O luna fara dulciuri!! Partea III
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului O luna fara dulciuri!! Partea III, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de Vivianna
Multumim de sfaturi
Cp!
Aparent, am ajuns la partea a 3-a. Eu am inceput-o in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 mai 2010, 16:48:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!! Partea II
Citat:
Anterior postat de Vivianna
Multumim de sfaturi  |
Cp!
Aparent, am ajuns la partea a 3-a.  Eu am inceput-o in avans, pt ca am trisat o data cu gogosi. 
|
10 mai 2010, 18:13:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
Ce putina lume e in faza 3.
Fetelor, eu imi anunt la luna fara dulce.  Ieri am mancat 3 linguri de inghetata pt ca muream de pofta. O ora intreaga, in loc sa ma concentrez la invata, numai la asta m-am gandit. Si cum de acum si pana la licenta o sa am de invatat zilnic, trebuie sa acopar in fiecare zi 80 de pag (sa le sintetizez) ca sa fac fata, nu vreau sa ma frustrez si in loc sa stau sa invat sa ma gandesc la cioco sau la mai stiu eu ce. Sau sa nu imi pot face o cafea care s ama tina treaza pt ca nu o pot indulci, deci nici bea.
De azi sunt strict la SB, dar care mai perimite si dulciuri, in cantitati mici, cu indulcitor. Zahar nu o sa mananc in continuare. 
Sunt aici insa pt cine mai vrea sa renunte la dulce.
Cu rusine, ma declar invinsa!
|
10 mai 2010, 21:31:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
Eu am o problema mare cu dulciurile.. nu trece o zi fara sa mananc ciocolata sau inghetata( incerc sa reduc cantitatile cand sunt la dieta) ... De maine ma inscriu in concurs... Pana pe 11 iunie nu am voie nimic dulce  O sa fie infernal pt mine, dar trebuie sa imi demostrez mie ca sunt mai puternica decat dulciurile.  Sper sa reusesc, desi..sincer.. imi e frica de esec 
|
11 mai 2010, 16:45:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 39
Date: 165cm, 55kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
Fetele eu mâine am o lună fără dulce... și nici măcar nu a fost greu. Nu vreau să mă opresc pentru că renuntarea asta mi-a adus beneficii. Parcă pap mai putin ca inainte, nu știu, poate dulcele îmi făcea poftă de mâncare.
Azi mi-am luat latte machiato și mi-am pus un pliculeț de zahar în el... așa ca și recompensă
Deci mâine încep iar... spre ca data asta să fie și mai ușor.
celi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1474 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 957 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 17:36:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
ma alatur si eu grupului. dar eu imi propun o luna fara ciocolata. un viciu. wish me luck
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 18:11:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
|
11 mai 2010, 18:22:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
de data asta as tine si eu.Am incercat de mai multe ori dar nu mi-a reusit.Taman cam pe atunci o sa termin bacul si o sa mergem poate cu prietenile la o cafea si atunci iata imi voi permite o buc maricica de tort sau ceva de genul.Pina atunci tre de tinut pofta in maini ca dulciurile anume imi fac pofta de mincare si imi strica toate planurile ca daca ma scap in ele o iau razna peurma O sa imi permit niste fructe uscate ca in loc de dulce,niste curmale sau smochine sint ideale pt asa ceva ca is ft dulci.La scoala o sa-mi permit o banana din cind in cind ca doar asta din fructe se vinde acolo.Eu am rezistat la inceput si juma de an fara dulce,asa ca o luna o sa pot.
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 18:25:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
aha....v-am prins...nu stiam pe unde va ascundeti cu luna fara dulce 
eu am deja 16 zile din luna 2 si vreau sa tin pana pe 1 iunie....
de azi renunt si la paine, mi-e foarte greu, dar asta ma va duce mai aproape de scopul meu..
Anqutz, tu esti intr-o perioada stresanta acum si, mai ales ca inveti mult, organismul nu are nevoie de inca un stres in plus cu dulcele...eu sunt sigura ca nici nu o sa papi mult dulce pentru ca te ai dezintoxicat de el 
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 mai 2010, 18:32:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
wow pai roz imi place ca esti ambitioasa, deja luna a 2.. anqutz chiar daca nu mai tii luna fara dulce, eu cred ca tu ti ai atins scopul: dulciurile nu mai reprezinta o tentatie atat de mare. Felicitari!
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 18:33:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
Asa sa fie. Cand am mancat oricum am luat 3 linguri de inghetata, nu am ras cele 2 cutii. Si nu am mai mancat dulce de atunci. Bine, ca abia au trecut 2 zile, dar al meu prieten m-a cam perpelit aseara la 12 noatea cu ce manca el.
Sa zice ca pt a functiona bine, creieul are nevoie de carbo si eu ii mai dau cate o bucata de cioco ca sa fie happy.
Nici eu nu pap paine. Ma duc acum sa ma inscriu in sb tau.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
