Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #4901 (permalink)  
Vechi 30 iul 2012, 14:54:08
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

fetele pe la 15.00 am luat prinzul...rosii+usturoi+brinza de oi +peste la gratr +o bucatica micuta de piine neagra...si 1 gura de torta......mi se facuse pofta rau....
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #4902 (permalink)  
Vechi 30 iul 2012, 15:28:08
Ihaveambition's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 162cm, 64.1kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

Hello Slabutelooor ! Aterizez si eu pe aici ca musca in lapte , sper sa ma primiti si pe mine . Nu ma mai suportam ,asa ca de o saptamana am inceput sa fac spooort si de ieri m-am apucat si de o dieta. Sper sa functioneze; de fapt , nu sper - TREBUIE sa functioneze ! Deja ma simt mai usurica si se observa o schimbare.

Ceea ce ma enerveaza foarte tare e ca eu vreau sa imi lucrez picioarele , dar imi e destul de greu. Pe scurt , am avut un accident cand eram mai micuta si nu am putut merge cam un an asa.. si na.. s-au adunat kilogramele. Din cauza operatiei , nu am putut practica niciun sport tra lala si nici acum nu pot sa alerg sau sa fac prea mult efort cu piciorul in cauza.

Incerc totusi sa nu ma plang ca din cauza accidentului sunt asa bla blaa si sa ii multumesc lui Dumnezeu pentru ca sunt in viata ,pentru ca am ambele picioare si pentru ca pot merge normal. Cu toate astea , incerc sa trec peste si sa nu imi pierd speranta .. dansez prin casa asa cum pot + fac cateva exercitii care sa imi solicite si picioarele..

Sper sa revin cu informatii favorabile si mult succes tuturor la atingerea kilogramelor dorite !
__________________
Cat timp nu incetezi sa urci , treptele nu se vor termina.
Franz Kafka*
Ihaveambition, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2092 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1575 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4903 (permalink)  
Vechi 30 iul 2012, 15:31:54
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

Citat:
Anterior postat de Ihaveambition Vezi mesajul
Hello Slabutelooor ! Aterizez si eu pe aici ca musca in lapte , sper sa ma primiti si pe mine . Nu ma mai suportam ,asa ca de o saptamana am inceput sa fac spooort si de ieri m-am apucat si de o dieta. Sper sa functioneze; de fapt , nu sper - TREBUIE sa functioneze ! Deja ma simt mai usurica si se observa o schimbare.

Ceea ce ma enerveaza foarte tare e ca eu vreau sa imi lucrez picioarele , dar imi e destul de greu. Pe scurt , am avut un accident cand eram mai micuta si nu am putut merge cam un an asa.. si na.. s-au adunat kilogramele. Din cauza operatiei , nu am putut practica niciun sport tra lala si nici acum nu pot sa alerg sau sa fac prea mult efort cu piciorul in cauza.

Incerc totusi sa nu ma plang ca din cauza accidentului sunt asa bla blaa si sa ii multumesc lui Dumnezeu pentru ca sunt in viata ,pentru ca am ambele picioare si pentru ca pot merge normal. Cu toate astea , incerc sa trec peste si sa nu imi pierd speranta .. dansez prin casa asa cum pot + fac cateva exercitii care sa imi solicite si picioarele..

Sper sa revin cu informatii favorabile si mult succes tuturor la atingerea kilogramelor dorite !
Buna, bine ai venit in gasca si normal ca te primim
imi place ca vii optimista si plina de viata si cu o pofta nebuna de slabit...parca mi-ai facut si mie chef de sport...
imi pare rau de accident, dar ma bucur ca esti acum sanatoasa si intreaga, si ma bucur ca faci sport, de care poti si cum poti....
bafta pe mai departe si cu dieta si cu sportul....
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4904 (permalink)  
Vechi 30 iul 2012, 15:34:26
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

Fetelor la noi asa de frumos ploua..ce imi placeeeee...ma luat o nostalgie.....si inca si mi-e o lene de nu mai pot...dar va las ma duc sa fac sport, ca nu se poate asa...imputita ce sint eu...am facut pauza doua zile acuma 5 iar facem sport....
deci spor mie la sport...
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4905 (permalink)  
Vechi 30 iul 2012, 15:44:25
Ihaveambition's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 162cm, 64.1kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
Buna, bine ai venit in gasca si normal ca te primim
imi place ca vii optimista si plina de viata si cu o pofta nebuna de slabit...parca mi-ai facut si mie chef de sport...
imi pare rau de accident, dar ma bucur ca esti acum sanatoasa si intreaga, si ma bucur ca faci sport, de care poti si cum poti....
bafta pe mai departe si cu dieta si cu sportul....


*Fetelor la noi asa de frumos ploua[...]
Multumesc pentru primirea calduroasa ! Mult succes si tie ! sa auzim numai vesti bune

P.S: Aici nu plooua , e cald de mori . Visez asa de mult la o ploaie , sa ne mai racoreasca putin si pe noi..
__________________
Cat timp nu incetezi sa urci , treptele nu se vor termina.
Franz Kafka*
Ihaveambition, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2092 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1575 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4906 (permalink)  
Vechi 30 iul 2012, 15:45:19
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

am papt cina fetele....peste la gratar si brinza de oaie.......miine deja nu merg la sala dar acasa o sa fac 2 h cu bicicleta...apropo sora mea tot vrea sa slabeasca si de miine o pun in functiune...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #4907 (permalink)  
Vechi 30 iul 2012, 15:46:25
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

ploua si e bine...mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...e racoareeeeeeeee...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #4908 (permalink)  
Vechi 30 iul 2012, 15:47:57
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

am plecat sa imi iau micuta de la gradinita va pup...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #4909 (permalink)  
Vechi 30 iul 2012, 15:49:54
Ihaveambition's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 162cm, 64.1kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
am papt cina fetele....peste la gratar si brinza de oaie.......
Mmmm , pesteeeee iubesc pestele . Sa-ti fie de bine !
__________________
Cat timp nu incetezi sa urci , treptele nu se vor termina.
Franz Kafka*
Ihaveambition, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2092 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1575 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4910 (permalink)  
Vechi 30 iul 2012, 16:05:05
mariana34's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

Citat:
Anterior postat de Ihaveambition Vezi mesajul
Hello Slabutelooor ! Aterizez si eu pe aici ca musca in lapte , sper sa ma primiti si pe mine . Nu ma mai suportam ,asa ca de o saptamana am inceput sa fac spooort si de ieri m-am apucat si de o dieta. Sper sa functioneze; de fapt , nu sper - TREBUIE sa functioneze ! Deja ma simt mai usurica si se observa o schimbare.

Ceea ce ma enerveaza foarte tare e ca eu vreau sa imi lucrez picioarele , dar imi e destul de greu. Pe scurt , am avut un accident cand eram mai micuta si nu am putut merge cam un an asa.. si na.. s-au adunat kilogramele. Din cauza operatiei , nu am putut practica niciun sport tra lala si nici acum nu pot sa alerg sau sa fac prea mult efort cu piciorul in cauza.

Incerc totusi sa nu ma plang ca din cauza accidentului sunt asa bla blaa si sa ii multumesc lui Dumnezeu pentru ca sunt in viata ,pentru ca am ambele picioare si pentru ca pot merge normal. Cu toate astea , incerc sa trec peste si sa nu imi pierd speranta .. dansez prin casa asa cum pot + fac cateva exercitii care sa imi solicite si picioarele..

Sper sa revin cu informatii favorabile si mult succes tuturor la atingerea kilogramelor dorite !
Bine ai venit!!!!Esti un exemplu, asa ca mergi mai departe plina de ambitie si curaj . Ma bucur ca te-ai alaturat noua, asa ca iti doresc sa scada kilogramele si sa-ti atingi telul propus.
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute, v


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 13996 09 ian 2013 14:57:38
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5349 02 ian 2012 04:29:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5100 04 mai 2011 00:11:40
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5254 23 mar 2011 01:37:24
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole