Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de sherpika
Hai, mai Boobooo Ce esti asa? Eu ce sa mai spun ca de 2 saptamani ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 sep 2011, 10:56:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Cum sa fiu in stare..de cateva luni ma mentin la o greutate...cu mici variatii...nu ajung nicium la 65...credeam ca o sa ajung pana la sfarsitul lunii...dar ma indoiesc....ca voi reusi..Adevarul asta e si il recunosc,sunt lipsita total de ambitie!
Sherpi tu esti asa slabuta...  
|
06 sep 2011, 11:02:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
 Ce simpatica esti tu! Faptul ca te-ai mentinut e foarte bine, ca doar n-ai pus pe tine  Daca te ordonezi si renunti la porcarelele pe care le-ai balotat in ultimul timp, o sa incepi sa dai jos, altfel si eu ma indoi, dar poti renunta la ele! Ca nu te-ai nascut cu ele in gura, vorba aia
Si oi fi eu slabuta, dar mai am de munca, ti-am zis. Si eu prefer sa spun ca m-am mentinut perioada asta  Dar nu e de ajuns, cel putin nu pentru piticul meu de pe creier Asa ca gata cu huzureala, acum sunt cu rusii pe cap, abia au venit de dimi, asa ca nu-s in stare sa concep planul de actiune, cum pleaca trec iar la actiune. 
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 11:12:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de sherpika
Ce simpatica esti tu! Faptul ca te-ai mentinut e foarte bine, ca doar n-ai pus pe tine Daca te ordonezi si renunti la porcarelele pe care le-ai balotat in ultimul timp, o sa incepi sa dai jos, altfel si eu ma indoi, dar poti renunta la ele! Ca nu te-ai nascut cu ele in gura, vorba aia
Si oi fi eu slabuta, dar mai am de munca, ti-am zis. Si eu prefer sa spun ca m-am mentinut perioada asta Dar nu e de ajuns, cel putin nu pentru piticul meu de pe creier Asa ca gata cu huzureala, acum sunt cu rusii pe cap, abia au venit de dimi, asa ca nu-s in stare sa concep planul de actiune, cum pleaca trec iar la actiune.
|
Acum ma uitam la asa numita evolutia a persoanei mele fizice...si am tot oscilat din martie intre 66.4 si 68...Tulvai,doar magarii am facut...ieri am mancat bine,doar mancare fara dulciuri,azi sper sa pot face la fel!Din pacate nu pot sa arunc dulciurile din casa,pt ca nu stau singura si restul consuma  asa ca ispita e mereu langa mine!
Ce vreau sa fac,sau macar sa incerc e sport mai mult,pt ca de cand am inceput sa merg la zumba am renuntat la orele "in privat" cu billy si shaun,m-am axat doar pe zumba si alergat!Bine adevarul e ca in ultimele doua luni am avut si un program extrem de haotic,nu am reusit niciodata sa respect cele 3 mese ciuguleam de ici de colo!
Off in fine,am sa incerc...asta pt ca mi-e rusine de voi fetelor!
|
06 sep 2011, 11:47:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
 Scumpa mea, rusinea fata de noi e una, dar trebuie sa primeze dragostea si grija fata de tine. Tu esti cea mai importanta si asta trebuie sa fie de ajuns sa poti sa f aci ceea ce vrei
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 11:53:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Buna slabutelor ! :*
Casuta noua ...uhaaa 
Nu stiam eu de ce nu mai primesc update cu ultimele postari
|
06 sep 2011, 12:15:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 12:31:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Pupici dragele mele !Se pare ca saptamana asta suntem toate necajite din cauza mustruluielii de la cantar...dar macar recunoastem deschis ca e vina noastra!Nici eu nu am slabit prea mult ..doar 500g si asta din cauza ca sapt trecuta mi-am facut de cap..ca sa nu mai spun duminica si luni dimineata !Dar de azi sunt din nou pe baricade....
|
06 sep 2011, 12:35:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
deocamdata suntem pe 4 ......acum sa vedem pana la final.........avem sanse sa ajungem si mai sus
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
degeaba.... nici nu stiu..mi-am pierdut motivatia....am renuntat sa cred ca as putea ajunge la 60  |
si eu la fel.........
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 12:36:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Da normal pt mine in primul rand,dar nah si pt voi,toate slabiti..si eu tot bat pasul pe loc...
|
06 sep 2011, 12:42:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: calcul caloric si sport
Date: 178cm, 90.8kg
Mesaje: 160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
buna fetele...vad ca avem casuta nou...sper sa fie cu noroc...eu am inceput serv la care ma plictisesc groaznic...adik nu fac mai nmk si mai sunt si platita pt asta...sper sa dureze...cu sportu stau cam prost deoarece mam mutat la socri cat lipsesc ei si stau la casa...cu ditai curtea in care se gaseste mereu de facut....eu ajung acasa pe la +6 si pana la ora de somn tot adun ,,curat si ud florile(foarte multe la numar) de mancat manac putin dar fff prost...la serv am inceput sa rontai...ceea ce nu e bn deloc deoarece nu aveam obiceiul asta....
datimi si mie idei ce as putea rontai care sa nu imi faca probleme...orice in afara de mere(care nu le suport)
o zi minuntata sa aveti...pupici
dianapana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2387 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal Stefanie
