Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II), parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; am modificat tickerul la 75.3 din nou. ma tot invart intre 74-76. dar nu ma mir, ca azi am facut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 iun 2011, 11:43:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 89kg
Mesaje: 329
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
am modificat tickerul la 75.3 din nou. ma tot invart intre 74-76. dar nu ma mir, ca azi am facut clatite. ce sa mai slabesc cu atata pofta de dulce ??
iony07, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2113 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1080 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2011, 14:21:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de lavazza2011
Ce fac fetele ?
Eu sunt bucuroasa, dar si speriata de mutat iar,,, am reusit cu apartamentul, sa ne intelegem la bani cu proprietarul.
Nu stiu cind incepem sa caram, dar ne vom muta . La mama in bloc !!!! Yupiiii .
Ma sperie un pic s-o am pe mama asa in zona non stop , dar una peste alta am nevoie de ea .
|
Angie ma bucur ca ai reusit cu apartamentul...Mama ta intr-adevar o sa iti ie de mare ajutor
Pupici si forte pentru cand te vei muta!
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
26 iun 2011, 15:12:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica adaptata
Date: 156cm, 65kg
Mesaje: 732
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de lavazza2011
Ce fac fetele ?
Eu sunt bucuroasa, dar si speriata de mutat iar,,, am reusit cu apartamentul, sa ne intelegem la bani cu proprietarul.
Nu stiu cind incepem sa caram, dar ne vom muta . La mama in bloc !!!! Yupiiii .
Ma sperie un pic s-o am pe mama asa in zona non stop , dar una peste alta am nevoie de ea .
|
Bv,bine ca ati reusit!Te inteleg ca te sperie sa fii asa aproape de ea,dar si tu realizezi ca ai nevoie de ea.Acum nu vreau sa fiu ingrata,dar oricum te vei muta peste un timp cand poate nu vei mai avea asa multa nevoie de ea.
nicoleta1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2011, 21:10:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata, principii dr. BILIC
Date: 170cm, 77.3kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Maria, se termina concursul pe 9 iulie. Mai e destul de putin.
Nico, da ...spun ca ma sperie, pentru ca pe linga faptul ca ma vor ajuta mult ai mei, au un mareeeeeeee defect. Acela de "a-si baga nasul unde nu le fierbe oala.
Apartamentul mai trebuie renovat un pic, iar ai mei stiu deja ce culori trebuie sa zugravesc, iar asta seara deja m-am enervat pe ei . Si nici nu m-am mutat.
Oricum ideea e ca mi-am stabilit prioritatile. Si cea mai mare dintre ele este Sofia, asa cum este si firesc sa fie. Iar Sofia are nevoie de bunici aproape. Serviciul meu o sa- mi ocupe aproape toata ziua, o sa ajung acasa pe la 7 si ceva seara ...deci ...
|
27 iun 2011, 05:41:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica adaptata
Date: 156cm, 65kg
Mesaje: 732
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de lavazza2011
Maria, se termina concursul pe 9 iulie. Mai e destul de putin.
Nico, da ...spun ca ma sperie, pentru ca pe linga faptul ca ma vor ajuta mult ai mei, au un mareeeeeeee defect. Acela de "a-si baga nasul unde nu le fierbe oala.
Apartamentul mai trebuie renovat un pic, iar ai mei stiu deja ce culori trebuie sa zugravesc, iar asta seara deja m-am enervat pe ei . Si nici nu m-am mutat.
Oricum ideea e ca mi-am stabilit prioritatile. Si cea mai mare dintre ele este Sofia, asa cum este si firesc sa fie. Iar Sofia are nevoie de bunici aproape. Serviciul meu o sa- mi ocupe aproape toata ziua, o sa ajung acasa pe la 7 si ceva seara ...deci ...
|
Cunosc....ai mei stau in oras si nu ne vizitam.eu ce mai trec pe la ei......ca in rest......vrem sa ne luam ceva mai mare pt cand vom avea bebe.si tot pt atunci incerc sa ma pun bine cu mama sa mai stea cu el/ea.dar deocamdata eu doar calculez.cand va fi ceva concret poate si situatia se va schimba.
nicoleta1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2011, 10:10:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata, principii dr. BILIC
Date: 170cm, 77.3kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Hello !
Nimeni la cafele nici dimineata, nici acum ?
Liniste si pace?
|
27 iun 2011, 10:47:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Scarsdale
Date: 165cm, 90.3kg
Mesaje: 850
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
BUna. Angi, e bine ca stai aproape de parintii tai, o sa te ajute mult. Important e sa le poti spune cand depasesc o anumita limita.
Eu ma pregatesc sa-l duc pe Dave la dna Tanase pt ca mai tarziu am ora de condus. Trebuie sa-mi fac poze si sa platesc taxele la cec si sapt asta sau cel mai tarziu lunea viitoare ma inscriu si dau examenele (pt permisul de conducere). Tot sapt asta incep cursurile de pregatire pt gradul II... Deci, o sa am iar o sapt f aglomerata.
ana303maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2160 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2011, 10:58:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata, principii dr. BILIC
Date: 170cm, 77.3kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Te invidiez Maria , eu ma innec in depresiile mele aksa.
Sper ca nu pentru mult timp. In scurt timp o sa demaram operatiunea mutatul.
|
27 iun 2011, 11:00:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Neata dragele mele...ce faceti voi?
Sorana a dormit singurica la ea in pat pana la 8 cand a venit langa mine...la 8,30 m-am trezit si ea dormea langa pat,jos pe covor.O fii cazut,s-a dat ea singura jos si s-a pus acolo,,,nu stiu....
O zii minunata va doresc....
Am pus cateva poze facute ieri...va invit sa ne vedeti.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2011, 11:06:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de ana303maria
Kami, f frumos modelul ales. Si eu mi-am facut unghiile asa, la nunta si dupa o sapt am plecat in Grecia. Acolo, apa, soare, unghiile au crescut si nu am putut merge la salon sa mi le dea jos asa ca mi le-am dat singura. S-au desprins cu un strat de unghie, au fost moi o perioada, apoi si-au revenit.
|
Pai eu acum vreau sa merg o data pe luna sa mi le umple iarasi...merit si eu sa-mi satisfac unele dorinte....
Citat:
Anterior postat de lavazza2011
Ce fac fetele ?
Eu sunt bucuroasa, dar si speriata de mutat iar,,, am reusit cu apartamentul, sa ne intelegem la bani cu proprietarul.
Nu stiu cind incepem sa caram, dar ne vom muta . La mama in bloc !!!! Yupiiii .
Ma sperie un pic s-o am pe mama asa in zona non stop , dar una peste alta am nevoie de ea .
|
Felicitari!!!!!!!
Citat:
Anterior postat de lavazza2011
Maria, se termina concursul pe 9 iulie. Mai e destul de putin.
Nico, da ...spun ca ma sperie, pentru ca pe linga faptul ca ma vor ajuta mult ai mei, au un mareeeeeeee defect. Acela de "a-si baga nasul unde nu le fierbe oala.
Apartamentul mai trebuie renovat un pic, iar ai mei stiu deja ce culori trebuie sa zugravesc, iar asta seara deja m-am enervat pe ei . Si nici nu m-am mutat.
Oricum ideea e ca mi-am stabilit prioritatile. Si cea mai mare dintre ele este Sofia, asa cum este si firesc sa fie. Iar Sofia are nevoie de bunici aproape. Serviciul meu o sa- mi ocupe aproape toata ziua, o sa ajung acasa pe la 7 si ceva seara ...deci ...
|
Mie mi-e asa de bine aici...nimeni nu se baga,nu are de comentat...fac ce si cum vreau eu...cateodata mi-e greu singura cu doi copii fara nici un ajutor dar trece...si ma descurc eu.
Ti-ai gasit de lucru sau?????Stiam ca la interviul unde ai fost nu te-au luat....
Citat:
Anterior postat de ana303maria
BUna. Angi, e bine ca stai aproape de parintii tai, o sa te ajute mult. Important e sa le poti spune cand depasesc o anumita limita.
Eu ma pregatesc sa-l duc pe Dave la dna Tanase pt ca mai tarziu am ora de condus. Trebuie sa-mi fac poze si sa platesc taxele la cec si sapt asta sau cel mai tarziu lunea viitoare ma inscriu si dau examenele (pt permisul de conducere). Tot sapt asta incep cursurile de pregatire pt gradul II... Deci, o sa am iar o sapt f aglomerata.
|
Multa bafta la examene...sa reusesti tot ce ti-ai propus....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, ii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|