[brainiac]

Anterior postat de mutulica

Eu ieri am dato un pic in bara cu mincarea, ca am mincat 2 napolitane, dar in limita caloriilor, si in sfirsit m-am apucat de sport, am facut 30 min. de zumba.
Acum vreau sa ies in oras dupa niste cumparaturi si sa platesc niste facturi, si sa ma gatesc ca miine plecam la tara la parinti sa sarbatorim cu ei craciunul.
voi v-ati apucat de sport?

sa ai parte de momente frumoase alaturi de cei dragi si sa profiti din plin de timpul petrecut cu ei! da eu am resit sa ma apuc de sport de vreo 2 zile dar mi se pare groaznic de greeeeeeeuuu... parca as avea plumb in maini si picioare, obosesc f repede... ce sa zic is praf ) dar sper ca in cateva sapt sa fac putin rezistenta si sa intensific exercitiile... oricum o iau usor ca nu vreau sa fac nici intinderi nici alte minuni

[brainiac]

Anterior postat de Diana32

Buna dimineata fetelor
Mutulica eu fac sala de vreo 4 luni si maine ma duc iarasi ca am facut o pauza o saptamana . Cu mancarea sta bine deocamdata si si vazut deja primele miscari pozitive ale cantarului, asa ca astazi sunt fericita

wow ce sarguincioasa esti! bravo tie draga! e bine sa te avem pe aici ca ne ambitionezi si pe noi

[brainiac]

Anterior postat de Diana32

Azi am stricat meniul pentru ca am mancat doi biscuiti cu secara

lasa draga ca nu e asa o tragedie... faci ceva mai mult sport si se duc biscuitii aia... is doar 2 nu e un pachet... bucura-te de ce ai realizat pana acum :*

[mutulica]

Anterior postat de Diana32

Azi am stricat meniul pentru ca am mancat doi biscuiti cu secara

nui nimic strasnic, oricum avem si noi nevoie citeodata de ceva bun, acum socoate ca ai papat ceva bun pe o saptamina inainte si nu te mai atingi nici de biscuiti nici de altceva dulce. Hai ca oricum esti bravo ca ai mincat doar noi.

Anterior postat de brainiac

sa ai parte de momente frumoase alaturi de cei dragi si sa profiti din plin de timpul petrecut cu ei! da eu am resit sa ma apuc de sport de vreo 2 zile dar mi se pare groaznic de greeeeeeeuuu... parca as avea plumb in maini si picioare, obosesc f repede... ce sa zic is praf ) dar sper ca in cateva sapt sa fac putin rezistenta si sa intensific exercitiile... oricum o iau usor ca nu vreau sa fac nici intinderi nici alte minuni

Multumesc frumos
Asa e greu la inceput, dar ia-o incet si apoi n-o sa poti fara sport, si o sa te ajute muuult la slabit si o sa arati foarte bine, tonifiata si fara celulita
asa ca hai incet, incet

[mutulica]

Buna dimineata fetelor...
Hai trezirea, ca am adus cafeluta pentru toate

Ce planuri aveti pe azi, eu ma apuc sa-mi fac curat si bagajul, nu e chiar mare ca nu ma duc pe multe zile, dar oricum sa pun tot ce-mi trebuie in geanta, ca pe la 3 ma pornesc si o sa ma intorc luni

[klau sissi]

Anterior postat de mutulica

Buna dimineata fetelor...
Hai trezirea, ca am adus cafeluta pentru toate

Ce planuri aveti pe azi, eu ma apuc sa-mi fac curat si bagajul, nu e chiar mare ca nu ma duc pe multe zile, dar oricum sa pun tot ce-mi trebuie in geanta, ca pe la 3 ma pornesc si o sa ma intorc luni

Foarte buna cafeaua, multumim.
Iti doresc sarbatori frumoase petrecute cu cei dragi si sper sa ai parte de zapada (eu am fost pana in retezat dar pauza zapada... am fost total dezamagita).
Ieri am "incercat" (nu se poate spune ca am facut ) cateva exercitii, deja nu se mai poate fara... in plus ma simt si foarte slabita, ametesc cateodata.
Noroc ca sunteti voi pe aici si ma ajutati. Va multumesc pentru asta.
Va pupic pe toate si va doresc o zi buna

[mutulica]

Anterior postat de klau sissi

Foarte buna cafeaua, multumim.
Iti doresc sarbatori frumoase petrecute cu cei dragi si sper sa ai parte de zapada (eu am fost pana in retezat dar pauza zapada... am fost total dezamagita).
Ieri am "incercat" (nu se poate spune ca am facut ) cateva exercitii, deja nu se mai poate fara... in plus ma simt si foarte slabita, ametesc cateodata.
Noroc ca sunteti voi pe aici si ma ajutati. Va multumesc pentru asta.
Va pupic pe toate si va doresc o zi buna

Multumesc, vreau si eu zapada, ce fel de craciun fara zapada si cu asa caldura afara, eu ziceam parca vine pastele, nu craciunul, ufff vreau zapadaaaaa. Dar sa fim realisti ca inca nu se prevede zapada afara, doar ploaie.

Acum sa vorbim despre tine, de ce ametesti????????
Daca maninci cit trebuie si cum trebuie nu ar trebui sa ametesti, asta nu e bine, noi aici slabim frumos si sanatos, asa ca ia spune tu Cristinei, adica mie ce papi tu toata ziua, eu sper ca nu mai putin de 1000 cal. pe zi, sau ce dieta tii???
Iubita ai grija de tine sanatatea noatra e foarte importanta, nu trebuie irosita pe dieta minune. Deci papi nu mai putin de 1000 calorii pe zi, eu asi zice chiar nu mai putin de 1100, si ai 3 mese principale si doua gustari, asa o sa te simti satula toata ziua si nu o sa cauti sa rontai prostioare.
Cu sportul e greu la inceput, dar o sa te obisnuiesti, ia-o incet, cite putin maresti timpul si intensitatea si o sa-ti iasa....

[roxyyc]

neatza fetelor si LA MULTI ANI!!!! Multe impliniri si realizari va doresc pentru noul an... si bineinteles cat mai multe calorii arse si kg pierdute !!!!!!

[mutulica]

Anterior postat de roxyyc

neatza fetelor si LA MULTI ANI!!!! Multe impliniri si realizari va doresc pentru noul an... si bineinteles cat mai multe calorii arse si kg pierdute !!!!!!

Neata
Multumesc.... La multi ani si tie!!!!!

[roxyyc]

Anterior postat de mutulica

Buna dimineata fetelor...
Hai trezirea, ca am adus cafeluta pentru toate

Ce planuri aveti pe azi, eu ma apuc sa-mi fac curat si bagajul, nu e chiar mare ca nu ma duc pe multe zile, dar oricum sa pun tot ce-mi trebuie in geanta, ca pe la 3 ma pornesc si o sa ma intorc luni

arata delicios cafelutele...