[azra]

Anterior postat de iuanutza

of Gabitza, chiar nu stiu de ce ai simptomele astea, oricum si pe mine ma durea stomacul ingrozitor cand papam nesanatos dupa rina...sper sa te faci mai bine, chiar am observat ca in ultimul timp nu prea ai vorbitor...nu e putin cam sever sa o inlocuiesti cu zi de vitamine? eu zic ca mai bine inlocuiesti ziua de carbo cu una de proteine...sper sa vi cu vesti mai bune

ieri nu am baut decat lapte,am avut arsuri la stomac,dureri...
am incercat sa o inlocuiesc cu zi de vitamine dar imediat ce am terminat de mancat un strugure l-am dat afara asa ca am evitat pe cat posibil fructele,
de azi voi face o schimbare la rina,timp de vreo saptamana sau cel putin pana imi revin.dimineata voi manca nuci,ma simt bine de la ele si abia apoi banane sau un fresh de portocale...acum iau niste pastile de stomac si mi-a zis dr sa nu mananc fructe pe stomacul gol,de acolo si durerea mea,am un fel de gastrita si ele imi rod stomacul,acum nu am de gand sa nu mai mananc fructe dimineata dar doar pana imi trece...azi voi tine zi de proteine

[lonely]

Buna dimineata
Mi-era dor de tine vecina
Inca n-am apucat sa citesc din urma sa vad cum esti dar ajung s-o fac eu si pe asta.
Acum hai sa bem o cafeluta impreuna si sa vedem cum reincep eu dieta....... ca tare-am mai balarit-o Sper sa nu-mi gasesc diverse motive s-o ocolesc
O zi buna iti doresc si hai sa slabim azi

[mutulica]

Anterior postat de azra

ieri nu am baut decat lapte,am avut arsuri la stomac,dureri...
am incercat sa o inlocuiesc cu zi de vitamine dar imediat ce am terminat de mancat un strugure l-am dat afara asa ca am evitat pe cat posibil fructele,
de azi voi face o schimbare la rina,timp de vreo saptamana sau cel putin pana imi revin.dimineata voi manca nuci,ma simt bine de la ele si abia apoi banane sau un fresh de portocale...acum iau niste pastile de stomac si mi-a zis dr sa nu mananc fructe pe stomacul gol,de acolo si durerea mea,am un fel de gastrita si ele imi rod stomacul,acum nu am de gand sa nu mai mananc fructe dimineata dar doar pana imi trece...azi voi tine zi de proteine

Of sarmanica de tine, sper ca te-au mai lasat durerile. Cit o sa mai reziste corpurile noastre cu atitea diete pe capul lor. Daca poti minca nuci eu cred ca e foarte bine, nu e nici o greseala, incearca sa maninci si fructe uscate inmuiate in apa, seminte si renunta la fructe pentru ceva timp, apoi o sa le maninci cite putin dar nu pe stomacul tau asa cum ai spus si tu. Sper ca iti revii repede

[iuanutza]

Anterior postat de azra

ieri nu am baut decat lapte,am avut arsuri la stomac,dureri...
am incercat sa o inlocuiesc cu zi de vitamine dar imediat ce am terminat de mancat un strugure l-am dat afara asa ca am evitat pe cat posibil fructele,
de azi voi face o schimbare la rina,timp de vreo saptamana sau cel putin pana imi revin.dimineata voi manca nuci,ma simt bine de la ele si abia apoi banane sau un fresh de portocale...acum iau niste pastile de stomac si mi-a zis dr sa nu mananc fructe pe stomacul gol,de acolo si durerea mea,am un fel de gastrita si ele imi rod stomacul,acum nu am de gand sa nu mai mananc fructe dimineata dar doar pana imi trece...azi voi tine zi de proteine

deci chiar am vorbit faza asta cu fructele pe stomacul gol cu Alyna, am intrebat-o daca nu e periculoasa faza asta...si mi-a zic ca nici o slabutza de a ei nu a avut niciodata vreo problema pt ca a mancat fructe pe stomacul gol, decat cele care aveau probleme de genul acesta inainte de rina...adica banuiesc ca tu ai gastrita aia de ceva timp, nu ti s-a facut de la rina...si eu am gastrita, nu am voie muraturi, sosuri, prea picant...insa pana acum nu am avut probleme cu stomacul de la fructele de dimineata...

[azra]

Anterior postat de iuanutza

deci chiar am vorbit faza asta cu fructele pe stomacul gol cu Alyna, am intrebat-o daca nu e periculoasa faza asta...si mi-a zic ca nici o slabutza de a ei nu a avut niciodata vreo problema pt ca a mancat fructe pe stomacul gol, decat cele care aveau probleme de genul acesta inainte de rina...adica banuiesc ca tu ai gastrita aia de ceva timp, nu ti s-a facut de la rina...si eu am gastrita, nu am voie muraturi, sosuri, prea picant...insa pana acum nu am avut probleme cu stomacul de la fructele de dimineata...

sincer nu stiu daca chiar am de mult ca mi-am facut analizele cu ceva luni in urma si nu aveam nimic,dar am o parte mai sensibila si nu imi permite la fel ca tie,picant,iute,sau chiar bors,cand eram mica imi placea la nebunie sa beau dar nu mai pot,imediat ma apuca crampele
dar asa cum am zis o sa am grija sa mananc mai mult nuci,si dupa o sapt sa incep sa mai introduc din fructe.acum sunt ceva mai bine,azi noapte nu m-a mai durut ,am putut dormi..dimineata ma apucase iar dar dupa ce am mancat mi-a trecut.
poate si din cauza stresului,nervilor din ultimul an,ca a fost unul ff greu...ba cu tati,ba cu invatatul si in vara cu licenta,si apoi ca cautatul de munca...plus grijile de zi cu zi

[azra]

schimbare de plan,azi nu mai plec la tara ca am sunat la posta si nu au banutii pt pensie,asa ca aman pt maine si azi voi gati pt mine si bunica
azi m-a sunat sotul si mi-a zis ca vrea pui la cuptor pe sticla,asa ca am scapat si eu usor ca sunt la proteine si voi face numai un fel de mancare

[azra]

si cum nu am de gand sa o iau de la capat
azi sunt in ziua 14 de proteine
md-o mana de nuci
p-piept de pui la teflon cu un castron de salata verde
c-pui pe sticla cu salata de cruditati(morcov,telina,sfecla rosie)

45min bicicleta

[iuanutza]

scumpo, ai grija si cu nucile alea ca is super calorice, mananca-le in cantitate moderatata...maxim un pumn...si daca o sa mananci nuci, ai de grija sa-ti echilibrezi caloriile de la pranz si cina...si eu am papat migdale odata la vitamine si cand am vazut ca au 500 cal/100 g mi-am zis wowww...banana iar e un bun pansament pt stomacel, si exclude de tot prunele ca am vazut ca tie tot iti placeau...iara merele au aciditate...poti sa papi de ex seminte de floarea soarelui sau de bostan neprajite/nesarate ca alea is mai ok, in ceea ce priveste fructele uscate gen curmale chiar inmuiate in apa sunt si alea destul de calorice, consuma-le f moderat la f ca nucile, oricum decat curmale mai bine nuci, eu de la curmale am stagnat asa ca le-am exclus de tot...lasa curmalele si stafide pt vitamine...tu trebuie sa consumi fructe ce au putina aciditate gen banana, cea am zis mai sus, insa sa te feresti de cele cu aciditate mare gen mere, prune, portocale, lamai...nu e nimic daca te dai pe fructe uscate sau seminte, insa trebuie sa fi atenta apoi la cantitatile de la pranz si cina ca sa nu sari numarul caloriilor, bine scumpo, te-am pupat, spor la gatit, iam-iam pui pe sticla...eu azi vreau sa schimb carnea, m-am cam saturat de pui si peste...acum vad eu ce o sa-mi faca cu ochiul la servici...

[happygirldiana]

Iuanutza, imi cer scuze ca ma bag, dar nucile sunt foarte bune si foarte sanatoase pentru creier grasimi sanatoase cum s-ar spune.si sunt sigura ca le mananca in cantitati moderateeu ador nucile.pacat ca sunt asa scumpe

[azra]

Anterior postat de iuanutza

scumpo, ai grija si cu nucile alea ca is super calorice, mananca-le in cantitate moderatata...maxim un pumn...si daca o sa mananci nuci, ai de grija sa-ti echilibrezi caloriile de la pranz si cina...si eu am papat migdale odata la vitamine si cand am vazut ca au 500 cal/100 g mi-am zis wowww...banana iar e un bun pansament pt stomacel, si exclude de tot prunele ca am vazut ca tie tot iti placeau...iara merele au aciditate...poti sa papi de ex seminte de floarea soarelui sau de bostan neprajite/nesarate ca alea is mai ok, in ceea ce priveste fructele uscate gen curmale chiar inmuiate in apa sunt si alea destul de calorice, consuma-le f moderat la f ca nucile, oricum decat curmale mai bine nuci, eu de la curmale am stagnat asa ca le-am exclus de tot...lasa curmalele si stafide pt vitamine...tu trebuie sa consumi fructe ce au putina aciditate gen banana, cea am zis mai sus, insa sa te feresti de cele cu aciditate mare gen mere, prune, portocale, lamai...nu e nimic daca te dai pe fructe uscate sau seminte, insa trebuie sa fi atenta apoi la cantitatile de la pranz si cina ca sa nu sari numarul caloriilor, bine scumpo, te-am pupat, spor la gatit, iam-iam pui pe sticla...eu azi vreau sa schimb carnea, m-am cam saturat de pui si peste...acum vad eu ce o sa-mi faca cu ochiul la servici...

iti dai seama ca nu voi exagera,maxim 60de grame,si voi avea grija sa le iau in doua ture,si deasemea banane doar ca in alta zi,nu vreau sa depasesc caloriile
prune nu mi-am mai luat de aproximativ o sapt,de data asta merele mi-au pus capac

Anterior postat de happygirldiana

Iuanutza, imi cer scuze ca ma bag, dar nucile sunt foarte bune si foarte sanatoase pentru creier grasimi sanatoase cum s-ar spune.si sunt sigura ca le mananca in cantitati moderateeu ador nucile.pacat ca sunt asa scumpe

si mie imi plac ff mult,doar ca eu nu le cumpar are mamaia 2 nuci in curte si am avut grija sa nu le impart cu nimeni