Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Neata!
Dupa 5 zile in care m-am rugat de cantar sa coboare...in sfarsit azi a coborat 300 grame
Sa aveti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 dec 2012, 10:38:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Neata!
Dupa 5 zile in care m-am rugat de cantar sa coboare...in sfarsit azi a coborat 300 grame 
Sa aveti un weekend minunat! 
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui MIRUTZA:
|
|
22 dec 2012, 13:57:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 Miirutza eu am scazut cu 400 grame.. miine e i de cintar si poate mai scad 100 grame...oricum azi fac si 50 min de sport...principalul ca la corp se vede...clar ca mi-as dori mai mult sa se vada si la cintar...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
22 dec 2012, 14:08:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
hey fetele ce faceti?:d
eu acum am ajuns acasa din oras
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danielaslim:
|
|
22 dec 2012, 14:18:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
salutare salutare...vreau sa pun fata si nepotica la somn...daca e bine voi dormi si eu cu ele,,,dar ca,,,atunci voi face cardio...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
22 dec 2012, 15:36:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Fetelor, am o mica curiozitate: credeti ca ceea ce mancam in general ne poate influenta forma corpului in timp? Poate doar mi se pare mie, insa am observat ca multe persoane care nu sunt innebunite dupa dulciuri, fructe sau carbohidrati rafinati tind sa se ingrase in zona superioara a corpului, avand forma de mar.
Sper ca m.am facut inteleasa si astept sa citesc si parerile voastre  Poate e doar o prostie si totul e in mintea mea !
|
22 dec 2012, 16:47:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
S-ar putea sa ai o logica. Bautorii de bere sau alcool, mancatorii de chipsuri si de alune pun la burta, fac "burta de bere"...
Nu stiu daca se verifica 100% dar eu asa am observat
Citat:
Anterior postat de Adina14
Fetelor, am o mica curiozitate: credeti ca ceea ce mancam in general ne poate influenta forma corpului in timp? Poate doar mi se pare mie, insa am observat ca multe persoane care nu sunt innebunite dupa dulciuri, fructe sau carbohidrati rafinati tind sa se ingrase in zona superioara a corpului, avand forma de mar.
Sper ca m.am facut inteleasa si astept sa citesc si parerile voastre Poate e doar o prostie si totul e in mintea mea !
|
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 dec 2012, 17:37:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de coco23
S-ar putea sa ai o logica. Bautorii de bere sau alcool, mancatorii de chipsuri si de alune pun la burta, fac "burta de bere"...
Nu stiu daca se verifica 100% dar eu asa am observat
|
Da, exact asa se intampla
Observ tot mai multe persoane care au forma corpului mar si nu sunt innebunite dupa dulciuri sau fructe, in schimb sunt mai pofticiosi cand vine vorba de mancarea mai grasa, traditionala.
Citisem si mai de mult despre o dieta a unei tipe care incerca sa.si schimbe forma corpului si nu se mai atingea de gluten si carbohidrati, insa nu m.a interesat pe moment acel subiect si acum nu am mai dat de el...
|
22 dec 2012, 17:46:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Buna fetele...o seara minunata sa avem...acum fac piure de cartofi apoi ma apuc de cardio...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
22 dec 2012, 18:36:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Adina14
Da, exact asa se intampla
Observ tot mai multe persoane care au forma corpului mar si nu sunt innebunite dupa dulciuri sau fructe, in schimb sunt mai pofticiosi cand vine vorba de mancarea mai grasa, traditionala.
Citisem si mai de mult despre o dieta a unei tipe care incerca sa.si schimbe forma corpului si nu se mai atingea de gluten si carbohidrati, insa nu m.a interesat pe moment acel subiect si acum nu am mai dat de el...
|
ma incadrez in aceasta categorie...forma mar si preferintele culinare enumerate de tine...si cred ca dieta low carb m-a ajutat sa ma proportionez mai bine...acum mi se pare, in sfarsit, ca partea superioara pare mai mica decat cea inferioara...low carb -ul te slabeste la burtica in special...
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 dec 2012, 20:06:18
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
si mie mi se pare logi 
eu am solduri si imi plac dulciurile...
mama e mare si moare dupa mancarea traditionala
are o legatura cred
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
0897.html#post894412
