Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; mdaaa se pare ca nu s`a schimbat mai nimic am 48.7 .. deci tot sub 50 .. of of...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 mai 2012, 11:30:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
mdaaa se pare ca nu s`a schimbat mai nimic  am 48.7 .. deci tot sub 50 .. of of
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
26 mai 2012, 12:22:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
asa ma gandeam si eu..dar cine stie? 
mercii  ma bucur si eu.. si ca sa sarbatoresc...  am mancat niste praline belgiene! ca mi-a cumparat tata...
oricum am mancat putin.. am taiat cu cutitul din mai multe bucati, asa ff putin, ca sa gust, ca erau sortimente diferite yummi! delicios 
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
26 mai 2012, 12:23:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
mdaaa se pare ca nu s`a schimbat mai nimic am 48.7 .. deci tot sub 50 .. of of |
masa musculara se formeaza greu.. eu mi-am format-o dupa muuult mult sport si timp..
nu uita sa mananci consistent..fibre, proteine si grasimi
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
26 mai 2012, 12:33:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Andra D
asa ma gandeam si eu..dar cine stie?
mercii ma bucur si eu.. si ca sa sarbatoresc... am mancat niste praline belgiene! ca mi-a cumparat tata...
oricum am mancat putin.. am taiat cu cutitul din mai multe bucati, asa ff putin, ca sa gust, ca erau sortimente diferite yummi! delicios |
Ce fel sarbatoresti tu
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
26 mai 2012, 13:48:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
fetele Rinichii ma dor...mam facut si vinata sub ochi....azi face u cardio...ieri nu am facut...ca tare ma dureau....azi diminiata nici din pat nu ma puteam da jos...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
26 mai 2012, 14:49:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
oh, ai racit la rinichi? ai grja...fa baie fierbinte.. sa-ti mai treaca
stiu cum e..si eu am mai patit, e f aiurea 
iti recomand sa nu faci sport..
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
26 mai 2012, 14:50:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Alexik
Ce fel sarbatoresti tu |
mda.. a trebuit sa gust putin
oricum, eu sunt pe principiul asta.. cel putin de 3 ori/saptamana mananc ceva dulce..dar pt mine o portie de dulce poate insemna si o bucata de ciocolata, ceea ce nu mi se pare mult
acum imi calculez caloriile pe azi sa vedem..  cum stam
tu ce mai faci? se vede bronzul?
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
26 mai 2012, 15:45:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
26 mai 2012, 16:33:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
da.. o sa se vada.. dar ii spui ca te-ai dat si cu fond de ten.. etc :p
mai, mie nu mi se pare mult sa mananci cate o bucata de cioco pe zi... cand m-am apucat de dieta, mancam zilnic o bomboana de-aia ferero rocher
apropo, am "inventat" o noua reteta de wasa, muuult mai buna! fenomenali au iesit..asa moi si buni!
am pus:
faina de ovaz
putin putin putin ulei!
lapte
praf de copt
putina putina sare
le-am amestecat... si am mai pus putin lapte sa fie asa mai mult decat trebuie.. si apoi am adaugat fulgi de ovaz..am amestecat si-am lasat asa vreo 15 minute ca sa absoarba ovazul tot laptele...
in cuptor, pe o folie de copt .. cam 170 grade... si nu stiu cat i-am tinut... m-am uitat si-am gustat sa vad cand sunt gata.
eu iesit ff buni.. am facut asa simpli...si cred ca fac maine cu stafide 
(mi-am facut sa-mi duc cu mine la Cluj, pe post de paine la micul dejun )
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
26 mai 2012, 17:22:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Andra D
da.. o sa se vada.. dar ii spui ca te-ai dat si cu fond de ten.. etc :p
mai, mie nu mi se pare mult sa mananci cate o bucata de cioco pe zi... cand m-am apucat de dieta, mancam zilnic o bomboana de-aia ferero rocher
apropo, am "inventat" o noua reteta de wasa, muuult mai buna! fenomenali au iesit..asa moi si buni!
am pus:
faina de ovaz
putin putin putin ulei!
lapte
praf de copt
putina putina sare
le-am amestecat... si am mai pus putin lapte sa fie asa mai mult decat trebuie.. si apoi am adaugat fulgi de ovaz..am amestecat si-am lasat asa vreo 15 minute ca sa absoarba ovazul tot laptele...
in cuptor, pe o folie de copt .. cam 170 grade... si nu stiu cat i-am tinut... m-am uitat si-am gustat sa vad cand sunt gata.
eu iesit ff buni.. am facut asa simpli...si cred ca fac maine cu stafide
(mi-am facut sa-mi duc cu mine la Cluj, pe post de paine la micul dejun ) |
Gata am fostData viit ma duc 10 min.Se prinde de mine
Eu nu ma abtin de la una
Pai tie nu-s ies tari?
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
pana luni daca se face vremea buna ii zic ca m-am bronzat pe afara
