Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de marinuta
Daca ai hotarit sa te cintaresti in fiecare zi e alegerea ta, pe fete nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 apr 2011, 20:55:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de marinuta
Daca ai hotarit sa te cintaresti in fiecare zi e alegerea ta, pe fete nu le sfatui sa faca cest lucru in fiecare zi.
|
Mersi de sfaturi. Tu cum mai esti? Am citit ca ai pus putintel de tot, lasa ca se duce
Si eu, dupa ce ma cantarisem si am vazut 53, a aparut pe cantar 54,5! Si atunci am hotarat sa nu ma mai cantaresc devreme, sa nu ma zapacesc de cap.
Am sa incerc si eu o data pe saptamana, poate chiar mai rar. Ma bucur mai mult cand vad o diferenta mai mare si ma ambitionez mai tare asa.
|
04 apr 2011, 21:22:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Andra D
Mersi de sfaturi. Tu cum mai esti? Am citit ca ai pus putintel de tot, lasa ca se duce
Si eu, dupa ce ma cantarisem si am vazut 53, a aparut pe cantar 54,5! Si atunci am hotarat sa nu ma mai cantaresc devreme, sa nu ma zapacesc de cap.
Am sa incerc si eu o data pe saptamana, poate chiar mai rar. Ma bucur mai mult cand vad o diferenta mai mare si ma ambitionez mai tare asa.
|
si eu la fel sunt ..cand vad diferente mari ..de la o greutate mai mare la una mai mica ma ambitionez mai mult
|
04 apr 2011, 23:25:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
slabutele eu va las ...ma bag la somnic..ne auzim maine dimineata la cafea
somn usor si noapte buna
|
05 apr 2011, 05:56:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Buna dimi, fetele !!
Haideti la cafea pana nu se raceste
O zi frumoasa si fara tentatii va urez !!!!
|
05 apr 2011, 06:46:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Date: 161cm, 50.2kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Neatza Marina
Ce faceti ? mai aveti vointa?
__________________
SI EU POT !!!
|
05 apr 2011, 07:53:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Date: 167cm, 57.5kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Neata !
beau si eu cu voi o ceasca de cafea
miine am zi de cintar , nu stiu daca se va misca ceva, in primele zile am fost silitoare insa in restul zilelor m-am mai abatut un pic, dar un pic ..........acum nu stiu daca de miine sa mai tin si sapt a doua de Scarsdale sau sa ma bag pe Rina, hipocalorica ma tenteaza dar trebuie sa-mi fac dinainte cu citeva zile niste meniuri, ca daca ma apuca foamea si nu am pregatit nu am rabdare sa stau atunci sa ma gindesc cite cal are nu'stiu ce aliment .......sotul s-a bagat pe Monti de vreo 3 sapt.....fetele care sunteti in clubul Monti, aveti rezultate bune cu el?
Va pup si va doresc o zi buna si fara tentatii!
Vreau sa vina primavara odata!!
angi75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1466 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 949 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 07:58:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
|
05 apr 2011, 08:00:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Neatsa angi
si eu am maine zi de cantar ..si mie imi este cam frica...stau cam prost cu tranzitul
eu zic sa fii optimista si sa astepti sa vezi ce iti arata cantarul
|
05 apr 2011, 08:02:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Neata la toata lumea, Abdra D, da am pus un pic pe mine dar miine sa vedem ce surpriza imi arata cintarul, acuma va scru si pedalez macar 1 ora cit imi doarme fetita , o zi frumoasa va doresc si un cinar zgircit sa aveti
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
05 apr 2011, 08:18:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Date: 167cm, 57.5kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de marinuta
Neata la toata lumea, Abdra D, da am pus un pic pe mine dar miine sa vedem ce surpriza imi arata cintarul, acuma va scru si pedalez macar 1 ora cit imi doarme fetita , o zi frumoasa va doresc si un cinar zgircit sa aveti
|
Marinutza, ce bine ca te lasa cea mica sa faci sport
Eu doar cind le puneam la desene aveam sanse de sport cu capritele mele, dar si atunci ma intrerupeau, ba ca le e sete, ba ca le e foame , asa ca am schimbat si merg la sala sa nu ma mai bata nimeni la cap , insa uneori cind ajung seara sunt asa obosita
pupici tuturor
angi75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1466 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 949 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|