Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II), parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; Citat:
Anterior postat de iony07
buna dimineata! azi sunt si eu mai bine dupa atatea zile de raceala. intr-un final ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 mar 2012, 11:45:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 46
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de iony07
buna dimineata! azi sunt si eu mai bine dupa atatea zile de raceala. intr-un final am ajuns la urgenta cu febra mare 39,5 cu frisoane, dureri de cap ingrozitoare. aveam si tensiunea mare 15 cu 10, puls marit, toate de la febra. mi-au pus o perfuzie in care au bagat de toate, sa-mi scada febra, sa-mi dea drumul la respiratie ca aveam gatul si traheea inflamate, mi-au facut o radiografie sa vada daca e sau nu vorba de pneumonie. Slava Domnului ca nu a fost decat o traheo-bronsita acuta. mi-au dat tratament dar abia dupa 2 zile mai mi-am revenit. si toate astea de la un........virus cica. si cum nu erau de ajuns, Mara face febra mare si ea de 2 nopti, ieri am mers iar la pediatra ei, m-a asigurat ca nu e nimic pulmonar si mi=a schimbat tratamentul. simt ca nu mai pot, ce sa fac sa nu mai racim asa de rau, ca nu mai stiu??!!
si un lucru bun in toate, am slabit si eu 1kg , dar decat slabit asa in conditiile astea, mai bine nu .
|
Ce-ai mai tras, scumpa, ar fi bine sa va ridicati imunitatea,bine ca aveti tratament, sa va faceti bine!!!!
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2012, 11:56:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de frumusikapro
Buna fetelor ,nu am mai intrat demult... am fost putin busy ...incerc sa gasesc ceva de munca, din pacate numai pot sta acasa,timpul trece foarte repede si cu totii avem nevoie de banii sa putem trai .
Iony imi pare rau sa aud ca ai fost bolnava
Niculina si Rallara ma bucur ca nu m-ati uitat fetelor
Cristinicca am vazut ca nici tu nu m-ai uitat
Eu sunt bine, stagnez la cele 65 de kg ,am vazut si 64 la cantar dar doar odata , am ceva probleme cu burtica, nu am mai baut acel ceai minune si sunt cam umflata ,dar azi mi-l cumpar si imi voi reveni in 2-3 zile .
Bun venit fetelor celor noi le doresc bafta multa si ambitie cat se poate de multa.
O zi frumoasa fetelor!
|
Frumusicoooo
Uff, spor la gasit scumpa... e tare greu sa gasesti... cel putin in domeniul meu... e dezastru.
Sigur, cum sa te uitam scumpa
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2012, 11:58:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Exact, ce bine ai zis. Si eu sunt pe aici scumpa Tragem toate laolalta
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2012, 12:01:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 89kg
Mesaje: 329
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Ralla, frumy, ocsa: multumesc pt urari! va pup si aveti grija de voi! sa vad ce fac ca sa ne intarim imunitatea, dar habar n-am. vreau sa facem o cura la salina. aveti ceva ideii?
iony07, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2113 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1080 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2012, 12:03:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de iony07
Ralla, frumy, ocsa: multumesc pt urari! va pup si aveti grija de voi! sa vad ce fac ca sa ne intarim imunitatea, dar habar n-am. vreau sa facem o cura la salina. aveti ceva ideii?
|
Iony cand am iesit din spital mi-a recomandat dr pt imunitate SPIRILUNA,mai este imunogrip si baka parca mai este unul foarte bun
|
17 mar 2012, 12:04:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de iony07
Ralla, frumy, ocsa: multumesc pt urari! va pup si aveti grija de voi! sa vad ce fac ca sa ne intarim imunitatea, dar habar n-am. vreau sa facem o cura la salina. aveti ceva ideii?
|
Telina, catina, miere, morcovi, lamaie, usturoi, multe fructe si legume PROASPETE. Dimineata pe stomacul gol isi fac pe deplin efectul! + spanacul, e tare sanatos acum in perioada asta. Cura de salinia e si ea bine venita, sigur
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2012, 12:18:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 46
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de iony07
Ralla, frumy, ocsa: multumesc pt urari! va pup si aveti grija de voi! sa vad ce fac ca sa ne intarim imunitatea, dar habar n-am. vreau sa facem o cura la salina. aveti ceva ideii?
|
Cred ca ar fi bine sa anztrebi si pediatru, dar mai bun decit sportul pentru imunitate si dezvoltarea corecta pentru copii e si statul afara, plimbari in parcuri unde oxigenul e mai curat si mai proaspat, plimbari prin paduri si anotul, mergeti ambele cu fetita ta, te v-a ajuta si la slabit, dar gasiti bazin care se curata cu oxigen, nu cu clor... cred ca stii care e problema cu clorul....
Toate bune tie si fetitei tale, poate mergeti undeva in vacanta de Pasti, sa va reveniti
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2012, 12:26:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 46
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Buna dimineata fetelor, azi deja am mincat peste 600 kcal, mi-a ramas sa repartizezi celelalte 600 pentru restul zilei, cred ca la prinz - 400(2 felii de pizza pe care o facem impreuna cu Mia ;D) si cina 200 (ceva fructe si ceaiuri), asta e logic, nu?
Azi am o zi lunga, dupa prinz mergem sa ne jucam in nisip e nevoie mare cand incep se se certe care e jucaria mea si care e a ta, si dece ai calcat pe castelul meu si mai nati si o mana de nisip pe cap si tie in ochi...este e "FUN"
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2012, 12:26:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2012
Locaţie: Navodari, Romania
Vârsta: 37
Dieta: ~1300 calorii, Dieta Hipocalorică Personalizată
Date: 169cm, 77.2kg
Mesaje: 274
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
__________________
Almi Ingerash, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2496 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1979 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2012, 12:27:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
neatza fetelor........matinale ca intotdeuna
ralucel da,e weekend -ul,ne relaxam.........la noi ploua si bate vantul receasa ca suntem izolate in casa
iony nu e a buna cu voi,nu va mai trece de ceva timp,multa sanatate la amandoua
ocsanelu ce fc?cum e cu caloriile
frumuselu bine ai revenit,sper sa-ti gasesti repede servici,la bani care sunt in ro e dezastru
raimbow,e superba franta,pe mine Parisul m-a cucerit....toate centrele oraselor sunt frumoase s-a pastrat f bine arhitectura, au consolidat cladirile vechii
ingeras tu ce faci?merge treaba?
vio unde esti draguta?tot cu treaba ?azi trebaluiesti in casasa ai spor!
pe restul va si va doresc spor la diete..........o zi de sambata frumoasa!
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, ii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|