Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Neatza fetele, pregatite pt o noua zi?
Eu acum iau md ma preg si plec la serv....doamne c a nins ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 ian 2012, 08:28:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Neatza fetele, pregatite pt o noua zi?
Eu acum iau md ma preg si plec la serv....doamne c a nins afara...brrr
O zi fruomosa zi fara tentati... :X
|
25 ian 2012, 08:37:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2012
Locaţie: Galati, Romania
Date: 170cm, 53.8kg
Mesaje: 730
Aprecieri acordate: 64
Am fost apreciat(a) de 56 ori in 48 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Buna.Deja am dat 5 kg mai am de dat desi cred ca ma voi opri pe la 50.Adevarul e ca te simti mult mai bn chiar dupa primele doua zile.Chiar daca nu am slabit semnificativ macar nu ma ingras si adevarul e ca deabia visez ca sa ajung la greutatea dorita si sa-mi tonifiez corpul abdomenul si picoarele fiindca prin mai -iunie se incalzeste(vremea fustelor )si am mult de lucrat pentru corpul visat.Ieri am consumat cam 800-900 calorii.Nu simt foamea cum ar spune unele ma simt bn.Sicces in continuare! 
|
25 ian 2012, 09:14:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de mutulica
Eu pin acum am stat in pat, m-am uns cu unguient de cel mirositor, si am stat in plapuma. Acum iarasi m-am uns si stau cu plapuma in cap, cu picioarele in apa fierbinte si cu cana de ceai in mina ....ma simt mult mai bine, nici nasul nu-mi mai curge asa de tare ca dimineata si parca si ameala mi-a trecut....ce bineeee....
Eu am papat cina: supa de peste si legume; si 50 gr. de brinzica.
Vreau sa-mi fac o provocare, o saptamina fara paine...mai vrea cineva?
|
Nici din aia cu secara?
Buna dimi
|
25 ian 2012, 09:15:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de bellajane
Neatza fetele, pregatite pt o noua zi?
Eu acum iau md ma preg si plec la serv....doamne c a nins afara...brrr
O zi fruomosa zi fara tentati... :X
|
Neatza si tie si o zi frumoasa !
Si la mine e zapada deci inseamna ca maine sau poimaine inotam in mocirla 
|
25 ian 2012, 09:17:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Buna dimineata scumpele mele, hai ca eu vin cu un capucino, dar fara zahar
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 09:18:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Diana32
Nici din aia cu secara?
Buna dimi |
nici de un fel, fara paine o saptamina...te bagi, haiii ca o sa-mi fie urit singura; sa vezi ce o sa mai miste cinarul daca renuntam la paine
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 09:28:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Bianca 14
Buna.Deja am dat 5 kg mai am de dat desi cred ca ma voi opri pe la 50.Adevarul e ca te simti mult mai bn chiar dupa primele doua zile.Chiar daca nu am slabit semnificativ macar nu ma ingras si adevarul e ca deabia visez ca sa ajung la greutatea dorita si sa-mi tonifiez corpul abdomenul si picoarele fiindca prin mai -iunie se incalzeste(vremea fustelor )si am mult de lucrat pentru corpul visat.Ieri am consumat cam 800-900 calorii.Nu simt foamea cum ar spune unele ma simt bn.Sicces in continuare! |
Felicitari Bianca!
Citat:
Anterior postat de mutulica
Buna dimineata scumpele mele, hai ca eu vin cu un capucino, dar fara zahar
|
multumesc, ma bag si eu la un capuccino
__________________
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 10:03:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
neatza gagici... eu sunt tare trista azi... m-am balonat in ultimul hal... m-au intrebat colegele daca sunt gravida.... asa patesc de fiecare data inainte de CM... retin apa, ma umflu cu totul.. si picioare, si burta si la fata sunt umflata... si cred ca am si racit la ovare ca ma doare burta de innebunesc...asa ca voi avea o zi foarte urata... de suparare nici MD nu l-am luat
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 10:11:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de roxyyc
neatza gagici... eu sunt tare trista azi... m-am balonat in ultimul hal... m-au intrebat colegele daca sunt gravida.... asa patesc de fiecare data inainte de CM... retin apa, ma umflu cu totul.. si picioare, si burta si la fata sunt umflata... si cred ca am si racit la ovare ca ma doare burta de innebunesc...asa ca voi avea o zi foarte urata... de suparare nici MD nu l-am luat
|
Neata scumpa, nu trebuie sa fii suparata, in citeva zile trece, bea cit mai multe lichide ca sa elimini mai multe si bea ceva pastile pentru burtica, si asa o sa se desumfle si eu un pic. Si eu asa patesc cu citeva zile inainte si in primele zile de cm, dar nu imi fac asa multe griji, e ceva normal pentru organismul nostru, deci nu-ti fa inima rea; si pune mina si papa micul dejun, hai repejor...
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 10:15:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Diana32
Sa-mi spui si mie ce efect are si imi iau si eu daca e bun amestecul..
|
mie mi-a facut foarte bine... la vreo 2-3 ore dupa ce l-am baut a disparut si balonarea si constipatia si tot.. cica tinctura asta de anghinare este extraordinara ptr ficat, pancreas si multe altele... eu azi iar sunt balonata, dar motivul nu este digestia deficitara ci CM-ul... mereu am probleme inainte si in timpul CM-ului.... o sa mai imi fac diseara, si maine dim vin cu rezultatele... ieri mi-am cumparat si fruct de anghinare... azi il voi fierbe si voi incerca sa il pap cu putin ulei de masline si lamaie...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, iv, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
