Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; acum ma simt mai bine...si curg apele de pe mine ba mie frig ba mi-e cald...nu am mincat nimic pina ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iul 2012, 12:09:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
acum ma simt mai bine...si curg apele de pe mine ba mie frig ba mi-e cald...nu am mincat nimic pina la ora asta....mi se face greata de la mincare...numai daca o vad o sa beau poate poate 3 in 1 si gata...sportul o sa vad daca o sa fac...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 iul 2012, 12:21:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Tu chiar meriti bataita, arati super, am vazut eu pozele chiar nu ai motive sa fii nemultumita.Ce sa vrei mai mult de la saracul trup?
Citat:
Anterior postat de Andra D
si eu mananc in ultima vreme cam mult..de suparare cred..ca vine vara si nu arat cum vreau!!  |
Daaaaa, stiu cum e, si eu cand eram cu licenta am mancat mult, e pe fond nervos. Mananca alimente slabe cu volum mare geni fulgi de ovaz si salate si fructe.
Fa-ti o tarta cu fructe cu extract de stevie
Esti doar balonata, nu ai cum s apui 2 kg in 1 sapt.
Citat:
Anterior postat de Andra D
fetele, in ultima saptamana m-am umflat la burta am mancat ca nebuna..ca am avut examenul asta de licenta ce m-a stors de nervi, serios.. si maine voi prezenta.. si eu la stres mananc.. si nu am mancat neaparat mult..dar o ciocolata pe zi (100 grame) plus cola..plus etc..
si stiu ca e doar o saptamana, dar se vede... si stiu ca ultima data cand m-am cantarit aveam 49,1 kg..dar cred ca am pus 2 kg..serios.. sunt asa umflata, pfoai.. ma simt c ao minge...
si de-aia nu-mi place cum arat  |
Aoleu, Marinuta, sanatate multa! da fuguta la doctor daca nu te simti bine ca nu e normal..... e perioada aia a lunii?
Imi plac meniurile curate dar si consistente, sa papi mai bine ca sunt foarte periculoase anemiile iar vara se fac foarte usor, esti tentat sa nu mananci de la atata caldura...
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2012, 12:25:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
nu e perioada a lunii ca ieri rusii au plecat de la mine dar am mincat rosii si ma simt aiurea temperatura 37.5....pina acuma nu am papat nimik si nici nu vreau...burta ma doare si imi vine si sa vomit...am baut interofuril si un pic imi trece dar sportul azi nu fac...miine ma duc la sala si o sa fac,,,
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 iul 2012, 13:56:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
buna fetelor 
am trecut sa vad ce mai faceti .. eu mi`am luat astazi un costum de baie  chiar imi place  abia astept sa merg la mare 
andra, cum sa spui ca nu arati bine  mie chiar mi se pare ca esti un exemplu demn de urmat .. de cand am intrat in aceasta comunitate tu te mentii la acea greutate si imi place foarte mult cum gandesti ! esti o fire optimista, iar la dieta mereu spui ca e bine sa mananci cate putin din fiecare  nu esti restrictiva asupra alimentatiei si ai multa rabdare ! bravo, te felicit pt asta !
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 iul 2012, 13:56:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
vai Irina, sper sa fie doar balonare..e oribil.. am o burta ff mare.. brusc asa.. ma enerveaza..
Marinuta, ia ceva cand stii ca trebuie sa iti vina... sa nu suferi de durerile astea groaznice..e pacat
Alex.. eu inca nu m-am apucat de dieta!  bine..ca azi am mancat ok pana acum... dar aici e atat d ecald.. ma simt f rau.. nu pot sa fac nimic..
maine seara merg acasa, de-abia astept!!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
11 iul 2012, 14:42:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Andra...rusii au plecat deja...am mincat rosii si de la ele am intoxicatie...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 iul 2012, 15:21:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Andra D
vai Irina, sper sa fie doar balonare..e oribil.. am o burta ff mare.. brusc asa.. ma enerveaza..
Marinuta, ia ceva cand stii ca trebuie sa iti vina... sa nu suferi de durerile astea groaznice..e pacat
Alex.. eu inca nu m-am apucat de dieta! bine..ca azi am mancat ok pana acum... dar aici e atat d ecald.. ma simt f rau.. nu pot sa fac nimic..
maine seara merg acasa, de-abia astept!! |
Hai la dieta.Ieri ai mancat toata pizza aia?
Si aici!!.
Ieri a venit o furtuna,daca vine si azi una ies afara in ploaie ca mi-a placut prea mult ieri
Si ma mai si racoresc
Citat:
Anterior postat de marinuta
Andra...rusii au plecat deja...am mincat rosii si de la ele am intoxicatie...
|
Marinuta , la medic.
Asa am avut si eu rau inainte de bac..si nu a fost prea ok.
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
11 iul 2012, 15:37:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Multa sanatate, Marinuta!
Din ce cauza ti-e rau? De la musafiri?
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2012, 15:38:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
nu, am mancat jumatate. dar era ff mica.. azi am mancat mai ok.. fructe, migdale, putina carne de vita la pranz..
merg maine acasa si vreau sa-mi mai revin.. ca aici nu pot efectiv
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
11 iul 2012, 15:39:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
ioi Marinuto draga imi pare rau..ai grija cu asta... vezi ia ceva medicamente.. n ustiu... fa ceva
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
