[silviadm]

Anterior postat de pop corina

BUNA DIMINEATA FETELOR! VA ASTEPTSI EU LA O CAFELUTA LA MADRID ACUM IMI TREZESC PUISORII SA II DUC LA SCOALA SI APOI O SESIUNE DE 60 MIN DE ALERGAT CU ANDREEA ,. E ADEVARAT CA ,DACA AI PE CINEVA CU CINE SA FACI SPORT MOTIVEAZA SI ASA MAI SI SOCIALIZEZI ,MAI GLUMESTI SI ITIPARE MAI USOR! SI MIE MI E FRICA SA ALERG SINGURA

da....ingura mereu...mereu...s s fac gasesc eu timp s fac in casa si gata cand vn caldura imi iau bici la plimbare ...k oricum plange ca a inghetzat si din lipsa de miscare

[anca2011]

buna dimineata fetele ! ce faceti cum merge dieta ? eu dupa sarbatori m-am ingrasat 2.5 kg pana acum am dat jos un kg jumatate pritenul meu a luat 4 kg si pana acum a dat jos 2 kg

[danielaslim]

Anterior postat de anca2011

buna dimineata fetele ! ce faceti cum merge dieta ? eu dupa sarbatori m-am ingrasat 2.5 kg pana acum am dat jos un kg jumatate pritenul meu a luat 4 kg si pana acum a dat jos 2 kg

bravo,bravo,felicitari si tie si lui iubi

[danielaslim]

Anterior postat de Andra D

Buna dimineata fetele!
eu acum mananc repejor si ma pregatesc sa plec.. e cam devreme pt mine si mi-e somn

Vreau sa imi cer scuze pt incurcare si multumesc Prapadeala ca ai fost pe faza si ai observat!
Multumesc Slabuta pt clarificare!

Daniela, scuza-ma ca am gresit acolo la meniul tau!

eu le-am pus in aceeasi oala pe amandoua tipuri de fasole.. acum mi-e mai clar

o zi frumoasa!

bine ca nea rezolvat Slabuta
nui nimik cu meniul ,nu ai facut nik
si la fasole e cv total diferit,una uscata,una verde

[marina19]

oo..an nou casuta noua ;...ce frumos..la multi ani fetelor !! fie ca noul an sa va aduca doar bucurii, sa fiti sanatoase si fericite !! si sa reusiti in tot ce v ati propus !! sper sa vin si eu cu o poveste cu happy end anul acesta..va pup

[Andra D]

Anterior postat de silviadm

neata andra....eh pofta de mancare apare vrand -nevrand ....stim clar ca apare tocmai din cauza unui stres cat de mic ar fii eli intro zii de asta apar combinatii rele sau cum ai zis u multi carbo
la mine e cam 1.4kg k nu aveam 48 in cap...dar cum ai zis si u...cn stie....sper s ajung s fiu slabutza asa cum vreau...asa e la mentinere e o alta lupta pana iti formezi metabolismulacum ramane s ajung 48
nah vezi situatia mea e urata...miar place s merg la sala ,cum de multe ori am zis,dar e rau ca singurik nu merg ....numi place s imi programez ziua ce s fac ...devine monotonia ceea ce pt mn un lucru stresant
nush dak as avea o prietena apropiata ...s merg la sala si s fac alte activitati de astea ar fii frumosnah in rest asta pana la urma ori la sala ajung ori vine acus caldura si o s reincep s ies si pe afara la alergat sau cu biciclòeta

inteleg ce spui asa eram si eu inainte.. dar acum nu mai am probleme..ma duc singura..

dar inteleg perfect..

[ramo0215]

neatza..ce faceti slabutelor?eu ma simt asa tare obosita..si rusii astia imi da pofte de parca as fi gravida

[Andra D]

Anterior postat de danielaslim

bine ca nea rezolvat Slabuta
nui nimik cu meniul ,nu ai facut nik
si la fasole e cv total diferit,una uscata,una verde

da, asa e, sunt diferite..

acuma.. bine ca am aflat la timp..si poti sa mananci la pranz cum vrei

[Andra D]

Anterior postat de ramo0215

neatza..ce faceti slabutelor?eu ma simt asa tare obosita..si rusii astia imi da pofte de parca as fi gravida

neata! eu beau o cafea si scriu ceva pt faculta..

vai..si eu am pofte de mancare, incredibil!

[lizica]

Salut fetelor, eu va citesc in fiecare zi dar n-am noutati... tot 63 kg, tot acelasi lucru. Si mie imi place sa-mi beau cafeaua cu voi
Am renuntat la masa de pranz cu colegii si imi aduc cate un mar pentru ora 10-11 si cate un iaurt cu fulgi de porumb pentru pranz. De cateva zile m-am fortat sa mananc dimineata inainte de cafea, si pana acum am reusit. Si mai mananc o data acasa pe la 5 cand ajung, si cam gata cu mancarea. Adica mananc la 5-6 pana ma satur, si atunci nu imi mai e foame mai tarziu. Sper ca asa sa functioneze. Si ma gandesc ca daca am renuntat la pranzul cu fel 1 si 2 s-ar zice ca e o dieta hipocalorica (doar mananc mai putin decat mancam).
Asta inseamna
mic dejun normal (o felie mare de paine cu ceva (unt, zacusca, pateu) apoi cafea fara zahar dar cu putin lapte
un fruct sau doua pe la 10
un iaurt cu fulgi pe la 1
un pranz-cina normal (supa + fel 2, cu putina paine daca e cazul sau chiar fara paine) pe la 5-5.30
restul serii ceva fructe si ceai...

e ok? va suna sanatos asa? m-am gandit sa imi acord 2-3 saptamani asa. daca nu se schimba nimic, ma apuc de rina cu toate ca am mai tinut-o o data si mi s-a parut greu de tinut. adica organismul meu are nevoie si de proteine, si de carbohodrati, si de fructe ca sa functioneze normal.

si mai voiam sa va zic ca am reusit de vreo 2 saptamani sa traiesc fara nici un pic de zahar (nu mai simt nevoie de ciocolata, zahar. praji... ) sper sa ma tina

Si sper ca asa sa functioneze. Imi doresc tare sa slabesc putin, dar se pare ca nu am atata determinare cat sa fac mancare conform unei diete stricte. Va admir pe voi ca reusiti.


bafta fetelor care au examene