[happyhippo]

eu weekend-ul asta am mancat de toate si se vede...dar azi ca e luni revin la normal...dieta, sport, si alte cele...ceai de soc si verde....mai fac abateri cateodata pentru ca se iveste cate un eveniment unde nu pot sa nu mananc,nu abuzez dar totusi...asta e..important e ca trec peste si o iau de la capat...nu ma plang....va pupa un hipo mic...si sa schimbam grupa asta...sa mergem la "si mai slabutele" daca imi este permisa exprimarea...o seara placuta si noapte buna....

[MAEVA]

Salut,ma numesc Alina si mi-ar face placere sa ma alatur voua.

[nickoll]

Anterior postat de sunshine

Sa te opresti!
Gata, ti-ai facut portia calorica azi, daca totusi nu te poti stapani, mananca morcovi, legume crude. Desi din experienta iti spun ca chiar si asa vei ajunge sa mananci alte prostii.
Deci cel mai bine, te opresti acum, bea apa, bea un ceai cald, si propuneti ca la cina sa servesti o salata mare de legume, si eventual iaurt degresat

multumesc mult.m-am cam abtinut sper sa numai am problema asta.o zi buna

[rodica2010]

Anterior postat de bathsheba20

nimeni nu e perfect...de trisat nu am prea trisat pana acum dar eu am abia vreo 2 luni de cand am facut "maretul" pas spre o dieta mai sanatoasa...dar sunt sigura ca vor veni si zilele alea...dar voi incerca sa trisez eventual la o masa si sa-mi revin apoi.,.dar usor de zis ce-i drepteu am spus ca te apreciez mult pt tot ce ai facut pana acum si sunt sigura ca multe persoane cred la felpai cand voi ajunge eu la performantele tale credca o sa zburd de fericire toata ziua
o zi si saptamana super si tie

Pui mic,eu cand aveam varsta ta,am slabit 10 kg. intr-o luna,doar scotand painea,dulciurile(am mancat doar o prajitura si un covrig in luna aia!) si facand sport seara.Bineinteles ca lucram si depuneam si acolo efort.Deci,cand esti mai tanar,dai mult mai repede jos.Acum insa nu prea mai am chef sa fac sport si asta se vede. Merg in schimb prin parc si mai dansez prin casa.Stiu ca nu este suficient daca vrei sa dai jos mai repede,dar....asta e!Sper ca voi ajunge unde mi-am propus(ceea ce iti doresc si tie!) chiar si cu pasi mici(tu cu pasi mari!).

[rodica2010]

Anterior postat de MAEVA

Salut,ma numesc Alina si mi-ar face placere sa ma alatur voua.

Bine ai venit Alina!Cu cat mai multe,cu atat mai bine. Ce dieta iti face cu ochiul?

[bathsheba20]

Anterior postat de rodica2010

Pui mic,eu cand aveam varsta ta,am slabit 10 kg. intr-o luna,doar scotand painea,dulciurile(am mancat doar o prajitura si un covrig in luna aia!) si facand sport seara.Bineinteles ca lucram si depuneam si acolo efort.Deci,cand esti mai tanar,dai mult mai repede jos.Acum insa nu prea mai am chef sa fac sport si asta se vede. Merg in schimb prin parc si mai dansez prin casa.Stiu ca nu este suficient daca vrei sa dai jos mai repede,dar....asta e!Sper ca voi ajunge unde mi-am propus(ceea ce iti doresc si tie!) chiar si cu pasi mici(tu cu pasi mari!).

da..asta cu varsta ca e un avantaj mi-o spune toata lumea...daaar eu de 2 luni nu am mai pus dulciuri,paine,paste,nici macar banane sau struguri in gura.plus fac sport de cel putin 4-5 ori pe saptamana and i work my a** off si am slabit 7 kgdeci cred ca la mine nu se aplica asta cu "esti tanara".Dar nu disper in niciun caz,sunt foarte fericita cu cat am slabit si ma simt din ce in ce mai bineasta e,eu slabesc intr-un ritm mai putin alert dar o sa ajung intr-o buna zi la targetsi tu la fel si sper ca toate fetele de aici,pt ca sincer eu cred ca toate meritam.si ca ne datoram asta noua.cred ca e prima data in viata mea cand fac ceva bun pt mine..si impreuna cu alegerea asta le-am luat in 'cursa" si pe sora si mama...urmeaza fratele sa il convinga sa se reapuce de sala am avut deja discutia cu el..mai ales ca vede rezultate la mine
pupici si spor la treaba in continuare!am incredere in reusita ta!abia astept sa ne "intalnim" aici si sa spunem ce drum lungut a fost dar cat a meritat pt ca am ajuns la target.
hugs and kisses

[bathsheba20]

Anterior postat de MAEVA

Salut,ma numesc Alina si mi-ar face placere sa ma alatur voua.

Buna Alina!bine ai venit printre noi
Spune-ne mai multe despre tine,cum ti-ai propus sa incepi,ai o dieta in gand,ceva?sport?cu ce te putem ajuta acum la "inceput de drum"?
pupici!

[adelai]

buna fetelor sunt adela si am 73.5 kg la 170 inaltime.am ramas cu multe kg dupa nastere si am dat jos 10 kg tinand o dieta drastica pe care nu as mai putea sa o tin vreodata.mai vreau sa slabesc inca 10 kg,dar cu dieta WW.

[Cris2000]

Buna fetelor . Si eu incerc din rasputeri sa stau departe de "tentatii ".
Vreau sa dau jos pana la sfarsitul anului 20 Kg.

Am inceput deja sa mananc la micul dejun si sa imi fac un program mai strict in ceea ce priveste mesele. Insa , nu stiu cum se face ca ma napadesc poftele de "dulciuri".

CE SA FAC IN PRIVINTA ASTA ????

[rodica2010]

Anterior postat de bathsheba20

da..asta cu varsta ca e un avantaj mi-o spune toata lumea...daaar eu de 2 luni nu am mai pus dulciuri,paine,paste,nici macar banane sau struguri in gura.plus fac sport de cel putin 4-5 ori pe saptamana and i work my a** off si am slabit 7 kgdeci cred ca la mine nu se aplica asta cu "esti tanara".Dar nu disper in niciun caz,sunt foarte fericita cu cat am slabit si ma simt din ce in ce mai bineasta e,eu slabesc intr-un ritm mai putin alert dar o sa ajung intr-o buna zi la targetsi tu la fel si sper ca toate fetele de aici,pt ca sincer eu cred ca toate meritam.si ca ne datoram asta noua.cred ca e prima data in viata mea cand fac ceva bun pt mine..si impreuna cu alegerea asta le-am luat in 'cursa" si pe sora si mama...urmeaza fratele sa il convinga sa se reapuce de sala am avut deja discutia cu el..mai ales ca vede rezultate la mine
pupici si spor la treaba in continuare!am incredere in reusita ta!abia astept sa ne "intalnim" aici si sa spunem ce drum lungut a fost dar cat a meritat pt ca am ajuns la target.
hugs and kisses

E bine ca ai ambitie si ca slabesti continuu.Rezultatele se vor vedea in timp,chiar daca dai mai incet jos.Felicitari pt.ca le-ai "corupt"si pe mama si sora ta.Daca-l faci si pe fratele tau sa se reapuce de sala,esti mare!