[andra_aly]

Anterior postat de leutz

Salutare! Sunt noua printre voi si sper sa reusesc sa scap de cele 3 kg, ramase de pe urma sarcinilor...
Spor si voua si sanatate!

Bine ai venit printre noi!
Sa ne spui mai multe despre tine faci sport, ce mananci intr-o zi , de exemplu?
Iti doresc mult succes!

[ramayanaa]

buna fetelor
cam slabuta activitate pe aici, pe unde umblati?
azi am depasit nr de calorii permis pt prima data de cand imi tin meniul zilnic
am facut ieri o prostie, am vrut sa fac o zi fara dulce deloc...am rezistat, dar corpul meu nu e obisnuit...azi m-a luat cu tremurici...asa ca mi-am cam luat si portia pt ieri...de aia am depasit caloriile...de regula dulce mananc niste napolitane cu miere, din faina integrala, sau biscuiti integrali...deci macar sanatos...asta e, ma indrept eu...
ma consolez cu ideea ca am o meserie f solicitanta fizic si ca ard calorii la lucru...

azi mi-a povestit o pacienta despre un batran de 106 ani, super fit, care cica face gimnastica in fiecare dimineata si nu a avut in viata lui un gram peste cat trebuie...si ca la varsta asta joaca sah cu fiu-sau in fiecare zi, are grija ce si cat mananca...asta da viata!!!! a sunat ciudat, pacienta are 80 de ani, iar cel in cauza cica e nasul de botez al sotului ei (trecut si el bine de 80)...asta asa, sa va mai amuz un pic

[sandra24]

Anterior postat de ramayanaa

buna fetelor
cam slabuta activitate pe aici, pe unde umblati?
azi am depasit nr de calorii permis pt prima data de cand imi tin meniul zilnic
am facut ieri o prostie, am vrut sa fac o zi fara dulce deloc...am rezistat, dar corpul meu nu e obisnuit...azi m-a luat cu tremurici...asa ca mi-am cam luat si portia pt ieri...de aia am depasit caloriile...de regula dulce mananc niste napolitane cu miere, din faina integrala, sau biscuiti integrali...deci macar sanatos...asta e, ma indrept eu...
ma consolez cu ideea ca am o meserie f solicitanta fizic si ca ard calorii la lucru...

azi mi-a povestit o pacienta despre un batran de 106 ani, super fit, care cica face gimnastica in fiecare dimineata si nu a avut in viata lui un gram peste cat trebuie...si ca la varsta asta joaca sah cu fiu-sau in fiecare zi, are grija ce si cat mananca...asta da viata!!!! a sunat ciudat, pacienta are 80 de ani, iar cel in cauza cica e nasul de botez al sotului ei (trecut si el bine de 80)...asta asa, sa va mai amuz un pic

Norocosi oameni..n-am ce zice...cu toate ca depinde mult si de stilul alimentar dobandit...
Da...vad si eu ca e cam slaba miscarea pe aici...mi-am schimbat ticker-ul singura..sper ca am facut bine...am inlocuit data de sfarsit cu 1.05....in loc de 1.03...deoarece nu am reusit ce mi-am propus...adika doar 2 din 5...poate k e mai bine asa..nu ma stresez prea tare...corpul meu deja arata mult mai bine de la sport si anume de la tae bo...celulita a inceput si ea sa dispara incet-incet...adika se mai vede foarte putin daka stau sa ma gandesc....e mai greu cu cafeaua si tigarile..din moment ce isi pun o amprenta destul de importanta asupra calitatii pielii si implicit duc la favorizarea celulitei...sa vad cum o dreg poate mai putine tigari....in rest toate bune...deja ma vad la vara cu poze...before and after....visez la corpul meu modificat in bine....see ya

[salomeea]

buna. Eu sunt cea cu dieta mai nesanatoasa(daneza),mai am 2 zile si o termin, eu nu am prea intampinat probleme(nu am avut stari de lesin ,etc),am reusit chiar dupa prima saptamana sa fac si un pic de sport(inot). Am slabit ceva si sunt multumita,cand o termin o sa ma apuc sa inumar si eu caloriile si sa imi fac un meniu zilnic.bafta in continuare.

[leutz]

Andra, multumesc frumos pentru primire...
Ce sa zic...sunt mamica de doi copilasi frumosi, ma cheama Angelica si problema mea sunt cele 3-4kg, ce mi-au ramas de la prima nastere. Unii spun ca am pitici pe creier, da' fiecare SIMTE cum ar trebui sa fie bine.
Nu tin o dieta anume, pentru ca vreau sa slabesc sanatos. Altfel, as putea sa mananc trei zile orez si zboara 2kg imediat, da' se pun la loc la fel de repede. Regimul asta fortat il tin inainte de o petrecere! Dupa ce am descoperit acest site, am inceput sa ma uit sa vad cat consum...targetul e pana pe 25 cand o sa fiu nasica. Ca si sport...placa wii sa traiasca.
Hai ca va urmaresc pe fiecare...Sopr sa aveti si sanatate, in primul rand!

[maryy]

Salut fetelor ....Am o luna si ceva de cind am cunoscut acest sait si rezultatele se vad ..Am invatat sa mininc sanatos si sa slabesc sanatos...Intru pe slabute zi de zi ca sa mai citesc istorioarele la fiecare care au reusit sa slabeasca si ma ajuta foarte mult pe mine si sotul meu (ne-am schimbat felul de alimenta complet) Facem sport si mincam sanatos(fara prajeli,fara dulciuri,fara fast food,fara fainoase,fara infometare)avem 3 mese pe zi si doua gustari...Multumesc celor care au creat acest sait...

[marina19]

Anterior postat de maryy

Salut fetelor ....Am o luna si ceva de cind am cunoscut acest sait si rezultatele se vad ..Am invatat sa mininc sanatos si sa slabesc sanatos...Intru pe slabute zi de zi ca sa mai citesc istorioarele la fiecare care au reusit sa slabeasca si ma ajuta foarte mult pe mine si sotul meu (ne-am schimbat felul de alimenta complet) Facem sport si mincam sanatos(fara prajeli,fara dulciuri,fara fast food,fara fainoase,fara infometare)avem 3 mese pe zi si doua gustari...Multumesc celor care au creat acest sait...

si intr-o luna si ceva ai slabit aproape 6 kg ?..bravo..felicitari

[maneki]

buna fetele!

s-a mai dus si la mine un kg

din pacate in ultimele zile, am avut niste probleme personale si nu am reusit sa mai mananc norma...adica eram atat de trista ca nu puteam sa inghit nimic...sper sa nu-mi faca rau per asta...nici sport n-am mai facut de vreo 4 zile, dar astazi merg la sala si mi-am propus sa incep sa mananc din nou sanatos de maine

va felicit pe toate care ati reusit sa slabiti si le urez mult succes celor nou venite!

va pup pe toate si sa aveti o primavara frumoasa la fel ca voi!!!

[maryy]

Astazi in a doua jumatate de zi am mincat foarte si foarte mult....i-mi pare rau...dar devenisem nervoasa si am bagat si eu in mine,e bine ca bagasem macar ceva sanatos ,am mincat multe aripioare la gratar si multa salata din fructe cu iaurt...si nici sport nu am facut azi,dar mine i-mi iau revan$a...cred-ca sunt de vina "oaspetii'ca e de azi pe mine....

[onedrd]

Buna fetele,

Azi tocmai am trecut de la categoria 60-70 la 50-60 si sunt foarte fericita ! Ii multumesc lui andra_aly foarte mult pentru ajutor...o sa imi aleg si o zi in care sa mananc ce vreau eu ca un premiu pt kg scazute dar nu acum ca nu vreau sa revin in grupa cealalta