Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; sunt unele femei care sunt slabute dar dupa sarcina se ingrasa cite 15-20 kg si eu vreau sa am 45-44 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 sep 2011, 07:43:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
sunt unele femei care sunt slabute dar dupa sarcina se ingrasa cite 15-20 kg si eu vreau sa am 45-44 kg cind il voi face pe al 2 lea
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
03 sep 2011, 08:04:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de SandraCK
Salut...
Am o mare problema... 
Sunt la dieta de aproximativ 5 luni... am slabit intradevar in jur de 8 kg.Nu imi dau seama cum arat...am impresia despre mine ca tot grasa sunt, sau ma rog, plinuta. La inceput ma gandeam sa ma opresc la 50(acum am 53)...apoi mi-a venit un gand ciudat ca...as arata mult mai bine la 48, acum ma gandesc sa incerc 45! Burtica ...care acum 5 luni era foooarte mare... mai e ceva din ea, si asta ma deranjeaza...plus aripioarele care ies din blugi! De sport nu am timp...chiar nu am, in plus lucrez 8 ore/zi, o munca grea, alergand f.mult(fast food).
Astept o parere...ceva...dar ceva care sa ma faca sa ma decid odata ce am sa fac cu mine.
Va multumesc din suflet pentru ca existati! p.s.: am 1.58 inaltime :d |
Ai grija cu astea.
E greu in dieta adesea sa iti dai seama care e momentul stop. Daca e sa o luam asa, niciodata destul nu va fi destul, mereu va exista, un gram de grasime pe ici pe colo, care parca nu sta bine, care parca nu se potriveste in peisaj.
Toate fetele viseaza sa fie precum acele modele ce defileaza pe podiumuri, INSA .. trebuie in acelasi timp sa fim constiente ca NU la asta se reduce totul.
Atata timp cat noi nu avem capacitatea de a ne accepta, de a ne indragi si iubi trupul, asa cum e in orice moment, nu va exista acea stare de multumire, niciodata riscand poate in acest mod, sa trecem in alte extreme, ceea ce ar fi pacat.
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2011, 08:19:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
jenn ce papi azi?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
03 sep 2011, 09:12:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: chisinau, Canada
Vârsta: 41
Dieta: dieta personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 310
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Salut slabutelor! Ce planuri pe astazi? Ce mancati? Eu la dejun am mancat fulgi de ovaz si salata din pepene galben cu nuci si scortisoara..acuma vreau sa beau si ceaiul verde  Pentru prinz si cina ..habar nu am ce sa fac? 
|
03 sep 2011, 09:50:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Chisianau, Moldova
Vârsta: 28
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 57kg
Mesaje: 673
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
buna slabutele mele
ce faceti?
ce mai nou?
de mult nu am mai trecut pe aici
mi-a fost dor 
BantiQ, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2011, 10:16:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de BantiQ
buna slabutele mele
ce faceti?
ce mai nou?
de mult nu am mai trecut pe aici
mi-a fost dor |
O sa pap cartea de penal
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2011, 10:19:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Ce fac fetele?
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2011, 10:23:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Oradea Bihor / MADRID SPANIA, Spania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata .
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 702
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Buna Marinuta ,cind vre-i sa mai maninci macaroane ,fati o salata de macaroane ..fierbi macaroanele ,oua fierte ,tai rosii cubulete ,adrei ,ceapa .castaveti masline piept de pui presat sau atun ...le combini tu cum i-ti place ..pui un pic piper ,sare ulei de masline si otet..ai sa vezi ce super sunt ...pofta pe data viitoare . 
|
03 sep 2011, 10:27:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Oradea Bihor / MADRID SPANIA, Spania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata .
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 702
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Buna slabuta JEN .mai nimic ,e cam pustiu ,eu sunt noua venita si mi-ar place sa te am pe lista de prieteni ,..ok succes in continuare .
|
03 sep 2011, 11:04:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 164
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
salut fetele!ce faceti,ce mai ziceti?eu tocmai am terminat o ciorba si o oala de sarmale...mmm.
voiam sa va intreb ceva...chiar ieri m-am cantarit...si tot 36.5 kg am...nu mai stiu ce sa fac,dar vad ca nici nu slabesc nici nu ma ingras...cat am fost la mare am mancat si destul de aiurea,dar m-am camtarit cand am ajuns si tot atata aveam.de cand am ajuns am facut sport aproape zilnic si am mancat in regula...dar vad ca nu mai vor sa plece kilogramele.oare am intrat in faza aceea de platou de care vorbeati voi?ce ati facut sa treceti peste ea?sau ajunge sa am rabdare?ca asa,muncesc,fac sport,fac de toate..dar as vrea sa vad si ceva rezultat... 
__________________
evilmedyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
