Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de Alina82
sa sti k mie mi se pare de bun simt sa existe haine pt orice ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 feb 2011, 12:28:43
|
![andral's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21927_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
aici mi.a placut deodata ca oricum ar fi la corp mai grase sau mai slabe toate is aranjate,machiate,imbracate la moda..rochite,bluzite,egari...eu la mine in oras in Ro nici blugi nu gaseam pe marime,trebuia sa ma duc in alte orase unde mai gaseam mai maricele,cred ca o luam de fapt pe cea mai mare marime existenta si aia statea f fixa..cred ca daca slabesc intai or sami vina bine hainele pe care le am si dupa mai mult slabit o r sa.mi fie mari si sa trebuiasca schimbate...fiecare trebuie sa aiba posibilitatea sa se imbrace cum ii place nu doar haine la comanda si treninguri indiferent cum arata,nu toti pot slabi sau nu toti considera ca trebuie sa slabeasca
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 feb 2011, 12:32:42
|
![andral's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21927_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de getutaa
apropo de ce scria alina ..este corect sa fie haine de toate marimile..sa te poti imbraca si tu mai cochet nu doar in trening..eu zic ca motivatia nu vine doar de la haine ci si din atitudinile oamenilor cu care interactionam in momentul in care cumparam hainele..mi sa intamplat de multe ori ca vanzatoarea sa fie o tipa normoponderala si sa nu intelaga ca si obezii au nevoie de haine care sa le vina bine,nu doar sa atarne pe ei ca niste,,draperii''
|
mie mi s.a intamplat si cand eram mai slaba sa ma duc la cumparaturi sa cer ceva sa probez si sa.mi spuna asa parca cu mila ca nu crede ca.mi vine si e cea mai mare,ajungand si prin alte orase/tari la cumparat haine mi.am dat seama ca nu eram numai eu de vina ca nu gaseam haine pe masura ci si magazinele din oras,pai vindeau blugi numai marimi mici,numai bluzite de adolescente de liceu,celelalte trebuiau sa se imbrace numai din magazine gen confectii ca doar acolo aveau mai mari..si de multe ori am probat si unele chiar imi veneau..eu prefer sa fac cumparaturi acolo unde te servesti singur probezi ce vrei si iei ce vrei ,fara eventual sa te trezesti cu vanzatoarea pe dupa draperie sa vada daca iti vine sau sa.mi spuna eventual ca e bun ca au intrat pe mine....o haina pe marime ta face sa arati mult mai bine decat o haina mai mica care sta stramta si din care ies pe toate partile particele,chiar si in cazul unora care nu sunt obezi ci normali
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de andral; 25 feb 2011 at 12:35:15.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 feb 2011, 12:43:18
|
![roxif's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22922_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Am citit si eu chestiile cu hainele pe aici parerea mea este ca nu ar trebuii sa judecam magazinele sau asa... poate ar trebuii sa ne judecam pe noi insine si sa ne dam seama ca nu ne gasim haine frumoase sau asa nu din cauza faptului ca magazinele nu au haine mari.. ci din cauza faptului ca mancam (sau am mancat ma rog ) ... asa ca la noi trebuie facuta schimbarea... pupiiici dulcici
__________________
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
![Banda](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/smileyontreadmill.gif)
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 feb 2011, 12:43:56
|
![roxif's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22922_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Parerea mea sper ca nu am suparat pe nimeni
__________________
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
![Banda](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/smileyontreadmill.gif)
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 feb 2011, 12:44:19
|
![andral's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21927_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
ieri aici a fost exact o zi de primavara din aia cu soare si cald,lume multa la malul marii sa ia soare,parcurile pline..azi complet schimbat ma zapaceste vremea asta,e bun ca nu e frig ca in Ro dar inca nu ma impac cu schimbarile astea de la o ora la alta
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 feb 2011, 12:46:03
|
![roxif's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22922_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
__________________
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
![Banda](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/smileyontreadmill.gif)
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 feb 2011, 12:52:53
|
![andral's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21927_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
parerea mea e ca nu toata lumea mancand la fel ar arata la fel si ca nu obligat toti trebuie sa fie trasi prin inel...la o anumita varsta sau in anumite situatii silueta nu mai este la fel de importanta,asa ca mi se pare normal sa te poti imbraca cum iti place si sa fie haine pe toate masurile...asa cum este mancare pe toate gusturile,haine de ce nu ar fi?mancarurile care ingrasa sau pline de chimicale nu le scot de pe rafturi
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 feb 2011, 12:55:08
|
![andral's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21927_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
a nins in august,chiar ca e schimbare mare daca te gandesti ce calduri sunt in Romania in perioada verii...ma uit mereu la temperaturi,aici la mine,la sormea in Romania si la mama in Italia si aici e cel mai cald de cele mai multe ori...trecand peste vreme imi place mult aici sper sa ma acomodez ...mai devreme sau mai tarziu
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 feb 2011, 12:56:09
|
![roxif's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22922_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de andral
parerea mea e ca nu toata lumea mancand la fel ar arata la fel si ca nu obligat toti trebuie sa fie trasi prin inel...la o anumita varsta sau in anumite situatii silueta nu mai este la fel de importanta,asa ca mi se pare normal sa te poti imbraca cum iti place si sa fie haine pe toate masurile...asa cum este mancare pe toate gusturile,haine de ce nu ar fi?mancarurile care ingrasa sau pline de chimicale nu le scot de pe rafturi
|
Da inteleg ce vrei sa spui si asa este.. dar intr-un fel cred ca toti ar trebui sa constientizeze de cum sunt si ce trebuie sa faca
__________________
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
![Banda](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/smileyontreadmill.gif)
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 feb 2011, 12:57:02
|
![roxif's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22922_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de andral
a nins in august,chiar ca e schimbare mare daca te gandesti ce calduri sunt in Romania in perioada verii...ma uit mereu la temperaturi,aici la mine,la sormea in Romania si la mama in Italia si aici e cel mai cald de cele mai multe ori...trecand peste vreme imi place mult aici sper sa ma acomodez ...mai devreme sau mai tarziu
|
si eu sper sa ma acomodez ca de placut.. nu pot sa zic ca ma omor .... dar asta e...
__________________
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
![Banda](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/smileyontreadmill.gif)
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|