Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de loralin
Pupici fete frumoase !O zi minunata tuturor!
Apropo de ispite...azi am "ucis" pepenele rosu la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 sep 2011, 11:01:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
o zi frumoasa lora....tocmai acum explicam si eu ce e cu adevarat ispita la mine
Citat:
Anterior postat de Ana92
Buna fete dragi!
Am trecut sa va salut!!!!va sarut pe toate cu drag si imi e dor de voi
|
Salut Ana cum mai esti???
|
02 sep 2011, 11:05:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
o zi frumoasa lora....tocmai acum explicam si eu ce e cu adevarat ispita la mine
Salut Ana cum mai esti???
|
la fel de grasa si frumoasa!
nu reusesc ......sa scap de sacul de ciment
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2011, 11:08:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de Ana92
la fel de grasa si frumoasa!
nu reusesc ......sa scap de sacul de ciment
|
taci...
ce sac de ciment vorbesti
las ca scapam noi incet de kg
|
02 sep 2011, 11:12:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Pupici si tie, Loralin! Vad ca zici de pepenele rosu, eu sunt moarta dupa asa ceva. E preferatul meu. Ingrasa rau?
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
au au..si-s bogati in carbohidrati...eu cand se intampla sa am chef de asa ceva...mancam maxim 3 (cca 160 calorii din cate stiu eu) cu un juma de litru de apa si eram satula
|
N-am mancat niciodata, mananca colegele de serviciu. Pana acum nu m-au tentat.
__________________
|
02 sep 2011, 11:32:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
|
02 sep 2011, 11:33:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Pupici si tie, Loralin! Vad ca zici de pepenele rosu, eu sunt moarta dupa asa ceva. E preferatul meu. Ingrasa rau?
Ingrasa rau de tot ...e hipocaloric dar are zahar f mult ...
|
02 sep 2011, 12:33:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de loralin
Ingrasa rau de tot ...e hipocaloric dar are zahar f mult ...
|
Vai cat de naspa...ce dezamagire...
__________________
|
02 sep 2011, 13:41:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Pup fetele!Anutza:*:*:*Chiar am vrut sa te sun zilele astea dar cu treburi,nu am reusit Sper sa vb curand!
Booboo mama,ai vazut cu cate kg m-am intors din concediu?In 2 luni 5kg 1/2!Dar de..dupa pizze,paste,prajituri,fast-food,inghetate,prajituri si mojito cu muuuuuuult zahar in fiecare seara,mai am tupeu sa ma plang?Sa zic mersi k nu m-am intors la 85! Asa ca tre sa-i dam bice si,cum zice Lora,de revelion o-m fi si noi slabutze In rest toate bune?
Pup si celelalte fete pe care inca nu le cunosc bine,dar putin cate putin ma familiarizez eu
|
02 sep 2011, 16:54:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Buna seara slabute-dragute!
Am trecut sa va salut si sa va urez o seara frumoasa!
|
02 sep 2011, 17:07:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 aug 2011
Locaţie: Fagaras, Romania
Vârsta: 38
Date: 172cm, 74kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Buna fetelor,
Vad ca sunteti tare vorbarete.Eu nu mai prea am pofta de dulce, dar mai mananc iaurt natural cu fructe sau baton cu cereale(are in jur de 100 cal).Inainte sa ma apuc de dieta simteam nevoia sa mananc dulce in fiecare zi.Vreau sa spun ca in 18 aug (eu in 19 m-am apucat de dieta) am mancat un Carpati, o felie de tort cu crema de ciocolata si o ciocolata de casa.
Mai ziceti ceva??????
__________________
CU MULTA AMBITIE VOI AJUNGE UNDE IMI DORESC
Miha86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2273 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|