[adinico]

Buna echipa draga ,
timpul nu mi-a permis sa intru prea des si aici .
suntem locul 4 in continuare
felicitari tuturor coechipierelor ....mergem in continuare tot mai sus?
trecem la faza de "atac"...mai e o luna de concurs !!!!!!
asta ca sa ma motivez eu mai mult oare

zi minunata

[Prapadeala]

Anterior postat de adinico

Buna echipa draga ,
timpul nu mi-a permis sa intru prea des si aici .
suntem locul 4 in continuare
felicitari tuturor coechipierelor ....mergem in continuare tot mai sus?
trecem la faza de "atac"...mai e o luna de concurs !!!!!!
asta ca sa ma motivez eu mai mult oare

zi minunata

Adi, trecem.... eu as vrea sa ajung pana la sfarsitul concursului la 53 de kg... sper sa am in continuare ambitia necesara

[adinico]

m-am lasat pe ultima suta de metri si ieri nu am putut sa public ultimele meniuri.... sper s anu fiti foarte suparate pe mine

[Elysee]

Buna dragele mele colege

Ce mai faceti, cum va merge cu dieta?

Eu am noutati foarte bune care cred ca o sa ne faca sa urcam pe locul 3 in top, acum sper ca Doamne-Doamne o sa ma ajute
Nu vreau sa va dau nici o nr de kg deocamdata...o sa vedeti luni cand o sa-mi setez greutatea.

Am insa o rugaminte foarte mare la voi toate: sa va faceti putin timp pt sport si sa va calculati meniurile ca sa reusim sa avem cel mai bun punctaj in ultimele 2 saptamani caci eu sunt tare pe pozitie.
Mai e cineva care ma surprinde si vine rapid din urma sau la voi este stationare???

Va doresc mult noroc la toate si sa iesim cat mai ,,sus,,
O seara frumoasa sa aveti

[Prapadeala]

Anterior postat de Elysee

Buna dragele mele colege

Ce mai faceti, cum va merge cu dieta?

Eu am noutati foarte bune care cred ca o sa ne faca sa urcam pe locul 3 in top, acum sper ca Doamne-Doamne o sa ma ajute
Nu vreau sa va dau nici o nr de kg deocamdata...o sa vedeti luni cand o sa-mi setez greutatea.

Am insa o rugaminte foarte mare la voi toate: sa va faceti putin timp pt sport si sa va calculati meniurile ca sa reusim sa avem cel mai bun punctaj in ultimele 2 saptamani caci eu sunt tare pe pozitie.
Mai e cineva care ma surprinde si vine rapid din urma sau la voi este stationare???

Va doresc mult noroc la toate si sa iesim cat mai ,,sus,,
O seara frumoasa sa aveti

Tu esti cu Dukan, nu? Ma bucur ca iti priieste... In rest cum mai esti?

Eu sapt asta am monentan doua zile de sport si maine o fac pe a treia, ma duc la aerobic.

Eu la dieta stau mai prost, psihicul meu e obosit si nu mai imi iese nimic la capitolul alimentatie

[Elysee]

Anterior postat de Prapadeala

Tu esti cu Dukan, nu? Ma bucur ca iti priieste... In rest cum mai esti?

Eu sapt asta am monentan doua zile de sport si maine o fac pe a treia, ma duc la aerobic.

Eu la dieta stau mai prost, psihicul meu e obosit si nu mai imi iese nimic la capitolul alimentatie

Imi pare rau sa aud ca nu iti mai merge cu dieta, insa stii ca dupa atatea diete nu prea mai reactioneaza corpul
Nu-ti face griji daca nu se mai misca asa de mult cantarul, daca ai grija ce papi si faci si sport atunci este ok, tu te simti multumita.

Eu sunt ok, insa am avut si eu momente cand am ajuns pana la 62.4kg de la cele 59kg pe care le aveam inainte de sarbatori.

Noroc ca mai sunt si slabute care isi rup din timpul lor si te ajuta atunci cand cazi in prapastie, si care iti sunt adevarate prietene la nevoie si te ajuta cu tot ce pot ele.

Ii multumesc pe aceasta cale slabutei ,,Alyna-Crystyna,, care mi-a devenit o prietena de nadejde si care nu m-a lasat sa cad atunci cand mi-a fost greu

[Elysee]

Buna scumpele mele colege

Eu sunt super happy, am slabit intre 2.5-3kg sapt asta si sper sa am rezultate si sapt viitoare ca sa iesim macar pe locul 3, caci ma straduiesc rau de tot.

Felicitari Miha ca ai dat si tu ceva jos. Impreuna vom reusi , numai ca tre sa ne unim fortele si sa scriem meniurile si sa ne facem sportul de 3 ori pe sapt.

Va pupik si succes la toate

[Prapadeala]

Anterior postat de Elysee

Buna scumpele mele colege

Eu sunt super happy, am slabit intre 2.5-3kg sapt asta si sper sa am rezultate si sapt viitoare ca sa iesim macar pe locul 3, caci ma straduiesc rau de tot.

Felicitari Miha ca ai dat si tu ceva jos. Impreuna vom reusi , numai ca tre sa ne unim fortele si sa scriem meniurile si sa ne facem sportul de 3 ori pe sapt.

Va pupik si succes la toate

Bravo...super scadere.

Asta e ultima saptamana de concurs, nu? Sa nu uitam ca saptamana asta avem pana luni inclusiv sa ne setam greutatea si meniurile. Sa nu o lasam pe marti.

Eu zic ca ies bine din concurs - am minus 4 kg cu tot cu sarbatori, ceea ce mi se pare super bine.

Voi ce impresii aveti dupa concurs?

[Elysee]

Anterior postat de Prapadeala

Bravo...super scadere.

Asta e ultima saptamana de concurs, nu? Sa nu uitam ca saptamana asta avem pana luni inclusiv sa ne setam greutatea si meniurile. Sa nu o lasam pe marti.

Eu zic ca ies bine din concurs - am minus 4 kg cu tot cu sarbatori, ceea ce mi se pare super bine.

Voi ce impresii aveti dupa concurs?

Bravo scumpa
Ma bucur pt rezultatul tau
Eu pot sa spun ca m-a motivat concursul caci daca nu ar fi fost sigur eram mai lenesa, insa asa nu am vrut sa ma fac de ras si sa credeti ca nu sunt serioasa.
Deci intr-un cuvant mi-a prins tare bine, sper doar sa ajungem pe locul 3.
Asa ca toate fetele tre sa ne dam silinta pt ca e ultima saptamana si sa fim foarte muncitoare.
Eu luni dimineata o sa-mi setez greutatea si zilnic meniurile.
Ceea ce ma bucura dupa ce se termina concursul, este ca nu mai trebuie cantaresc alimentele si sa calculez zilnic meniurile.
Sincer la dukan nu cred ca am nevoie sa cantaresc caci deja am ochiul format pe proteine

Pupici si mult succesc pe ultima suta de metri dragele mele colege

[mireea]

buna scumpele,sper ca nu sunteti foarte suparate pe mine...eu, in schimb,sunt foarte suparata pe mine,din motive personale nu am fost disponibila sa intru pe aici si nu am completat meniurile de saptamana trecuta,sper sa ma intelegeti...nu am scuze...pupici...