O luna fara dulciuri!!! Partea II
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului O luna fara dulciuri!!! Partea II, parte din categoria Concursuri; vin si eu ) o luna fara dulce sa vad ce rezultate am...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 apr 2010, 12:34:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!! Partea II
vin si eu ) o luna fara dulce sa vad ce rezultate am
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
06 apr 2010, 12:37:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!! Partea II
I`m in de data asta de maine incep ca azi am papat dulceata de prune.De pe 07 aprilie pina pe 30 aprilie, insa eu imi pun conditia ca am voie odata pe sapt niste cioco amaruie daca mi-e pofta iar daca nu pai cu atit mai bine Fac asta din motivul ca sa pot din nou refuza dulcele cum am putut un timp ft indelungat,nici nu ma atingeam iar acum iarasi cedez in fata dulciurilor si ma tem sa nu devin dependenta
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 13:56:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!! Partea II
Hello fetelor! Vad ca slabuta a deschis un nou sb si avem inca o luna fara dulce. Eu o iau de la capat de maine, ca azi m-am tot rasfatat ba cu o bomboanea, o bucata mica de pasca, niste biscuiti si nu pot sa tin de azi. Oricum, eu o sa tin mai mult de o luna, mai exact de pe 07.04 pana pe 01.06. As tine 2 luni legate, dat pe 02.06 e ziua mea si vreau si eu o bucatica de tort si o bomboana. Precum am zis si in SB anterior, eu o sa imi permit sa mai beau si un pahar de Cola light cand mai ies in oras. Va zic din experienta celor 31 de zile ca nu mi-a fost greu fara cola, dar nu vreau sa abuzez, mai mult de un pahar pe saptamana nu beau. Si asa, mi-am vindecat dependenta de cola, de Pasti am baut un pahar si de cand am terminat luna fara dulce nu am baut cumulat jumatate de litru.
Va urez succes si sa trecem cu toate cu bine peste aceasta luna.
|
06 apr 2010, 17:03:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!! Partea II
Mie imi este cam greu acum la inceput.. Desi ieri am mancat mult dulce,azi iar parca am o pofta si mai ales cand ma gandesc ca am cozonac si prajituri.. Off sper sa se manance o data
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 17:04:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!! Partea II
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Mie imi este cam greu acum la inceput.. Desi ieri am mancat mult dulce,azi iar parca am o pofta si mai ales cand ma gandesc ca am cozonac si prajituri.. Off sper sa se manance o data
|
Ai reusit 28 de zile, o sa reusesti iar. Si eu mai am tentatii in casa, dar ne descurcam noi cu ele.
|
06 apr 2010, 17:07:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!! Partea II
Buna fetelor,
De maine m-as baga si eu, incep si SB, sper sa rezist si fara fructe si dulciuri O sa ma rasfat la 2 saptamani cu o cola 0 si un pic de cioco cu indulcitor!
Mult succes tuturor!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 17:14:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!! Partea II
Citat:
Anterior postat de anqutz
Ai reusit 28 de zile, o sa reusesti iar. Si eu mai am tentatii in casa, dar ne descurcam noi cu ele.
|
Sper sa-mi zboare gandul si sa nu ma m-ai tot gandesc la cozonac
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 17:56:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!! Partea II
Ma alatur si eu voua de astazi .deci de pe 06.04 pana pe 07.05 :Trebui sa rezist mai ales pt ca tin si Atkins si oricum nu am voie dulciuri deloc,nici macar fructe pt 2 saptamani Mult succes fetelor
|
06 apr 2010, 20:51:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!! Partea II
Haide-ti fetelor ca reusim! Eu si Un Pai roz am reusit 31 de zile si Mira 28 de zile. Se poate sa reusasca cine vrea cu adevarat.
Mi-am calculat, ma asteapta 56 de zile fara dulce. Dar cu cola light/0 ocazional.
|
06 apr 2010, 21:03:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!! Partea II
Citat:
Anterior postat de anqutz
Haide-ti fetelor ca reusim! Eu si Un Pai roz am reusit 31 de zile si Mira 28 de zile. Se poate sa reusasca cine vrea cu adevarat.
Mi-am calculat, ma asteapta 56 de zile fara dulce. Dar cu cola light/0 ocazional.
|
Prima data si eu m-am gandit sa tin 2 luni... Dar vreau sa trec cu bine de prima luna,iar dupa am sa vad cum fac..
In mare parte mi-as dori sa tin mult,sa vad cam cat as rezista.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|