9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a, parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de deadcountess
O sa ma masor o data pe sapt la coapse ca ele ma impiedica sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mar 2011, 13:48:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Citat:
Anterior postat de deadcountess
O sa ma masor o data pe sapt la coapse ca ele ma impiedica sa port blugii ...la kg nu mai vreau sa dau jos.
Cine minte...sa-i creasca fundul...  asa ar fi mai sadic  |
hahahaa da cine minte sa`i creasca fundu` Sunt sigura ca n`o sa minta nimeni  chiar ca e sadic
|
21 mar 2011, 17:03:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: PiatraNeamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Scarsdale, Dukan
Date: 158cm, 109kg
Mesaje: 383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Cum merge? Ati slabit? V-ati ingrasat?
__________________
Prietenia este mana care sterge lacrima atunci cand viata te doare.
__________________________________________________ _________________________
11.04.2011 - 113 kg 
11.05.2011 - 110kg
11.06.2011 - ?
|
21 mar 2011, 17:20:19
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Citat:
Anterior postat de peku
Cum merge? Ati slabit? V-ati ingrasat? |
Eu stationez, adica am slabit juma' de Kg. in saptamana asta dar azi dimineata aveam tot aaaaaproape la fel ca lunea trecuta, nu chiar ...dar aproape. Deci am pus la loc jumatatea aia de Kg. Acum incerc saptamana asta sa scap de el....DEFINITIV...
|
21 mar 2011, 18:35:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
inca o tzara si schimbi prefixul!!!! yuppppi!!!!!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2011, 19:40:49
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Citat:
Anterior postat de anes
inca o tzara si schimbi prefixul!!!! yuppppi!!!!!
|
Daaaa!!!! Dupa aia o sa incep sa visez la 75 si tot asa din 5 in 5. Poate pana la ziua mea, spre finalul lui oct. ating si eu o greutate de genul usor sub 70. Ar fi super.  Nu mai am decat vreo 12 Kg....acolo, o nimica toata. 
Stii vorba aia, nu exista niciodata expresia "prea slaba" asa cum nu exista pentru o femeie sa aiba vreodata destule haine in dulap.  Glumesc.
 Tu ce mai faci, ti-ai revenit?
|
21 mar 2011, 20:01:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
N-ai citit in jurnalul meu cu ce pret mi-am revenit?
Visul meu de a junge la 75 de ziua mea s-a dus ... succes tie! Sunt sigura ca se va realiza!!!!
si acum parca nici chef, nici putere nu mai am ... m-am apucat deja de bici, azi voiam si de topitor, dar am avut musafiri si n-am putut pleca, dar ma pun acu pe bici, poate sed acolo 1 ora, daca nu, 40 de min sigur! cu intervale 4 min cu 30 de sec
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2011, 20:54:44
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Am citit, ce sa faci asta este. 
Intervalele astea tare bune sunt. Mai ales cand nu ai vreme sa faci mult, faci 20-25 de minute si e destul. Eu cand fac intervale nu fac peste 25 de minute ca cica...nu e nevoie.
La topitor cu tine, macar sa nu dai banii de pomana. Du-te si tu macar o data pe saptamana daca nu ai chef mai mult.
|
21 mar 2011, 22:07:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Citat:
Anterior postat de Sand
Am citit, ce sa faci asta este.
Intervalele astea tare bune sunt. Mai ales cand nu ai vreme sa faci mult, faci 20-25 de minute si e destul. Eu cand fac intervale nu fac peste 25 de minute ca cica...nu e nevoie.
La topitor cu tine, macar sa nu dai banii de pomana. Du-te si tu macar o data pe saptamana daca nu ai chef mai mult. |
am pedalat cu intervale 60 de min ... o fi bai?!
n-a fost vb de chef, n-am putut fizic pana azi. iar azi am avut musafiri ... sper ca merg miercuri. vineri, iar nu pot merge pt ca plec din oras
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2011, 22:26:17
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Nu e bai niciodata daca e mai mult sport, nu stiu cu intervalele ce sa zic. Sotul imi zice mereu ca atunci cand fac intervale pe bicla se considera sportul asta un fel de intre cardio si tras de fiare, intra la alta categorie adica. D-aia nu e necesar sa faci foarte mult ca incepe sa se arda din muschi cica.
Ah...am inteles, nu ai putut. Atunci miercuri si dupa aia luni. Bravo pentru bicla, super tare, auzi o ora!!!! Tare! Cred ca erai lac de transpiratie dupa.
|
21 mar 2011, 22:28:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Citat:
Anterior postat de Sand
.... Bravo pentru bicla, super tare, auzi o ora!!!! Tare! Cred ca erai lac de transpiratie dupa. |
am facut dusul si inca transpir 
 eu merg la somn! tie o zi superba! ...
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
