21:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
tu semeni cu mine cam pe aici sunt si eu
uite in cazul meu, eu vrea sa mai slabesc un pic la burtica si la coapsa vreo 2 cm. la tine talia e bine, se compenseaza cu bustul, asa ca uite de moda 90-60-90.
deci eu sp la burtica sa mai dai jos un pic( prin cardio) si la coapsa, inevitabil vei slabi un pic si acolo daca faci cardio
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2010, 11:39:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Mancatul sanatos
Date: 166cm, 60.3kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Multumesc fumos, esti o dulcica! Cam cat crezi ca e nevoie? cati centimetri?? Ce trebuie sa fac ..sa scap in zonele alea, stii?
__________________
Ciurli Burli
,,Succesul inseamna a continua cand ceilalti renunta."
Ciurli Burli, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
