[adar]

Gata, m-am lamurit.
Pe Antena 1 e parasuta aia de la Capatos, intr-o emisiune .. ca ea
Daca va e foame, va puteti uita acolom ca va trece

Flori, unde umbli ??? Te doare la basca pe tine, am aflat ca e un loc de vis acolo unde esti tu ... te invidiez, sa stii

[eliza david]

si eu tot la aia ma uitam a slabit prea mult, arata hidos acum. Una e sa arati bine si sa fii conturat si alta e sa ai numai piele si oase Dar ai dreptate iti cam piere foamea uitandu-te la ea
Eu am bagat juma de ora de sport. Ma bucur ca am apucat

[eliza david]

Imi pun si eu meniul pe azi. Porumbul inca nu l-am mancat. In seara asta se pare ca o sa mananc mai tz decat trebuie se mai intampla si din astea

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 11:11
Banane/Banana, 80g - 72 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 18.2 carbohidrati, 2.1 fibre, 0.8 sodiu, 9.8 zaharuri
Arahide sarate, Felix, 40g - 239 calorii, 10 proteine, 19.6 grasimi, 0 colesterol, 5.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cafea, 100ml - 1 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri
Cafea tare Brasero, Nescafe, 1.8g - 1 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri
Lapte condensat, Vian, 10g - 34 calorii, 0.9 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Prânz, ora 11:11
Orez basmati fiert, 400g - 308 calorii, 7.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 67.5 carbohidrati, 10.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Amestec legume Hawaii Mix, Dujardin, 170g - 167 calorii, 6.6 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 33.3 carbohidrati, 5.6 fibre, - sodiu, 2.7 zaharuri
Ulei de masline extra virgin Bio, 10ml - 83 calorii, 0 proteine, 9.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Cina, ora 11:13
Porumb fiert traditional, 200g - 200 calorii, 10 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 40 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1105 calorii, (mic)35.7 proteine, 30.8 grasimi, 0 colesterol, (mult)170.2 carbohidrati, 20.3 fibre, 2.8 sodiu, 12.7 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Aerobica, general, 30min - 179 calorii
Metabolism bazal - 1295 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1474 calorii

[Flora]

Buna seara fetelor!!!!!
Imi cer scuze ca ma lipsit dar ne-au oprit electricitatea de trei ori azi si a venit si o prietena si am iesit putin cu copii prin parc,si cand m-am intors acas si eram gata s ava scriu pac s-a luat lumina noroc ca a durat numai o ora.
Ada intradevr aci pe insuala Afroditei e farte frumos si Limassolul e mic ajungi repede unde vrei nu ai stresul traficului marea Mediterana, palmieri ,lamai ,portocali , smochini na ce vrei sa iti mai spun un loc de vis.
De cine vorbeati ca a slabit sunt curioasa ca eu nu am fost acasa sa vad.
Ma duc sa-mi fac meniul ca nu stiu daca am ajuns azi la 1000 de kalorii

[eliza david]

Anterior postat de Flora

Buna seara fetelor!!!!!
Imi cer scuze ca ma lipsit dar ne-au oprit electricitatea de trei ori azi si a venit si o prietena si am iesit putin cu copii prin parc,si cand m-am intors acas si eram gata s ava scriu pac s-a luat lumina noroc ca a durat numai o ora.
Ada intradevr aci pe insuala Afroditei e farte frumos si Limassolul e mic ajungi repede unde vrei nu ai stresul traficului marea Mediterana, palmieri ,lamai ,portocali , smochini na ce vrei sa iti mai spun un loc de vis.
De cine vorbeati ca a slabit sunt curioasa ca eu nu am fost acasa sa vad.
Ma duc sa-mi fac meniul ca nu stiu daca am ajuns azi la 1000 de kalorii

vreau si eu la tineeee da care-i treaba cu electricitatea la voi?? ca nu prea inteleg
vezi ca tre sa ai meniuri de minim 1100 kcal :d

[eliza david]

de bianca dragusanu vorbea

[adar]

Deci daca dai o cautare, lesini .. nu-ti mai ies caloriile neam!!!
Hai, sper ca ai facut 1100, ca eu sunt la un pas de hepatita din cauza lor

Gata, acum chiar plec la nani, va pup cu drag si va astept dimineata la o cafea!!!!

[Flora]

Neata fetele!!!! M-am trezit devreme am facut treaba acum beau un frappee.Haideti si voi la mine sa va dau unul.
Hai sa va spun ce e cu eectricitatea.
Acum 10 zile a explodat cea mai mare fabrica de electricitate din Cipru.In apropiere se afla o unitate militara care aveau si depozit de munitie.
A fost o adevarata tragedie au murit 17 soldati de 18 ani 72 de raniti grav.
De fapt au ost mai multe explozii in ziua aceea care au prnit de la 5;30 dimineata pana la 9:00.
Reteaua de electricitate este la pamant se lucreaza intensiv au pus generatoare de electricitate si faptul ca e vara di oamenii folosesc aerul conditionat nu ii ajuta.
Bine a m fost sfatutiti sa incercam sa folosim cat mai putina electricitate.
Asa ca lucreaza si ne opresc electricitatea pe rand numai ca ieri au exagerat au oprit-o de trei ori.
Tot ce putem face este sa asteptam.
De cand s-a intamplat nu am mai deschis tv pe canalele cipriote pt ca nu ma pot uita la mamele caresi-au pierdut copii si sa le vad durerea e o adevarata tragedie...... mi-au dat lacrimile.


In fine lets change the subject.
Mi-am calculat caloriile si am iesit pe undeva pe la 1400 ceea ce e bine pt mine.
Astept vesti de la voi cand va cantariti ca sunt curioasa.
pana una alta cred ca ma duc sa biciclesc putin.

[adar]

Buna dimineata !!
Haideti la o cafea


Nasol cu explozia ... brrrrrrrr .. sper sa vi se rezolve repede problema !
Oricum, la un frappe as veni acum, in clipa asta !!
Daca vom face vreodata concediul acolo, sa stii ca te caut. Sa-mi dai frappe-ul

Eu astazi sunt la amidonuri, inca nu stiu ce sa mananc ... am o oala de pilaf cu legume in frigider, dar mie imi zboara gandul la paste Cred ca totusi ca raman la pilaf

Am gustat acum din cafeaua mea FARA ZAHAR si parca nu mai e chiar asa rea ca ieri

Hai, va pup, ma duc sa-mi salut si restil prietenelor virtuale si sa ma apuc de treaba, azi am musafiri, deci am de gatit

O zi minunata sa aveti!

[eliza david]

Neata fetelor, sunt si eu la cafea pe aci. Azi ma astept sa fiu prinsa pe la servici deci o sa intru mai greu.

@Flora, foarte nasoala faza cu explozia. Trist.
Eu azi sunt la carbo si diseara o sa bag un frappe ca tare m-ai mai innebunit cu ala al tau EU ma cantaresc in fiecare zi (stiu ca nu-i bine) e un obicei prost dar nu ma pot abtine. N-am slabit nimic

@ Ada, vezi ca azi n-ai voie paste oricum. Deci mnanca pilaf sau ce ai tu acolo. Pastele intra la carbohidrati