De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului De Craciun vom fi mai " BUNE" !, parte din categoria Concursuri; Fie ca anul 2012 sa va aduca multa sanatate, fericire, multe realizari, si bucurii alaturi de cei dragi.
LA MULTI ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 dec 2011, 15:01:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Fie ca anul 2012 sa va aduca multa sanatate, fericire, multe realizari, si bucurii alaturi de cei dragi.
LA MULTI ANI!!!
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2012, 13:08:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
La multi ani 
Eu din pacate nu vin cu vesti bune, domnul cantar a binevoit sa isi faca rau de tot de cap --> +2kg de sarbatori. Nici macar eu nu stiu cum de am crescut atat de mult, am mancat de toate dar nu atat de multe. Imi completam meniurile si imi aparea in unele zile + 2kg pe luna, in altele eram pe 0 si oricum nicio estimare nu depasea +2kg/luna, dar eu le-am luat in 2 saptamani.
Imi pare rau ca am dat-o in bara de sarbatori, dar oricum voi trage tare acum astea 6 saptamani care au mai ramas de concurs, mai ales ca pana in martie vreau sa dau jos 5 kg
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2012, 10:11:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
La multi ani dragele mele !!! 
In noul an tot ce va doriti sa se indeplineasca 
cred ca am gresit.... ieri tb sa setez greutatea ? 
nu arata bine deloc +2.5 maine vin si rusii e nasol ma simt pepenas
va pup
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
03 ian 2012, 10:40:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Anterior postat de adinico
La multi ani dragele mele !!!
In noul an tot ce va doriti sa se indeplineasca
cred ca am gresit.... ieri tb sa setez greutatea ?
nu arata bine deloc +2.5 maine vin si rusii e nasol ma simt pepenas
va pup |
La multi ani, Adi!
este ok si daca o setezi azi. Azi ar fi ultima zi de setat greutatea 
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2012, 16:53:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Fetele, sa nu uitati sa va setati greutatea ... la voi cum, ca la mine a fost dureros 
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2012, 17:24:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2012, 17:29:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
da, am luat si nici nu stiu de unde...chiar nu am mancat atat de mult...si eu bag tare sportul ca pana in martie vreau sa fiu sub 55
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2012, 21:50:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: tr. severin, Romania
Vârsta: 46
Dieta: dukan-croaziera
Date: 170cm, 86kg
Mesaje: 331
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 13 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Seara buna si la multi ani..............ma bucur ca sunteti bine si sanatoase ............si la mine e dezastru+3 kg si jumatate...............si acum intrebare:trebuie sa ne setam doar greutatea sau trebuie sa completam si meniurile pentru datele de 2 si 3?
|
03 ian 2012, 22:12:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Anterior postat de loremimisi
Seara buna si la multi ani..............ma bucur ca sunteti bine si sanatoase ............si la mine e dezastru+3 kg si jumatate...............si acum intrebare:trebuie sa ne setam doar greutatea sau trebuie sa completam si meniurile pentru datele de 2 si 3?
|
La multi ani Lore
Momentan iti setezi doar greutatea si abia pentru sapt viitoare iti setezi meniurile pentru si 3, de fapt pentru toata saptamana asta.
Lasa, ca dam noi jos nenorocitele astea de kilograme.
Care e planul pentru inceput de an?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2012, 23:21:30
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: tr. severin, Romania
Vârsta: 46
Dieta: dukan-croaziera
Date: 170cm, 86kg
Mesaje: 331
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 13 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
La multi ani Lore
Momentan iti setezi doar greutatea si abia pentru sapt viitoare iti setezi meniurile pentru si 3, de fapt pentru toata saptamana asta.
Lasa, ca dam noi jos nenorocitele astea de kilograme.
Care e planul pentru inceput de an? |
Multumesc pentru raspuns..............incepand de ieri sunt cu Dukan ..........ma gandisem sa vad cateva kg date jos si poate dupa aceea ma reapuc de Rina.........si sport bineanteles........tu ce plan ai?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
