[Andra D]

Anterior postat de Alexik

Am observat ca unii o recomanda , altii nu.Fiecare are corpul diferit...e greu..ca trb sa incerci sa vezi ce-ti vine bine.

Andra..te-ai cantarit nemancata si dimineata? fara haine?eu asa ma cantaresc.marti am zi de cantar sper sa scad sub 48.9.Daca dau cu ttot cu scaparea de ieri..o sa recomand peste tot sb

da, scumpa... asa m-am cantarit
si m-am si masurat.. ca am zis ca poate nu se vede la cantar, dar se simte la cm...
dar.. nada de nada!

[Alexik]

Anterior postat de Andra D

da, scumpa... asa m-am cantarit
si m-am si masurat.. ca am zis ca poate nu se vede la cantar, dar se simte la cm...
dar.. nada de nada!

Atunci..uite 2 zile te mai tin si gata.pune-ti in meniu ce mananci , ma uit si eu si cantareste sa vdem cat ai.ok?sau cand poti la cantar..sunt curioasa ce mananci

[gabytza17]

Scumpa pentru o persoana sedentara metabolismul e lent, doar printr-o alimentatie stricta de cateva zile il poti accelera. A fost groaznic, noaptea plangeam de foame, dar eu spre deosebire de voi am avut si foarte multe kilograme de dat jos

[gabytza17]

Andra daca as fi avut si eu un iubit sportiv cred ca m-ar fi ambitionat mai mult sa slabesc. Din pacate al meu de cand s-a lasat de box a devenit sedentar, bye bye patratele, s-a ingrasat in 3 ani mai bine de 30 de kile

[Alexik]

Anterior postat de gabytza17

Scumpa pentru o persoana sedentara metabolismul e lent, doar printr-o alimentatie stricta de cateva zile il poti accelera. A fost groaznic, noaptea plangeam de foame, dar eu spre deosebire de voi am avut si foarte multe kilograme de dat jos

Stiu..ca e aiureea cu metabolismul asa..dar dupa 14 zile nu-ti face bine..2 sapt slabesti..dar dupa iar vei avea nevoie.
In timp se acumuleaza kg la ea..
Eu am av noroc ca mi-am dat seama anul trecut ca ajunsesem la 55..si m-am oprit..
eu n-am facut sport pana anul asta.
La scoala mereu am fost scutita.

[Andra D]

Anterior postat de Alexik

Atunci..uite 2 zile te mai tin si gata.pune-ti in meniu ce mananci , ma uit si eu si cantareste sa vdem cat ai.ok?sau cand poti la cantar..sunt curioasa ce mananci

ok
de exemplu, azi am mancat pana acum:
dimineata: omleta din 2 oua+ o rosie + 1/2 castravete si un ceai verde
gustare: o cana mica de lapte
pranz: o bucata de carne macra de curcan la cuptor + o rosie

gustarea imi va fi o bucata de branza cu rosie, cred
iar cina peste la gratar.

[gabytza17]

Fataaaaa, tu nu crezi ca mananci cam putin cantitativ?

[Andra D]

Anterior postat de gabytza17

Andra daca as fi avut si eu un iubit sportiv cred ca m-ar fi ambitionat mai mult sa slabesc. Din pacate al meu de cand s-a lasat de box a devenit sedentar, bye bye patratele, s-a ingrasat in 3 ani mai bine de 30 de kile

ca de-aia vreau si eu sa slabesc! prietenul meu are un corp atletic, patratele.. tot ce vrei.. si eu?? eu nimic! si ma simt aiurea mai ales cand suntem amandoi undeva la plaja.. pff e groaznic

[Andra D]

Anterior postat de gabytza17

Fataaaaa, tu nu crezi ca mananci cam putin cantitativ?

ma crezi ca ma satur?

ah, am uitat la cina va fi si o salata de legume pe langa peste

[Alexik]

Anterior postat de Andra D

ok
de exemplu, azi am mancat pana acum:
dimineata: omleta din 2 oua+ o rosie + 1/2 castravete si un ceai verde
gustare: o cana mica de lapte
pranz: o bucata de carne macra de curcan la cuptor + o rosie

gustarea imi va fi o bucata de branza cu rosie, cred
iar cina peste la gratar.

Of..Andraa..daca nu pleaca kg vin eu cu matura si le gonesc
Pana acum e bine.Sa-mi zici si pe diseara ce mananci.
Ai grija la rosii..am cautat pe alt site si nu prea e bine mai mult de 1/2