Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1231 (permalink)  
Vechi 16 oct 2011, 07:21:29
bebi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul

o sa pot,trebuie daca vreau rezultate la cantar
Daaa TREBUIE VREI POTI VEI REUSI Hai gaby ca te incurajez de pe margine e o incercare pe care trebuie sa o treci cu bine
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1232 (permalink)  
Vechi 16 oct 2011, 07:33:05
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg


Neata...poftim cafeluta!!!!
O zi frumoasa alaturi de musafiri, si sa fii cumintica!!!!!!!
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1233 (permalink)  
Vechi 16 oct 2011, 08:20:45
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

Buna dimineata
Nici eu nu stiu daca as rezista la un gratar......... sa mananc paste cand carnea sfaraie acolo.... Poate esti tu mai rezistenta ca mine, iti urez tarieeeeeeee multa. Si daca n-o sa poti fa sa fie minime pagubele.
Pupici
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1234 (permalink)  
Vechi 16 oct 2011, 08:40:49
iuanutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

neatza scumpo(cu toate ca stiu ca tu te trezesti mult mai devreme)...am citit ce mi-ai scris in jurna, si am vreo doua completari...din cate am citit eu pe la tine prin jurnal tu te trezesti la ora 5 juma ca suna alarma pt sotul tau...de ce nu iei atunci micul dejun? ca astfel vei avea m.d si 2 gustari pan la pranz ca iti ajunge timpul...eu am observat cel putin la mine de cand cu rina ca ma trezesc automat la 5 jumate sau 6, cel mult 7, si am tot timpul langa mine un fruct, si-l mananc atunci, apoi mai dorm vreo 2 ore si ceva...dupa aia ma trezesc iara mai bag un fruct, si cam pe la 10, cel tarziu 11 mi-e ultima gustare....nu stiu de ce tu ti-ai planificat niste ore exacte de mase, din moment ce tu te trezesti la 5 juma...sau ti-e frica sa nu consumi prea multe fructe?crede-ma ca nu are nimic daca nu le combini si daca nu exagerezi cu cantitatile...si eu tot pe la 17:30 maxiimmm 18 am cina...o duminica frumoasa iti doresc
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1235 (permalink)  
Vechi 16 oct 2011, 11:45:26
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul

Neata...poftim cafeluta!!!!
O zi frumoasa alaturi de musafiri, si sa fii cumintica!!!!!!!
multumesc de cafeluta
o zi minunata si tie
Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Buna dimineata
Nici eu nu stiu daca as rezista la un gratar......... sa mananc paste cand carnea sfaraie acolo.... Poate esti tu mai rezistenta ca mine, iti urez tarieeeeeeee multa. Si daca n-o sa poti fa sa fie minime pagubele.
Pupici
deci acum sunt sigura ca voi rezista pt ca in jur de 14 vin la mine si eu o sa am luat pranzul deja si pana e gata gratarul mai trec vreo 2 ore si o sa stau la masa cu ei si pap cina...
Citat:
Anterior postat de iuanutza Vezi mesajul
neatza scumpo(cu toate ca stiu ca tu te trezesti mult mai devreme)...am citit ce mi-ai scris in jurna, si am vreo doua completari...din cate am citit eu pe la tine prin jurnal tu te trezesti la ora 5 juma ca suna alarma pt sotul tau...de ce nu iei atunci micul dejun? ca astfel vei avea m.d si 2 gustari pan la pranz ca iti ajunge timpul...eu am observat cel putin la mine de cand cu rina ca ma trezesc automat la 5 jumate sau 6, cel mult 7, si am tot timpul langa mine un fruct, si-l mananc atunci, apoi mai dorm vreo 2 ore si ceva...dupa aia ma trezesc iara mai bag un fruct, si cam pe la 10, cel tarziu 11 mi-e ultima gustare....nu stiu de ce tu ti-ai planificat niste ore exacte de mase, din moment ce tu te trezesti la 5 juma...sau ti-e frica sa nu consumi prea multe fructe?crede-ma ca nu are nimic daca nu le combini si daca nu exagerezi cu cantitatile...si eu tot pe la 17:30 maxiimmm 18 am cina...o duminica frumoasa iti doresc
pff as vrea eu sa iau md dejun mai devreme dar nu pot,trebuie sa treaca ceva pana imi iau mersul..eu pana acum 3ani nu am stiut ce e ala md,la pranz aveam prima masa si mi-a fost destul de greu sa ma obisnuiesc sa mananc de dimineata..apoi m-am angajat si lucram si ture de noapte, astea m-au dat peste cap pt ca manam ff mult noaptea si cum eu stateam pe scaun 12 ore fara sa ma misc,am depus fara limita...dimineata ma saturam cu o cafea poate doua si tigari si cam atat..
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #1236 (permalink)  
Vechi 16 oct 2011, 17:40:40
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

deci,asa cum am promis asa am facut.nu am mancat nimic din ce nu era permis pt mine
sunt asa mandra de mine ca am putut fi conorma si pot zice ca nici nu am poftit la gratarel pt ca am papat paste iar ele imi plac la nebunie,iar catitele din seara asta mi-au mers ca unse
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #1237 (permalink)  
Vechi 16 oct 2011, 17:44:28
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
deci,asa cum am promis asa am facut.nu am mancat nimic din ce nu era permis pt mine
sunt asa mandra de mine ca am putut fi conorma si pot zice ca nici nu am poftit la gratarel pt ca am papat paste iar ele imi plac la nebunie,iar catitele din seara asta mi-au mers ca unse
Bravooooo, bravoooooooooo.
Sint si eu asa mindra de tine!!!!!! Vezi ce se intimpla daca te molipsesti de ambitie, s-o tii asa pina la urma, si o sa fie rau de tot de kg tale in plus.
Asa vreau si eu clatite, da saptamina asta am zic ca nu maninc nimic dulce, dar oricum mi-e lene sa mi le fac.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1238 (permalink)  
Vechi 16 oct 2011, 17:48:28
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
Bravooooo, bravoooooooooo.
Sint si eu asa mindra de tine!!!!!! Vezi ce se intimpla daca te molipsesti de ambitie, s-o tii asa pina la urma, si o sa fie rau de tot de kg tale in plus.
Asa vreau si eu clatite, da saptamina asta am zic ca nu maninc nimic dulce, dar oricum mi-e lene sa mi le fac.
daaa mandra tare
multumessc,cand vad la voi cata ambitie aveti parca mi-e rusine sa vin aici si sa zic ca am dat-o in bara.asa ca ma tin tare ca doar pt mine o fac
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #1239 (permalink)  
Vechi 16 oct 2011, 17:55:52
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul

daaa mandra tare
multumessc,cand vad la voi cata ambitie aveti parca mi-e rusine sa vin aici si sa zic ca am dat-o in bara.asa ca ma tin tare ca doar pt mine o fac
Asa e si la mine...asa curaj si ambitie am cind vad alte slabute ce bravo sint si ce frumos slabesc, deci se poate....asa ca zic o sa pot si eu...
Sigur ca pentru tine o faci, numai pentru tine. Noi trebuie sa fim slabute si frumoasa pentru ca asa vrem noi nu pentru cineva.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1240 (permalink)  
Vechi 16 oct 2011, 18:00:24
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
Asa e si la mine...asa curaj si ambitie am cind vad alte slabute ce bravo sint si ce frumos slabesc, deci se poate....asa ca zic o sa pot si eu...
Sigur ca pentru tine o faci, numai pentru tine. Noi trebuie sa fim slabute si frumoasa pentru ca asa vrem noi nu pentru cineva.
daa si asa am o ciuda pe mine ca am permis ca de anul trecut din decembrie pana acum sa ajung de la 85 la 95...dar cm am putut o data pot si a 2a oara,numai ca tre sa lucrez mult la cerebel sa nu se mai intample acelasi lucru ori de cate ori ca cate un necaz
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
 

Informatii despre slabit
95 kilograme, alimentatie, dieta, greutate, ingrasat, pastile slabit, slabire, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Am intre 60 kg si 70 kg livya_cool Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 364 11 feb 2011 16:09:46
As vrea sa slabesc am 95 kg lilyana Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 5 13 iul 2010 19:10:56
Am mancat putin si totusi m-am ingrasat TheMilady Am nevoie de ajutor! 11 15 iun 2010 22:11:36
De la 95 de kg in jos - Mirypaula mirypaula Arhiva jurnale slabit 19 07 mai 2010 05:50:25
Alexandra1107 - Mai am 11 kg de pierdut ca sa fiu o diva! alexandra1107 Arhiva jurnale slabit 15 28 apr 2010 17:05:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole