Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II), parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; Buna Calamyra , te simti mai bine?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 mar 2012, 12:41:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Buna Calamyra   , te simti mai bine?
|
08 mar 2012, 12:46:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2012
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de frumusikapro
Buna Calamyra , te simti mai bine? |
 ...da, multumesc.am noroc azi, ma simt ok, afara e soare plus ca au vb fetele cu sefu si mai o ora la lucru si plec acasa...yuhhhuuu 
tu? gata tu si tu cu injectiile nu?
calamyra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mar 2012, 12:50:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de calamyra
...da, multumesc.am noroc azi, ma simt ok, afara e soare plus ca au vb fetele cu sefu si mai o ora la lucru si plec acasa...yuhhhuuu
tu? gata tu si tu cu injectiile nu? |
Mai am o injectie , la mine e soare dar e rece  .Super inseamna ca pleci acasa astazi mai repede  
|
08 mar 2012, 13:10:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2012
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de frumusikapro
Mai am o injectie , la mine e soare dar e rece .Super inseamna ca pleci acasa astazi mai repede |
si pentru ca plec mai devreme tocmai asta am sa fac....sport!!!
putin cu pucci prin curte, sa simta ca e sarbatoare si apoi pana plec la germa baga sport!!!
calamyra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mar 2012, 13:12:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 46
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Niculina, Merci pentru felicitare!! 
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mar 2012, 13:20:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
salutare,fetelor am avut o zi "superba"pana acum....am dus fetele la gradi.......m-am uitat la calc 30 min.....am facut curatenie 1 h.....am alergat 35 min....am luat fata de la sc .....la 15.30 merg la medic iar apoi la bucutarie  e normal .......am uitat ca am primit si un "te iubesc mami cat soarele"
frumusika tu ce sport faci azi?
calamyra bine ca esti ok....dute la sport nu la praji
ocsanel cu mare placere
raimbow tu ce fc?
ralucutza tu sarbatoresti cu mami
cretulina tu unde ai disparut?
roxif
foxxi tu?la sc?
vio spor la treaba
daca am uitat pe vreuna
o zii frumoasa !
o zi frumoasa
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mar 2012, 13:25:26
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2012
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
praji le-am luat colegelor mele azi, insa eu nu am mancat, desi mi-am cumparat si pt mine o amandina, dar nu am mancat-o.si ma simt bine ca m-am abtinut. 
ma duc, ma duc la sport, ca e o zi asa frumoasa, sunt fericita si ma simt si mai bine....numai de bine sa auzim fetele! eu azi nu mai apuc sa intru, insa maine ne vedem aici.....
va pup pe toate, inca o data va doresc sa aveti o primavara calduroasa si frumoasa, sa fiti fericite, sa auzim doar de bine de noi!!!
calamyra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mar 2012, 13:50:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
La multi ani, slabutelor! O zi super!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mar 2012, 17:40:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Doamne fetelor ce era sa patesc astazi !!!Una din prietenele mele cea cu dieta cu Cola mi-a cerut sa o fac frumoasa ,sa o aranjez nitel urma sa se duca la restaurant cu prietenul diseara fiind si prima intalnire cu cineva ...Nici nu m-am intalnit bine cu ea, terminasem de vorbit la telefon ca am iesit inaintea ei ca nu stia unde stau si la 20 de m de mine am vazit-o cazand jos  ,doamne m-am speriat groaznic  .Dupa 2-5 min si-a revenit ,facuse o criza de epilepsie usoara  nu grava ,oricum eram speriata de moarte , e primul om ce il vad cu aceasta boala !Pe drum spre casa vorbeam cu ea si o tineam de mana incepea sa isi revina si sa isi aduca aminte unde e si cu cine .Am ajuns acasa am lasat-o aproape o ora sa isi revina ,SURPRIZA A DOUA CRIZA SI MAI PUTERNICA .Am stat din nou sa isi revina ,dar degeaba am imbracat-o am suit-o intr-un taxi si am dus-o acasa .Nu sunt obisnuta cu asa ceva , e prima persoana care pateste asa ceva in viata mea.Inca sunt in stare de soc ....
scz daca am scris ceva gresit
|
08 mar 2012, 18:41:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 46
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de frumusikapro
Doamne fetelor ce era sa patesc astazi !!!Una din prietenele mele cea cu dieta cu Cola mi-a cerut sa o fac frumoasa ,sa o aranjez nitel urma sa se duca la restaurant cu prietenul diseara fiind si prima intalnire cu cineva ...Nici nu m-am intalnit bine cu ea, terminasem de vorbit la telefon ca am iesit inaintea ei ca nu stia unde stau si la 20 de m de mine am vazit-o cazand jos ,doamne m-am speriat groaznic .Dupa 2-5 min si-a revenit ,facuse o criza de epilepsie usoara nu grava ,oricum eram speriata de moarte , e primul om ce il vad cu aceasta boala !Pe drum spre casa vorbeam cu ea si o tineam de mana incepea sa isi revina si sa isi aduca aminte unde e si cu cine .Am ajuns acasa am lasat-o aproape o ora sa isi revina ,SURPRIZA A DOUA CRIZA SI MAI PUTERNICA .Am stat din nou sa isi revina ,dar degeaba am imbracat-o am suit-o intr-un taxi si am dus-o acasa .Nu sunt obisnuta cu asa ceva , e prima persoana care pateste asa ceva in viata mea.Inca sunt in stare de soc ....
scz daca am scris ceva gresit |
Buna, frumusika, eu te inteleg, am lucrat cu o persoana ce avea epelepsie si nimeni nu mi-a zis ca are, si cind l-a apucat in plina sedinta...pana am inteles ce se intimpla...a doua oara eram deja mai pregatita, avea crize destul de des.
Bea si tu un ceai sa-ti revii
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, ii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
