Misiune posibila
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului Misiune posibila, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de AceSS
Buna!!! in sfarsit am ajuns si eu acasa
Cum sunteti azi? prima zi ....
Buna ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 nov 2011, 14:20:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Misiune posibila
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
|
28 nov 2011, 17:28:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Misiune posibila
eu am tinut dukan cam 10 zile si am scayut 3 kilograme. m+am lasat ca a inceput sa mi se faca rau cand vedeam mancare
acum tin una cu gref...dar modificata...adica mai pap si --chestii interzise--
oare va fi o preoblema daca in weekend nu voi putea posta meniul si toate cele ca nu voi avea internet....am examen in alt oras
stiu ca se poate posta meniul mai repede....dar oare e voie pt concurs?
|
28 nov 2011, 17:38:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Misiune posibila
pe azi am completat meniul si caloriile consumate ...dar nu imi apare....cred ca miercuri...sper ca se vede ca am completat
|
28 nov 2011, 20:05:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Buna fetol!sunt singura absenta,mor de ciuda,mi sa tricat calculatorul,fix azi,nu sa mai deschis.acum butonez de pe mobil,dar nu ma pricep deloc.n-am scris inca meniul,pt.ca n-am aflat cum.doamne...sper sa.i dau de cap calc.zilele astea.sper sa nu ma injurati,eu va pup.pa
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 504 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 07:52:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Misiune posibila
Buna dimineata!
Citat:
Anterior postat de vio30
Buna fetol!sunt singura absenta,mor de ciuda,mi sa tricat calculatorul,fix azi,nu sa mai deschis.acum butonez de pe mobil,dar nu ma pricep deloc.n-am scris inca meniul,pt.ca n-am aflat cum.doamne...sper sa.i dau de cap calc.zilele astea.sper sa nu ma injurati,eu va pup.pa
|
rezolvi tu cumva 
__________________
 
|
29 nov 2011, 08:12:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Buna dimineata !
O zi buna sa avem fara probleme si cu mult spor in tot ce ne-am propus!
Va servesc cu o cafeluta, cu mult drag:
Citat:
Anterior postat de vio30
Buna fetol!sunt singura absenta,mor de ciuda,mi sa tricat calculatorul,fix azi,nu sa mai deschis.acum butonez de pe mobil,dar nu ma pricep deloc.n-am scris inca meniul,pt.ca n-am aflat cum.doamne...sper sa.i dau de cap calc.zilele astea.sper sa nu ma injurati,eu va pup.pa
|
Sper sa-ti rezolvi problema calculatorului cat mai repede, eu nu am net decat la munca si fara el as fi in pom, m-am obisnuit sa bantui pe aici ma mai incurajez atunci cand vad alte fete cum rezista la tentatii, asa ca am cam devenit dependenta de el. Pupici si o zi cat mai buna! 
Citat:
Anterior postat de AceSS
eu am tinut dukan cam 10 zile si am scayut 3 kilograme. m+am lasat ca a inceput sa mi se faca rau cand vedeam mancare
acum tin una cu gref...dar modificata...adica mai pap si --chestii interzise--
oare va fi o preoblema daca in weekend nu voi putea posta meniul si toate cele ca nu voi avea internet....am examen in alt oras
stiu ca se poate posta meniul mai repede....dar oare e voie pt concurs?
|
Si eu am incercat-o pe cea cu gref, m-i sa parut buna, dar am cedat repede. Dukan m-a ajutat in lupta mea cu kg, singura problema ce am avut-o si inca ma mai lupt cu ea este constipatia, datorita ei am mai luat-o pe aratura.
Meniul poti sa ti-l treci in ziua de luni s-au marti, asa am inteles din regulament, deci n-ar fi nicio problema.Pupici
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
|
29 nov 2011, 08:37:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 44
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Misiune posibila
Buna dimineata si mersi pentru cafeluta 
Lena31, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1728 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 179 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 08:39:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 44
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Misiune posibila
Fetelor, meniul pot sa-l afisez in fiecare zi pentru ziua curenta, sau trebuie sa-l afisez din timp pentru mai multe zile?
Lena31, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1728 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 179 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 09:02:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Misiune posibila
Citat:
Anterior postat de Lena31
Fetelor, meniul pot sa-l afisez in fiecare zi pentru ziua curenta, sau trebuie sa-l afisez din timp pentru mai multe zile?
|
Buna dimineata Lena!
Eu imi scriu meniul zilnic, asta daca poti, daca nu , nu este nicio problema, dar cel tarziu marti trebuie sa ai meniul complect pentru saptamana care s-a incheiat.
Tu ce dieta ti?
Ti-am vazut meniurile, cred ca ti post nu?
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
Ultima dată editat de nicolae68daniela; 29 nov 2011 at 09:04:43.
|
29 nov 2011, 12:21:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 44
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Misiune posibila
da. eu tin post, de aceea nu pot sa tin o dieta anume, cel putin nu cunosc nici una care sa o "combin" cu postul  Am încercat şi eu să ţin ducan, dar am rezistat doar 10 zile... tu vad că eşti deja la faza de consolidare, bravo 
Lena31, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1728 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 179 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
