Fibrobar
Discuta despre Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in dulciuri si zaharoase in cadrul subiectului Fibrobar, parte din categoria Index alimentar; buna fetele
mi-am luat azi un fibrobar, batonul acela pentru slabit,vreau sa il incerc,scrie ca ajuta la slabire.voi ce parere ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 feb 2009, 13:51:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2009
Locaţie: Campulung Muscel, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 75.5kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Fibrobar
buna fetele
mi-am luat azi un fibrobar, batonul acela pentru slabit,vreau sa il incerc,scrie ca ajuta la slabire.voi ce parere aveti?l-a incercat cineva?
micusor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1763 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2009, 13:57:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Buna Micusor!
Bine ai revenit
In legatura cu fibrobarul, eu nu ti l-as recomanda. de ce? Pai foarte simplu. Nu mi se pare un lucru sanatos. Am consumat intr-o perioada 2 batoane de slabit in schimbul unor mese, si mi se pare o prostie curata. Eu nu am slabit, dimpotriva m-am mai ingrasat. Din cate imi aduc aminte e foarte dulce, de unde reiese ca are multi carbohidrati si deci nu e de bine.
Acuma daca il maninci doar azi sau nu iti faci un obicei din a inlocui mesele cu acest baton nu e nici problema, cred eu.
Dar repet, nu cred ca slabeste. Sa nu te apuci sa maninci doar batoane toata ziua
Citat:
Anterior postat de micusor
buna fetele
mi-am luat azi un fibrobar, batonul acela pentru slabit,vreau sa il incerc,scrie ca ajuta la slabire.voi ce parere aveti?l-a incercat cineva?
|
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
18 feb 2009, 13:59:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2009
Locaţie: Campulung Muscel, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 75.5kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Citat:
Anterior postat de slabuta
Buna Micusor!
Bine ai revenit
In legatura cu fibrobarul, eu nu ti l-as recomanda. de ce? Pai foarte simplu. Nu mi se pare un lucru sanatos. Am consumat intr-o perioada 2 batoane de slabit in schimbul unor mese, si mi se pare o prostie curata. Eu nu am slabit, dimpotriva m-am mai ingrasat. Din cate imi aduc aminte e foarte dulce, de unde reiese ca are multi carbohidrati si deci nu e de bine.
Acuma daca il maninci doar azi sau nu iti faci un obicei din a inlocui mesele cu acest baton nu e nici problema, cred eu.
Dar repet, nu cred ca slabeste. Sa nu te apuci sa maninci doar batoane toata ziua
|
aha.ms pt raspuns.nu vreau sa il maninc zilnic dar ma gandeam ca are niste proprietati care ajuta sa slabesti
micusor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1763 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2009, 14:01:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
18 feb 2009, 14:05:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
PS: Daca si exista pastile, sunt alea care te poarta toata ziua pe la baie si nu te mai ingrasi, ca na nu mai ramane nimic in stomac, dar iti dezechilibrezi organismul total.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
18 feb 2009, 14:07:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2009
Locaţie: Campulung Muscel, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 75.5kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
am inteles
micusor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1763 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2009, 16:37:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de micusor
buna fetele
mi-am luat azi un fibrobar, batonul acela pentru slabit,vreau sa il incerc,scrie ca ajuta la slabire.voi ce parere aveti?l-a incercat cineva?
|
Servus,
Nu te ajuta la slabire fibrobarul, nici nu te ingrasa (mancat in cantitati rezonabile - am inteles ca si producatorul recomanda maxim 3 /zi)
Citat:
Se recomanda consumarea a maxim 2-3 batoane pe zi, un baton putand inlocui una sau mai multe mese, asigurand o parte din necesarul de nutrienti. Cu cat sunt inlocuite mai multe mese, cu atat se va realiza mai repede eliminarea grasimilor.
|
frumos text - hai sa inlocuim 3 mese ca sa slabim mai repede .....
Mie una (subliniez e doar parerea mea) nu mi se pare ok sa inlocuiesc o masa cu 2 batoane de exemplu (cu 1 am senzatia ca as muri de foame)...si acum sa va explic de ce:
2 batoane = ~340 calorii
2 batoane = ~16 g lipide (grasimi)
fructoza si detroza - neamuri cu zaharul
+ alte chestii mai putin daunatoare care oricum le-am gasi in alte alimente
continuand - de ce sa mananc 2 chestii d-alea (ca sunt dulci ) cand as putea avea o masa mult mai consistenta si sanatoasa la acelasi numar de calorii cum ar fi 150g (280 calorii) de pulpa de pui cu o salata asortata (depinde de salata - a mea are in jur de 60 calorii) si lipidele la astea ar fi cam 17-18 g si zahar deloc.
si eu mai mancam cate un baton de cereale cand vroiam ceva dulce - si incercam sa am pofte rar dar nu as inlocui o masa cu asa ceva
ca sa inchei ca deja am scris un roman - mananca sanatos ca o sa se duca si kilogramele
numai bine
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2009, 16:44:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de Bianca
Servus,
Nu te ajuta la slabire fibrobarul, nici nu te ingrasa (mancat in cantitati rezonabile - am inteles ca si producatorul recomanda maxim 3 /zi)
frumos text - hai sa inlocuim 3 mese ca sa slabim mai repede .....
Mie una (subliniez e doar parerea mea) nu mi se pare ok sa inlocuiesc o masa cu 2 batoane de exemplu (cu 1 am senzatia ca as muri de foame)...si acum sa va explic de ce:
2 batoane = ~340 calorii
2 batoane = ~16 g lipide (grasimi)
fructoza si detroza - neamuri cu zaharul
+ alte chestii mai putin daunatoare care oricum le-am gasi in alte alimente
continuand - de ce sa mananc 2 chestii d-alea (ca sunt dulci ) cand as putea avea o masa mult mai consistenta si sanatoasa la acelasi numar de calorii cum ar fi 150g (280 calorii) de pulpa de pui cu o salata asortata (depinde de salata - a mea are in jur de 60 calorii) si lipidele la astea ar fi cam 17-18 g si zahar deloc.
si eu mai mancam cate un baton de cereale cand vroiam ceva dulce - si incercam sa am pofte rar dar nu as inlocui o masa cu asa ceva
ca sa inchei ca deja am scris un roman - mananca sanatos ca o sa se duca si kilogramele
numai bine
|
Buna Bianca!
Chiar ai scris un roman
Eu am fost mai succinta, stiu ca nu e bun si gata
Si eu cred ca e o prostie sa inlocuiesti o masa cu un baton din acesta nu cred ca are la fel de multe vitamine, substante nutritive, etc ca masa pe care ai propus-o tu, cu pulpa de pui si salata
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
18 feb 2009, 17:15:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de slabuta
Buna Bianca!
Chiar ai scris un roman
Eu am fost mai succinta, stiu ca nu e bun si gata
Si eu cred ca e o prostie sa inlocuiesti o masa cu un baton din acesta nu cred ca are la fel de multe vitamine, substante nutritive, etc ca masa pe care ai propus-o tu, cu pulpa de pui si salata
|
Buna Slabuto,
M-am chinuit sa arat de ce nu e bun - am observat ca la mine a durat un pic prea mult (vreo 10 ani ) sa ma prind de ce unele alimente nu sunt ok si de ce unele obiceiuri alimentare nu sunt bune. Si m-am gandit sa impart cu altii din "intelepciunea" mea...ca la cate am citit in ultima vreme am devenit o enciclopedie
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2009, 17:30:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de Bianca
... ca la cate am citit in ultima vreme am devenit o enciclopedie
|
niciodata, asta nu dauneza. o persoana informata este o persoana puternica.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|