Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; haine noi garderoba noua cand vine iarna imi schimb garderoba k acum richii si fuste,egari predomina sifonierul...din pant scurti si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 iun 2011, 15:27:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
haine noi garderoba noua  cand vine iarna imi schimb garderoba k acum richii si fuste,egari predomina sifonierul...din pant scurti si tricouri stau ceva mai lejeri ...dar e bn ... 
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2011, 17:18:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 75kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Off fetele eu azi am calcat stramb, am mancat o bucatica (cam 60 de grame) de rulada  Off ziceam ca ma pot abtine, maine iar gafez ca e Sf Petru si e ziua mea 
__________________
Because Can`t will always have CAN in it.
gabytza17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2157 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1640 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2011, 18:36:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de gabytza17
Off fetele eu azi am calcat stramb, am mancat o bucatica (cam 60 de grame) de rulada Off ziceam ca ma pot abtine, maine iar gafez ca e Sf Petru si e ziua mea |
si eu am mancat paine o felie de paine integrala l cina pe lg salata si pufuleti in timpul zilei.... mi sa parut drastica dieta pe ziua de azi ...ce s fac acum ...imi continui dieta asa
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2011, 18:39:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 la multi ani!!!pt ziua de maine!
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2011, 18:49:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 30
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
copy-paste din jurnal..
nu ca mor  si e doar o expresie, nu`s asa de napastuita..
dar in ultimul timp sunt ft nervoasa. din cauza ca nu pot sa mananc ce vreau, imi vine sa raspund catre toti si nu am chef sa vb cu nimeni si sa fac nimic  inca 3 ziiilee
Mami mi-a stricat reteta de musaca. d`asta mor. n`a avut rabdare sa dea curentul sa vad inca 1data cum era reteta si..a prajit dovleceii dar i`a prajit nu gluma, adica eu una nu mananc alimente prajite, iar cand am luat o feliuta si`am bagat`o`n gura..am simtit ca tb sa vomit tot uleiul ala imi vine sa plang, chiar daca e p prostie, nimic nu iese. Dupa ce ca am pus`o sa faca mancare special pt cura mea..acum i`am zis ca nu e buna de nimic o sa mananc in seara asta la cina putin, ca nu am ce manca de sb, dar de maine gata imi pare rau, dar pfoaa..m`am saturat! pana`n gaaatt!! su nu mai scad naibii 1data sub 50 
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger
"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 iun 2011, 19:12:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de dupy
copy-paste din jurnal..
nu ca mor si e doar o expresie, nu`s asa de napastuita..
dar in ultimul timp sunt ft nervoasa. din cauza ca nu pot sa mananc ce vreau, imi vine sa raspund catre toti si nu am chef sa vb cu nimeni si sa fac nimic inca 3 ziiilee
Mami mi-a stricat reteta de musaca. d`asta mor. n`a avut rabdare sa dea curentul sa vad inca 1data cum era reteta si..a prajit dovleceii dar i`a prajit nu gluma, adica eu una nu mananc alimente prajite, iar cand am luat o feliuta si`am bagat`o`n gura..am simtit ca tb sa vomit tot uleiul ala imi vine sa plang, chiar daca e p prostie, nimic nu iese. Dupa ce ca am pus`o sa faca mancare special pt cura mea..acum i`am zis ca nu e buna de nimic o sa mananc in seara asta la cina putin, ca nu am ce manca de sb, dar de maine gata imi pare rau, dar pfoaa..m`am saturat! pana`n gaaatt!! su nu mai scad naibii 1data sub 50 |
offf ce sati zic ...te inteleg... ...lasa ca maine e o noua zii u continua dieta ...nu abandona...sm zis si eu am mancat prost e a2a zii de dieta dar faza cu fructele la pranz ma dat peste cap ...eu una nu mananc mult dar nu o dau chiar numai in fructe .....mam umflat de la 200 de g de salata de aia si intro ora imi era o foame  asta e am mancat ce am apucat...adik pufuletii aia ii aveam in camera am luat cina de vreo ora k aveam o foame de lup  banuiesc k nam s mai scad in greutate cat trebuia ci mai putin cu cateva sute de g nu? 
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2011, 19:22:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de dupy
copy-paste din jurnal..
Mami mi-a stricat reteta de musaca. d`asta mor. n`a avut rabdare sa dea curentul sa vad inca 1data cum era reteta si..a prajit dovleceii dar i`a prajit nu gluma, adica eu una nu mananc alimente prajite, iar cand am luat o feliuta si`am bagat`o`n gura..am simtit ca tb sa vomit tot uleiul ala imi vine sa plang, chiar daca e p prostie, nimic nu iese. Dupa ce ca am pus`o sa faca mancare special pt cura mea..acum i`am zis ca nu e buna de nimic o sa mananc in seara asta la cina putin, ca nu am ce manca de sb, dar de maine gata imi pare rau, dar pfoaa..m`am saturat! pana`n gaaatt!! su nu mai scad naibii 1data sub 50 |
Nu esti singura. Mama mi-a stricat dovleacul cu branza..adica i-am zis sa puna pe tava ulei de masline si dupa compozitia..si eu am plecat la condus si cand am venit am vazut ca ea a pus UNT  .si eu mor de pofta la asa ceva..a trb sa mananc dar sa las partea de jos in farfurie..a spus ca nu a uns cu asa de mult unt..dar totusi  sper ca nu-mi afecteaza prea mult dieta
Si la mn sb..a venit cam aiurea dar vineri am tichete si ma duc sa ma umplu de mancare de sb faza 1.macar a 2 saptamana sa o tin bine bine.
Incearca in loc de dulce branza+fructoza/induclitor.Nu e scumpa fructoza..si iti iese ceva  ..daca mai pui si putina chicolata amaruie..pffff am o poftaaa
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
28 iun 2011, 19:32:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Alexik
Nu esti singura. Mama mi-a stricat dovleacul cu branza..adica i-am zis sa puna pe tava ulei de masline si dupa compozitia..si eu am plecat la condus si cand am venit am vazut ca ea a pus UNT .si eu mor de pofta la asa ceva..a trb sa mananc dar sa las partea de jos in farfurie..a spus ca nu a uns cu asa de mult unt..dar totusi sper ca nu-mi afecteaza prea mult dieta
Si la mn sb..a venit cam aiurea dar vineri am tichete si ma duc sa ma umplu de mancare de sb faza 1.macar a 2 saptamana sa o tin bine bine.
Incearca in loc de dulce branza+fructoza/induclitor.Nu e scumpa fructoza..si iti iese ceva ..daca mai pui si putina chicolata amaruie..pffff am o poftaaa |
mersi pt sfat ...am s incerc ca s nu mai mor de foame martea viitoare ....stii eu nici nu stiu s schimb ........ pufuletii aia miau stat in gat pana am baut apaaa 
Macar e un lucru bun pe ziua de azi ....ma uit la burta si nu ma simt umflata deloc si la ora asta pot s zic cas satula 
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2011, 19:35:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de silviadm
mersi pt sfat ...am s incerc ca s nu mai mor de foame martea viitoare ....stii eu nici nu stiu s schimb ........ pufuletii aia miau stat in gat pana am baut apaaa
Macar e un lucru bun pe ziua de azi ....ma uit la burta si nu ma simt umflata deloc si la ora asta pot s zic cas satula |
Incearca..e super bun Chiar imi pare bine ca mi-am luat fructoza..si-mi pare asa de rau ca am gustat din inghetata aia..pff daca stiam combinatia asta mai demult numai eram eu asa aiurita.
Si eu ma simt satula..am mancat cam mult dovleac umplut..gata las pe maine.nici laptele nu-l mai beau
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
28 iun 2011, 19:42:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Alexik
Incearca..e super bun Chiar imi pare bine ca mi-am luat fructoza..si-mi pare asa de rau ca am gustat din inghetata aia..pff daca stiam combinatia asta mai demult numai eram eu asa aiurita.
Si eu ma simt satula..am mancat cam mult dovleac umplut..gata las pe maine.nici laptele nu-l mai beau |
 nu stiu dieta pe de rost poate mai am ocazia sapt asta k sami prepar fructoza...ma uit acum s vad
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
