Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! in cadrul subiectului Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de ariadna29b
Salutare!
Mi-am completat meniul in fiecare zi. Daca nu l-am pus bine, te rog sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 iul 2011, 19:49:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: ilfov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 64.5kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de ariadna29b
Salutare!
Mi-am completat meniul in fiecare zi. Daca nu l-am pus bine, te rog sa imi spui si il corectez.
In privinta sportului, nu prea sunt multe de zis in afara de ce am mai scris zilele trecute . Nu practic un sport anume pentru ca timpul nu imi permite. Fac doar abdomene seara si de saptamana asta fac si bicicleta (am achizitionat-o special pentru ca sa ma ajute la acest concurs ).
Cam atat.
Aaa, inca o noutate. Am inceput de azi dieta rina. De dimineata am mancat numai fructe si legume si am avut oarecum senzatia de foame pentru ca eram obisnuita cu un mic dejun consistent. Dar prima impresie e ca nu pare chiar asa grea aceasta dieta. Va tin la curent.
Pupici.
|
Super iubita inseamna ca suntem amandoua la aceeasi zi
Ce ai mancat azi la proteine? Eu am papat branza cu rosii.
__________________
|
21 iul 2011, 06:34:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 73kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de gagalicea
Super iubita inseamna ca suntem amandoua la aceeasi zi
Ce ai mancat azi la proteine? Eu am papat branza cu rosii.
|
La pranz am mancat piept de pui la gratar si seara doua oua fierte si un castravete. Stiu ca trebuia sa pastrez acelasi aliment si seara, dar am ajuns acasa pe la 7 de la servici si singurul lucru pe care am fost in stare sa-l fac a fost sa pun ouale la fiert. .
Azi o sa ma bazez pe cartofi. La pranz o sa-mi fac un fel de salata orientala (cartofi fierti, rosii, castraveti, ardei, sare, busuioc si o lingura de ulei de masline) iar la cina o sa mananc doi cartofi copti.
Incerc sa imi gandesc de dimineata meniul pentru toata ziua pentru ca mi-e mai usor pana ma obisnuiesc cu dieta.
__________________
|
21 iul 2011, 10:37:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: ilfov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 64.5kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de ariadna29b
La pranz am mancat piept de pui la gratar si seara doua oua fierte si un castravete. Stiu ca trebuia sa pastrez acelasi aliment si seara, dar am ajuns acasa pe la 7 de la servici si singurul lucru pe care am fost in stare sa-l fac a fost sa pun ouale la fiert. .
Azi o sa ma bazez pe cartofi. La pranz o sa-mi fac un fel de salata orientala (cartofi fierti, rosii, castraveti, ardei, sare, busuioc si o lingura de ulei de masline) iar la cina o sa mananc doi cartofi copti.
Incerc sa imi gandesc de dimineata meniul pentru toata ziua pentru ca mi-e mai usor pana ma obisnuiesc cu dieta.
|
Buna, eu as manca fasole pastai cu usturoi mi-au facut fetele pofta. Iubita incearca sa mananci pepene dimineata sau banane, e putin greu pana te obisnuiesti dar dupa aia o sa ai impresia ca ai mancat fructe la micul dejun de cand te-ai nascut
__________________
|
23 iul 2011, 20:49:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: ilfov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 64.5kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Mariana, unde esti? ce faci? sper ca nu ne-ai parasit.
__________________
|
24 iul 2011, 05:46:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 73kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de gagalicea
Mariana, unde esti? ce faci? sper ca nu ne-ai parasit.
|
Nu v-am parasit.
Vreau sa va spun ca ieri am avut o mica abatere: a fost ziua de vitamine, dar la micul dejun am mancat cartofi prajiti cu ochiuri. Nu a fost ceva premeditat. Dar iubitul meu s-a gandit sa-mi pregateasca micul dejun si pur si simplu nu am putut sa-l refuz. Gateste foarte rar (chiar si cartofi prajiti ) asa ca n-am avut cale de intors. Dar am avut grija sa nu depasesc cu celelalte mese numarul de calorii pe intreaga zi.
In concluzie, totul e bine cand se termina cu bine .
__________________
|
24 iul 2011, 20:00:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: ilfov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 64.5kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de ariadna29b
Nu v-am parasit.
Vreau sa va spun ca ieri am avut o mica abatere: a fost ziua de vitamine, dar la micul dejun am mancat cartofi prajiti cu ochiuri. Nu a fost ceva premeditat. Dar iubitul meu s-a gandit sa-mi pregateasca micul dejun si pur si simplu nu am putut sa-l refuz. Gateste foarte rar (chiar si cartofi prajiti ) asa ca n-am avut cale de intors. Dar am avut grija sa nu depasesc cu celelalte mese numarul de calorii pe intreaga zi.
In concluzie, totul e bine cand se termina cu bine .
|
A fost un gest frumos din partea lui, nu cred ca este un capat de tara desi trebuie sa fim constiente ca fiecare abatere ingreuneaza procesul de slabire si daca il intarziem ne pierdem rabdarea si renuntam si nu vrem asta nu? Eu nu prea am calcat pe de laturi in schimb am mancat mai bogat caloric dar o sa fac sport mai mult sa nu mai ma mustre constiinta.
Mada, tu ce mai faci?
__________________
|
25 iul 2011, 08:15:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de gagalicea
A fost un gest frumos din partea lui, nu cred ca este un capat de tara desi trebuie sa fim constiente ca fiecare abatere ingreuneaza procesul de slabire si daca il intarziem ne pierdem rabdarea si renuntam si nu vrem asta nu? Eu nu prea am calcat pe de laturi in schimb am mancat mai bogat caloric dar o sa fac sport mai mult sa nu mai ma mustre constiinta.
Mada, tu ce mai faci?
|
Buna dragelor!!
Eu sunt aici, prezenta, va citesc, dar zilele astea am fost prinsa cu munk... din cauza asta nu am mai postat nik..
Va pup, ma bucur pentru grupuletul nostru..sper sa facem treaba buna impreuna!!
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
25 iul 2011, 14:29:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 73kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Dragele mele, tocmai am coborat de pe cantar. Soc!!! Am dat jos 1.2 kg. Intr-o saptamana. Nu pot sa cred!!! Incepe sa imi placa dieta rina . Saptamana asta vreau sa fac mai mult sport sa vad daca reusesc sa dau jos un pic mai mult. Poate, poate....
__________________
|
26 iul 2011, 09:22:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: ilfov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 64.5kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de ariadna29b
Dragele mele, tocmai am coborat de pe cantar. Soc!!! Am dat jos 1.2 kg. Intr-o saptamana. Nu pot sa cred!!! Incepe sa imi placa dieta rina . Saptamana asta vreau sa fac mai mult sport sa vad daca reusesc sa dau jos un pic mai mult. Poate, poate....
|
Felicitari!
__________________
|
Informatii despre slabit
|
2011, balerina, calorii, concurs, concursul, dieta, grupul, rina, sanatos, slabit, slabute, toamna |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|